Что вас беспокоит?
Как простить себе аборт
Здравствуйте. Я очень прошу помощи и советов. Мне 29 лет у меня трое детей, я замужем и у нас хорошая семья. Скажу, что мы не планировали третьего ребенка. Я родила второго малыша и когда ему было 6 месяцев, я узнала, что беременна третьим. Это был для меня шок,потому что я только родила второго ребенка у меня можно сказать свежий шов и организм не восстановился полностью. Мы с мужем пришли к тому, что несмотря на некоторые риски и неожиданность надо оставлять ребенка. Я вынашивала третью беременность с малышом на руках + у меня дочь которой на тот момент 5 лет. Я бегала сама по всем врачам с малышом, по всем анализам и тд. Все дела естественно тоже на мне (Потому что муж все время на работе) живем мы в очень отдаленном и сложном регионе и помощи в виде близких кроме мужа рядом у меня нет. Поэтому приходилось справляться самой. Я выносила и родила путем кесарева третьего ребенка. Во время беременности были разного рода риски, вплоть до врастания плаценты и истончения шва. Но слава Богу я выносила и родила. Стоял вопрос о дальнейшей контрацепции , т.к я не переношу гормоны в связи с плохим самочувствием на них, я хотела поставить спираль после 3 кесарева. И знаете, как бы это не звучало, но всё время что-то мешало пойти к врачу т.к муж опять же на работе, а с двумя маленькими детьми я не могла бы ходить по всем анализам для установки спирали. Сейчас моему третьему ребенку год и я узнала о 4 беременности (овуляция была поздней и несмотря на местные методы контрацепции я забеременела) шок, слезы, боль. Мы понимали, что сохранять беременность я не смогу т.к риски огромные после 3 кесаревых, я только/только начала приходить в себя. Сейчас сложный период потому что старшей дочери 6 лет становление характера,закатывает капризы+ двое погодок за которыми нужен глаз да глаз, к которым я часто встаю ночью и физически+морально устаю. Мы с мужем вдвоем порой на разрыв между тремя детьми. Оставить бабушкам даже на день их не можем. Не можем элементарно месяцами побыть наедине. Регион в котором мы живем сложный, порой приходится в прямом смысле копать машину от снега, собирать всех детей в зимнюю одежду чтобы отвезти старшую в сад и еще много-много всяких трудных моментов. Мы приняли решение прервать беременность (срок очень маленький,2-3 недели) сейчас я в процессе медикаментозного прерывания. Вчера у меня была паническая атака, стало плохо, хотелось выть и кричать, что я убиваю жизнь. Завтра мне предстоит таблетка которая вызовет кровотечение. Простите, но я даже не знаю, как поступить с плодным яйцом. Просто выкинуть…Как? Как мне быть…мне очень больно… Мне больно осознавать, что я убиваю жизнь. Врач на меня очень давила морально этими фразами, что это такой же ребенок, как мои трое. Но как, как вытянуть четвертого ребенка, если мой организм год за годом прошел через три кесаревых, если есть много рисков разрыва шва и тд. я часто одна с детьми пока муж в командировке, вдруг со мной что-то случится….но у меня на душе ощущение, что я не смогу жить полноценной жизнью после этого. Я сижу и ощущаю как действуют таблетки и как я поступаю. Я боюсь морально не вывезти этого. Боюсь осознавать всю жизнь это с болью в душе….как простить себе это
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Спасибо, что доверяете и так открыто делитесь. Я очень бережно к вашему рассказу - в нём столько боли, но и столько любви, стойкости, заботы. Всё, что вы описали это история женщины, которая делает всё возможное, чтобы сохранить и семью, и себя.
Вы оказались в ситуации, где не было хорошего решения. Был выбор между жизнью ребёнка и сохранением вашей жизни физической, психологической, материнской.
Вы выбрали в пользу уже существующих троих детей, вашего здоровья, вашей семьи. Это выбор не против жизни, а в защиту того, что уже есть и кому вы уже необходимы каждый день.
Вы имеете право на горевание. Это действительно утрата. Это не всегда признано обществом, но вы вправе проживать её как утрату, если чувствуете это так. Это не делает вас слабой. Это делает вас живым, чувствующим человеком.
Принятый ответ
Здравствуйте, Валентина!
Решение об аборте , это всегда сложный и противоречивый выбор. Женщины принимают такие решения по разным причинам, исходя из обстоятельств и своих возможностей. Если вы четко понимаете, что не потянете четверых деток, ваше здоровье на износе, муж постоянно работает, чтобы обеспечить семью, и основная часть заботы о детях лежит на ваших плечах, то это достаточно весомые аргументы. Вы должны быть в ресурсе для ваших троих деток, для этого вам необходим отдых, а не дополнительная нагрузка, чтоб вы в конечном итоге пали как загнанная лошадь.
В любом случае,Валентина, если вы приняли решение об аборте, то для вас оно будет самым правильным.
Принятый ответ
Здравствуйте, Валентина!
Ваше письмо — это крик души, в нём чувствуется и сила, и боль. Вы — мама, которая делает невозможное ради своей семьи. И сейчас Вы столкнулись с выбором, который по-настоящему непростой, и у которого нет «идеального» решения.
Вы испытываете боль, вину, страх — и это совершенно естественно. Это не говорит о том, что Вы плохой человек или мать. Это говорит, что Вы совестливый и чувствительный человек. Вы принимаете тяжелое решение не из легкомыслия, а потому что заботитесь о себе и своих детях.
Осознайте и отметьте тот факт, что Вы не отказываетесь от ребёнка, Вы защищаете себя, потому что Вам нужно заботиться о своих маленьких детях (!) Вы им нужны.
Метод КПТ в психологии учит нас замечать искажения в мышлении, которые усиливают тревожность и ухудшают качество жизни. Одно из них — катастрофизация: «я не смогу жить с этим», «я убийца». Это тяжелые, но искажённые мысли. Прерывание на раннем сроке — это медицинское решение, принятое во имя сохранения жизни и здоровья. Это не делает Вас плохим человеком. Это делает Вас человеком в сложных обстоятельствах.
Вы можете выбрать символическое прощание. Это нормально — нуждаться в ритуале. Так же, рекомендую Вам найти психолога, особенно КПТ-терапевта, онлайн или очно. Вы не обязаны справляться с этим одна. Будьте бережны к себе, Вы можете проговаривать: «Я делаю это из любви и заботы, а не из зла и безответственности», ведь это правда, так поддержите себя, а не ругайте.
Вы — сильный человек, который переживает сложное время, и это обязательно пройдёт!
Лидия Андреевна, от всей души я благодарю Вас. Я обязательно запланирую консультацию, чтобы проработать свои состояния. Я действительно слишком мнительный и тревожный человек. Но я очень надеюсь, что справлюсь с моей ситуацией и морально её вынесу без дальнейших панических атак и тревожности
Ваша боль утихнет, без поддержки психолога или с ней. Сейчас такой болезненный период, он пройдет. Главное, не ругайте себя, ведь у любого поступка есть причины.
Вы заслуживаете не укоров, а поддержки.
Принятый ответ
Добрый день!
Валентина, очень хочется утешить вас в вашем отчаянии, вам сейчас очень тяжело, словно огромная глыба чувства вины лежит на ваших плечах, не дает вам разогнуться.
Вы сейчас переживаете период принятия очень сложного, гнетущего вас решения, конечно, вы горюете, вас сейчас переполняет боль, отчаяние, чувство вины, бессилие и тоска. Это такой сложный, давящий спектр чувств, он просто разрывает на клочки внутри вас.
Не бичуйте себя, не изводите и не обвиняйте, пожалуйста. У вас уже есть трое деток, им нужна здоровая мать, мать, которая сможет уберечь, защитить, сохранить им безопасность и дарить всю сво любовь. Как справляться, какой ценой, если нет помощи, нет поддержки? Что бы от вас осталось вашим уже рожденным деткам? Как бы вы себя чувствовали? Как детям жить в этом мире, если мать будет истощена,у нее не будет сил на них? Вы же не робот, живая, вы же тоже можете валиться с ног от усталости! Как заботиться о детях, когда нет ресурса?
Вы рассуждаете очень здраво, логично, вы умный человек, вы вес понимаете и осознаете, все риски, все возможные последствия и ваше такое вымученное решение, выстраданное, возможно было единственным верным в вашей жизненной ситуации. Вы женщина, и право выбора -рожать или нет - оно исключительно ваше, никто не вправе вас судить, порицать и вы себя не судите. Вы приняли это вызов судьбы, наступив на себя, на свои убеждения только исключительно исходя из вашей материнской ответственности, перед уже рожденными детьми, исходя их безмерной любви к ним и желания не усложнять им жизнь. Как бы это странно не звучало, но ваше решение продиктовано заботой и желанием уберечь от невзгод своих уже рожденных детей.
Не упрекайте себя в том, что вы просто-напросто любящая, думающая и умеющая прогнозировать свою жизнь женщина, мать, которая хочет свои детям только добра, только самого лучшего. Для этого вы должны быть в силах.
Вы обязательно успокоитесь, боль утраты стихнет и вы потом непременно по-другому оцените ваш выбор, вы будете в нем уверены.
Сходите потом в храм, исповедуйтесь, если вы человек верующий, перед Господом все равны, он вас простит, а потом и вы себя простите, придет облегчение и рана зарубцуется.
Роза Абулфатовна, благодарю Вас от всей души за обратную связь. Дело в том, что вчера после выплеска моих эмоций и истерики муж признался, что жалеет о том, что мы решили прервать беременность. Я на этих эмоциях решила оставить беременность, препарат который я пила вчера лишь готовил организм к аборту , сегодня абортивную таблетку я не выпила, врач еще раз посоветовала сохранить беременность. посмотрела узи плод растет…я поняла, что от этого мне будет лучше на душе. Но я сейчас сижу и понимаю, что мне будет очень тяжело физически и морально выносить беременность, сижу трясусь с чувством тревоги…получается, что сделав аборт я буду себя винить и жалеть , а не сделав мне придется вновь пройти сложный этап вынашивания ,операции и тд. Я надеюсь моё депрессивное состояние прекратится, но паника накатывает как при мысли сделать аборт, так и при мысли оставить. Страх неизвестности. Мы решили оставить ребенка, я понимаю, что решение зависит только от меня….но я боюсь не вывезти,возможно это лишь мой страх
Валентина, вы конечно справитесь, да, будет сложно, будет тяжело, здесь нужно быть реалистом, но силы найдутся, любой ваш выбор сопровождался бы последствиями. И аборт делать тяжело, и детей растить тоже, но вы преодолеете, я поддержу любой ваш выбор, как женщина, как психолог. Вчера вам было сложно и я нашла слова утешения для вас, и сегодня искренне вам желаю не бичевать себя, как бы не было вам сейчас страшно. Раз вы сделали выбор в пользу ребенка, раз еще успели, значит - это ваша судьба, ваше решение, за которое вас никто не осудит. Будете набираться сил, структурировать ваш день с ребятишками, по возможности режим дня потихоньку будете простраивать уже на будущее, подумайте тогда и о яслях для среднего ребенка, о няне, если будет возможность. Если врач говорит, что опасности для вас нет в плане уже имеющихся КС, и вы настроились, муж не против, то конечно, рожайте. Пусть в этот мир придет новая жизнь. Валентина, значит так надо, значит это самый верных ход событий, ваш с супругом путь и вы оба плечом к плечу выдюжите. Мы иногда меняем решения на ходу, неожиданно даже для нас самих, какая то неведомая сила,внутренний голос уводит нас в другую сторону, но если ваше ментальное состояние в связи с абортом тяжелое, вы никак не можете смирится с этим возможным поступком, не переступайте через себя, не идите наперекор своим базовым жизненным принципам.
Роза Абулфатовна, спасибо Вам за Ваши слова. Вчера всё-таки открылось кровотечение. Не помогли останавливающие действие препараты…Сохранить беременность как я в итоге решила не удалось, хотя бывали случаи когда после этого сокращающего препарата беременность вынашивали я думала и у меня получится. Сегодня пришлось выпить абортивное лекарство, надеюсь пройду этот этап…состояние волнообразное, накатывают и слёзы и в то же время понимание того, что нам с мужем пришлось бы нелегко и моему организму. Неизвестно конечно, как всё сложилось бы дальше…но получилось вот так….надеюсь я справлюсь с этим морально.
Валентина, конечно, вы справитесь. Я вам безмерно сочувствую, вы столько натерпелись за эти дни, так настрадались, крепитесь, пожалуйста, вас обязательно отпустит позже это состояние, думайте сейчас о своем здоровье и ваших детках, вы им очень нужны, и муж у вас молодец, такой внимательный, участливый, так разделяет ваши чувства. Пусть у вас все будет хорошо, подумайте о надежной контрацепции, сконцентрируйтесь на этом, оградите себя от этих горестных дум, от печали, отчаяния и горечи, которыми сопровождаются муки выбора в подобные моменты. Сейчас подумайте о том, что весь это период пройдет, вы восстановитесь, впереди все лето, проведите его с вашими ребятишками, все было для них и ради них.
Роза Абулфатовна, благодарю Вас за вашу поддержку, за Ваши слова.
Пожалуйста, рада помочь!
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Выбор о беременности или аборте - это очень непростой выбор. И вы правы риски , действительно, есть - 3 КС и повторная беременность это большой риск для вашего здоровья и вынашивания.
Да, аборт оставит след на вашей психике. Но здесь никто не вправе вас осуждать за ваше решение. Вы мама , вы понимаете , что сейчас ни по мед показаниям , ни психологически и не физически эта беременность вам не по силам. К сожалению, после прерывания у вас запустится острый период горевания , огромное количество эмоций и слез. Не вините себя за это. Очень важно , чтобы в этот период у вас была поддержка от мужа , чтобы вы не оставались одна с этой потерей.
Любое ваше решение будет правильным в этой ситуации , тк это ваша жизнь и только вы понимаете , как будет лучше для вас!
Принятие обязательно придет, вашим деткам нужна здоровая мама в ресурсе🫂
Здравствуйте. Вам конечно сейчас сложно и больно. Выбор в любом случае вы сделали верный,- слишком высоки риски, риски и для здоровья малыша ( который четвертый), риски без сомнения для вас , вашей жизни в том числе, и риски для эмоционального состояния, справиться с 4 мя детьми и всем уделить должное внимание. Поэтому вам стоит принять это, и осознать , что сейчас вы спасаете больше жизней своим поступком. А на будущее все же если нет других вариантов используйте барьерные методы контрацепции, поговорите с мужем об этом. Так как такие ситуации могут повториться.
Здравствуйте ! Похоже Ваше решение о прерывании беременности осознанный выбор, учитывающий риски для здоровья, нагрузку на семью и отсутствие поддержки. Это не слабость, а ответственность перед собой и детьми. Паническая атака и чувство вины закономерны: вы переживаете скорбь из-за невозможности реализовать материнские мечты в текущих условиях. Позвольте себе прожить эмоции они временны. Разделите «факт» (медицинская процедура) и «оценку» («убиваю жизнь»). Вы защищаете существующих детей и своё здоровье. После прерывания: рекомендуют восстановить силы физически (обсудить с врачом гормональную поддержку, если гормоны переносятся плохо).
Найти время для отдыха: договорится с мужем о мини-перерывах, когда он полностью возьмет заботу о детях. Использовать онлайн-группы поддержки для женщин в похожих ситуациях .
Боль со временем станет менее острой. Вы уже прошли через многое и справились.
Здравствуйте, примите мою поддержку...Поверьте, это не понять тому, кто не пережил этого, кто не испытал сам все эти чувства - вина, стыд, ненависть, боль, отчаяние, ...Понимаю Вас...сейчас внутри Вас много боли, отчаяния и вины и, конечно, нужно время, чтобы Вы смогли отгоревать и пережить утрату и простить саму себя. Это самое тяжелое. Но, простить себя, Вы сможете тогда, когда сможете попрощаться с ребёнком, который ушел и когда оставите внутри себя свет жизни, любви и добра, который он нес. Ребёнок, который ушёл, он не оставляет с Вами боль, вину, гнев, он любит Вас и его искренняя и настоящая любовь исцелит Вас, но, дайте себе время, чтобы через тьму боли увидеть этот свет и принять его внутри себя.
Добрый день, Валентина!
Как Вы себя сейчас чувствуете?
Вы приняли таблетку?
Решение не простое для женщины, но Вы не одна принимаете решение в этой ситуации, с Вами муж. Да, Вам тяжело и психологи готовы Вас поддержать. Что сейчас с Вами происходит?
Наталья Андреевна, здравствуйте. Благодарю вас за обратную связь. Вчера муж признался, что жалеет о том, что мы не пришли к обоюдному мнению оставить беременность. Я весь вечер вчера Ревеле и было плохо, но когда он это сказал, я признала что беременность можно оставить, ведь на тот момент я выпила лишь подготовительную таблетку (не абортивную) на этой волне сегодня я сказала врачу что решили остановить процесс прерывания и таблетку пить не буду, она меня поддержала и сказала все будет хорошо. Сейчас ближе к вечеру на меня накатывает чувство страха,тревоги и измотанности. Я боюсь что физически вновь не вынесу и не потяну процесс вынашивания и операцию. Боюсь что с этим чувством буду постоянно . Сейчас ощущаю апатию,сил нет….куча мыслей как мы потянем четверых физически и как я смогу выносить и пройти все эти этапы которые по кругу проходила недавно….получается беременность должна приносить удовольствие, а я чувствую тревогу и страх….я понимаю, что какой бы выбор я не сделала, мне будет и вынашивать тяжело и избавиться если от зарождающейся жизни я не прощу себя полноценно и буду жалеть
Хорошо, что Вас поддержал муж. Вы не одна в этой ситуации! Вы аборт ещё не сделали, помните об этом. Просите помощь у близких, няню ищите, помощницу по дому или облегчите себе быт максимально: робот-пылесос, заказ продуктов/еды на дом, мультиварка, посудомойка и т.д. Дети подрастут, они не всегда будут маленькие, они будут посещать детский сад, школу, а Вам с маленьким ребёнком будет проще, они не всегда будут рядом с Вами, им нужно будет посещать детский сад, школу. Все эти трудности временные.
Сейчас у Вас много страха, Вы впервые сталкиваетесь с таким решением сложным.
Если Вы сделаете аборт, то как это будет для Вас? Вы ведь сомневаетесь в этом, значит, какая-то часть Вас хочет ребёнка. Верно?
У Вас есть муж. Вам есть кому помогать. Вы не одна.
Конечно, нужно разделять домашние обязанности, уход за ребёнком, быть со старшими детьми, не только Вам 24/7 быть с этим, о себе тоже не забывайте. Идеальных мам нет, идеальных людей не бывает, не нужно требовать от себя очень многого, важно выполнять задачи, которые должен делать родитель и стремиться к лучшему.
Сейчас важно наслаждаться беременностью, принимать заботу от окружающих, покупать себе наряды красивые, следить за своим здоровьем, радоваться каждому дню. Если беременность случилась именно сейчас, значит, она была нужна именно сейчас?
С Вашим основным вопросом Вы можете обратиться к перинатальному психологу на индивидуальную консультацию, можно онлайн также.
Не забывайте высыпаться, хобби, слушайте успокаивающую музыку.
Наталья Андреевна, я благодарю Вас за поддержку. К сожалению вчера открылось кровотечение. Остановить действие сокращающего препарата не удалось никакими лекарствами. Хотя бывало много случаев, когда беременность сохранялась. Я надеялась, что всё получится и у меня. Но нет….сегодня пришлось выпить абортивный препарат. Надеюсь я справлюсь с этим состоянием. Не известно конечно, как протекала бы беременность ,я чувствовала, что организм мой вымотан. С мужем мы конечно сожалеем , что я приняла этот препарат первый, но почитав истории у многих сохранялась беременность. Поздно пришли к мнению о том, что нужно оставить. Не удалось. Хотя три дня ничего не было после первого препарата и на узи плод был. И я думала в итоге всё сохранится. Надеюсь на душе станет легче. Я была горда собой, что решилась выносить третьего ребёночка несмотря на трудности в тот период когда среднему было пол года. А теперь я чувствую себя слабым предателем за принятие первого препарата и за это решение. Конечно неизвестно, как сложилось бы вынашивание ведь организм действительно слаб после двух беременностей подряд. Но получилось вот так…надеюсь я справлюсь морально
Здравствуйте, Валентина.
Вы обязательно справитесь! Вы не одна! С Вами муж! Если будет сложно морально, то всегда сможете обратиться к психотерапевту или к психологу на индивидуальную консультацию, а за препаратами - к психиатру очно.
Вы устали, потратили много сил и энергии на свои мысли, на переживания. Вам нужно время, чтобы Вы приняли то, что сейчас. Дайте себе время. Вам нужно сейчас восстанавливаться, заботиться о себе, отдохнуть - дайте себе время, а после возвращайтесь в обычную жизнь, Вас ждут дети, муж, они в Вас нуждаются, Вы им нужны. Случилось то, что случилось, прошлое Вы уже не вернёте, нужно будет принять то, что есть. Вам извлечь опыт из этой ситуации, чтобы такие ситуации не повторились вновь, обратитесь к гинекологу, подберите контрацепцию, которая Вам бы подошла.
Здравствуйте, Валентина!
Очень сочувствую вам и понимаю, насколько сейчас для вас всё тяжело и болезненно. То, что вы испытываете — смесь физических, эмоциональных и моральных переживаний — вполне естественно в такой ситуации.
Вы приняли осознанное и взвешенное решение, опираясь на реальное положение дел — своё здоровье, безопасность и благополучие всей семьи. Это не просто решение, а защита вашей жизни и жизни детей, которые уже есть.
Чувство вины и страх — нормальная реакция на потерю, даже в ранние сроки беременности, поскольку внутри есть осознание жизни. Это не значит, что вы поступаете неправильно.
Как справиться с эмоциями
Позвольте себе чувствовать печаль, страх и боль — не подавляйте эмоции, но и не зацикливайтесь на негативе.-
Прерывание беременности не уменьшает вашу ценность как матери и человека. Не стоит сравнивать прерванную беременность с уже рожденными детьми — это разные ситуации, в которых нет места осуждению.
Заботьтесь о себе сейчас: отдыхайте, принимайте поддержу от мужа, если возможно, или друзей. Если панические атаки повторяются, постарайтесь делать дыхательные упражнения.
Вы — сильная женщина, которая делает всё возможное ради себя и своей семьи. Позвольте себе время на восстановление и дайте понять, что забота о себе — это не эгоизм, а необходимость.
Ирина Игоревна, благодарю Вас за поддержку
Ирина Игоревна, после таблеток мифепристона (которые подготавливают ШМ к медикаментозному прерыванию) я поняла, что допустила ошибку. Надеялась, что беременность удастся сохранить (часто бывает, что мифепристон не влияет и беременность продолжается) отказалась пить абортивный препарат, пыталась заглушить действие мифепристона поддерживающими беременность препаратами, но увы через три дня открылось кровотечение. По итогу пришлось выпить абортивный препарат т.к сохранить уже было невозможно. Поздно приняла решение сохранить из-за страха , но получилось вот так….не получилось сохранить. Я понимала, что вымотана тремя детьми и двумя беременностями подряд, но поздно приняла решение сохранить и 4 беременность. Не знаю, как проходило бы вынашивание и четвертая операция, но поздно поняла, что должна пройти эти трудности. Теперь поздно. Состояние волнообразное..начинаю задумываться что натворила и чувствую себя очень плохо, теперь не вернуть время обратно…надеюсь я справлюсь с этим морально
То, что Вы чувствуете - вполне нормально после сложного и болезненного опыта.
Чувство вины и сожаления естественная реакция на потерю и ситуацию, которую Вы хотели иначе. Эмоции волнообразны, это часть процесса переживания, не стоит подавлять их. Помните, что решения принимаются исходя из текущих ресурсов и знаний, нельзя обвинять себя за прошлое. Позаботьтесь о себе, дайте время на восстановление. Вы сильны, и со временем Вам станет легче справляться с этим переживанием. Ваша ценность никак не стала меньше, Вы делаете все что можете для семьи и своих ресурсов! Бывают такие ситуации, когда мы не можем поступить по другому.
Похожие вопросы по теме
- 1 Апреля 20244 ответа