Что вас беспокоит?
Не получаю удовольствие от секса
Женщина 34 года, на начальном этапе отношений с мужчиной секс был фантастическим могла получить оргазм от проникновения, прошло только 2 месяца и уже нет тех ощущений, можно ли их как нибудь вернуть?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Светлана.
А Вы сами как считаете, что произошло? За эти два месяца что-то произошло? Была болезнь или ссора крупная? Обычно на ровном месте оргазм просто так не исчезает (это либо психологический блок, либо гормональный сбой).
Принятый ответ
Добрый день, Светлана!
Что произошло за 2 месяца?
Может, Вас что-то расстроило/разочаровало?
Если триггеров не было, то могу предположить, что мы имеем дело с распространенной ситуацией.
В самом начале отношений действует гормональный «коктейль»- дофамин/окситоцин/новизна, сильное возбуждение.
Со временем, эмоциональный накал снижается и чувствительность может уменьшаться.
Вернуть можно сменой поз, внесением прелюдии, открытым общением с партнером о желаниях, работой с телом (йога/массаж/дыхание), чувством новизны (дистанция с партнером, новизна).
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы знаете, в моей практике я часто встречаю женщин, которые переживают из-за того, что секс превращается в какую-то обязанность.Будто нужно выполнить план, а не наслаждаться близостью.Это очень распространенная история, и в ней нет ничего постыдного. Подумайте, может быть, сейчас самое время немножко отпустить ситуацию? Перестать зацикливаться на правильном результате и просто позволить себе быть в моменте. Секс это не экзамен, это возможность почувствовать себя, своего партнера, ваши общие желания. Иногда, когда мы слишком сосредоточены на одной цели, например, оргазме от проникновения,мы упускаем из виду все остальное удовольствие, которое может предложить близость. Попробуйте немного сместить фокус. Что вам действительно нравится? Какие прикосновения вызывают приятные ощущения? Не бойтесь экспериментировать, говорить о своих желаниях.
Принятый ответ
Здравствуйте! Сначала хочу уточнить несколько моментов, чтобы лучше понять ситуацию:
Как изменились ваши отношения за эти два месяца Например, появились ли какие-то напряженности, недосказанности или, наоборот, вы стали ближе эмоционально? Иногда даже небольшие недопонимания влияют на интимную сферу .Стал ли секс более «рутинным»? Например, повторяются ли одни и те же позы, длительность прелюдии сократилась или исчезла вовсе? Тело часто «привыкает» к стимуляции, если она становится предсказуемой .
Есть ли физический дискомфорт сейчас? Например, сухость, напряжение мышц или усталость. Гормональные колебания, стресс или даже недостаток отдыха могут влиять на ощущения .Это нормально!На медовом месяце уровень возбуждения часто завышен из-за адреналина и новизны. Со временем чувства уравновешиваются, но это не значит, что они исчезли навсегда. Целесообразно проверить здоровье. Если ощущения пропали резко, стоит посетить гинеколога или эндокринолога иногда причина в гормонах или микросреде влагалища. В таких случаях рекомендуют
экспериментировать. Менять позы, добавить игрушки, удлинить прелюдию. Иногда достаточно перезагрузки для нервной системы. Поговорить с партнером. Открыто обсудите, что вы чувствуете. Страх разочаровать или молчание усиливают проблему, а совместный поиск решений укрепляет связь . Если самостоятельно не получится можно обратится к сексологу или психологу. Иногда даже 1–2 сессии помогают снять внутренние зажимы или найти точку входа к прежним ощущениям.
Принятый ответ
Светлана, здравствуйте!
Как в целом, развиваются ваши отношения? Стала ли формироваться у вас эмоциональная близость? Есть ли в отношениях тепло, забота, внимание мужчины к вам?
Для женщины гармоничная сексуальная жизнь очень тесно связана с эмоциями, с тем приятным ощущением внутреннего комфорта от общения с мужчиной, от его желания любить не только ваше тело, но и исследовать вас как личность, понимать вас, слушать и слышать, от тех действий, которые вызывают в женщине желание доверять. Как обстоят дела именно в сфере взаимопонимания, доверия и безопасности между вами, когда вы можете делиться своими настоящими мыслями, чувствами? Это момент может влиять на качество секса в том числе.
Однообразие и встреч, и самого процесса, поведения мужчины в нем, например отсутствие заботы о том, получили вы оргазм или нет, также может снижать чувствительность. Если мужчина достаточно монотонен, однотипен в выборе способов сексуальной близости, вы можете сами предложить разнообразить репертуар сексуальной активности и в целом, отношений.
Доброго дня, Светлана! Да, конечно, возможно вернуть фантастические ощущения во время секса. В первую очередь стоит обратить внимание на некоторые моменты: Обсудите свои ощущения и желания со своим партнером. Открытая и честная коммуникация может помочь вам обоим понять, что происходит и найти способы улучшить ваш сексуальный опыт.
Попробуйте новые позы, игрушки, ролевые игры или другие элементы, которые могут добавить острые ощущения в ваши отношения. Обратите внимание на предварительные ласки и сексуальное возбуждение. Проявите терпение и уделите достаточно времени для разогрева, чтобы поднять напряжение и ощущения. Исследуйте свои собственные желания и фантазии, и не стесняйтесь делиться ими со своим партнером. Возможно, вместе вы найдете новые способы удовлетворения.
Если проблемы с удовлетворением будут сохраняться, то стоит обратиться к сексологу.
Помните, что в сексе важна не только физическая сторона, но и эмоциональная и психологическая близость с партнером. Будьте открыты, искренни и готовы экспериментировать, чтобы вернуть яркие ощущения и удовольствие в ваши отношения.
Здравствуйте!
Если удовольствие пропало - нужно искать причину , что случилось в отношениях.
Не было ли конфликтов ? Осечек в сексе ?
Нет ли тревоги и усталости сильной ?
Так же возможно снизился накал тех страстей , которые возникают в начале отношений , это нормально и теперь нужно в сексе чуть больше стараться обоим партнерам, чтобы достичь оргазма.
Мастурбация приводит к удовольствию или не занимаетесь ей ?
Здравствуйте, Светлана!
А что случилось в отношениях за последние 2 месяца?
В самом начале отношений всегда страсть, эмоции, но постепенно они притупляются, уходят и нет таких ярких ощущений.
Вам комфортно с мужчиной? Насколько Вы эмоционально близки? Мужчина ухаживает за Вами? Возможно, Вы не получаете в отношениях романтики, нежности, любви, мужчина Вас не слышит, поэтому пропало удовольствие. Что Вы можете сказать о Ваших отношениях? Проанализируйте эти моменты.
Для женщины важно чувствовать себя самой красивой, самой желанной, самой-самой, в секса также должна быть ласка, нежность. Помимо самого секса должна быть романтика перед сексом, массаж Вам делать, тогда женщина будет настроена на секс и секс бдуте в удовольствие. А если есть обида, недосказанность, что-то не устраивает в отношениях, но женщина боится об этом сказать, то обиды будут копиться и они никак не решатся, т.к. проблемы умалчиваются, копятся, а мужчина может не понимать, что есть проблема.
Как Вы понимаете, что Вас любят? Ответьте себе на этот вопрос, подумайте, как будет у Вас "язык любви" (одобрение, время подарки, помощь, физический контакт). Как мужчина понимает, что его любят? Поговорите об этом.
Также важно понимать, какое у Вас отношение к своему телу, как Вы относитесь к себе.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 20:095 ответов
- Вчера в 06:4117 ответов
- Вчера в 06:1226 ответов
- 16 Августа 8 ответов