Что вас беспокоит?
Боль и ощущение отека в икрах ног
Здравствуйте. Третий день болят икры ног и чувство натянутой кожи. Видимых изменений нет. Началось все после нагрузки на ноги. Узи нижних конечностей делала в конце февраля.
Здравствуйте
Прикрепите, пожалуйста, узи вен нижних конечностей
Такие симптомы могут быть при мышечном перенапряжении после физической нагрузки
Так как нет признаков местного воспаления - вероятность острого тромбоза крайне мала
В таких случаях обычно рекомендуют снизить физическую нагрузку на ноги, побольше отдыхать
При боли рекомендуют использовать нпвс, например, ибупрофен 400 мг при необходимости
Так же рекомендуют использование гелей или мазей с НПВС (например, кетопрофен 2,5% гель, диклофенак 5% гель) 3 р/д тонким слоем
Прикрепила. Нагрузка была сильная, два дня в поезде с ребенком на руках и два дня поднимаюсь и спускаюсь на 7 этаж.
С огромной вероятность - эти жалобы связаны с перегрузкой
По узи все хорошо и так быстро не случается тромбоз
Не переживайте, нужно время для восстановлени мышц, рекомендации выше актуальны 🙏🏻
Здравствуйте. Подскажите какой пульс должен быть при небольшой физической нагрузке?
Здравствуйте
Для обычного человека, который спортом не занимается профессионально при легкой физ нагрузке - под легкой понимаем ходьбу обычным шагом уровень пульса от 90 до 110 - максимально до 120 / мин
Если спортсмен - то при ходьбе обычно 70-90 уд/мин
Ну вот смотрите, учила детей кататься на электро самокате, ну соответственно за ними бегала и держала, на часах пульс показывал 100, это норма?
Принятый ответ
Да, вполне нормальный пульс
Спасибо за ответы.
Здравствуйте. После тяжёлой усиленной физнагрузки идёт накопление пирувата и лактата в мышцах. От этого боли, тяжесть даже в покое, при движении усиливаются. Особенно выражено при недостатке железа или его депо ферритина. Можно рассмотерть Траумель-С – днём гель, на ночь мазь. Препарат имеет комплексный растительный состав, в котором спазмолитические и противовоспалительные компоненты, снимают воспаление, спазм и налаживают трофику тканей, доставку кислорода и болевые ощущения будут устраняться. Препарат эффективен, хорошо работает даже при спортивных и балетных травмах, в спортивном пансионате довольно часто его применял взрослым и детям-спортсменам с 2х лет. Внутрь (пить) при болях рeкoмeндую Ибупрофен (нурофен) в возрастной дозировке – именно ибупрофен, так как он периферического типа действия, работает именно в тканях, где имеются болевые ощущения. Нимесил (Нимесулид) - тоже работает периферически. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Здравствуйте. Подскажите какой пульс должен быть при небольшой физической нагрузке?
не более 90 в покое.
А при небольшой физической нагрузке?
не более 110
Здравствуйте. Скорее всего это ответная реакция организма на нагрузку. Помочь себе можно самомассажем , отдыхом, теплой ванной. Если боль позволяет- легкая разминка и растяжка мышц. Так же для снятия болезненности можно воспользоваться гелем с нпвп типа Диклофенак
Здравствуйте. Подскажите какой пульс должен быть при небольшой физической нагрузке?
Нормальные значения пульса в покое 69-80 уд в минуту.
максимально пульс при интенсивной нагрузке в районе 220- возраст. Легкая нагрузка, примерно 1/2-1/3 от максимальной
Здравствуйте, возможно это связано с дефицитов витаминов группы В и магния. В таких случаях рекомендуют сдать анализ крови на витамины группы В и магний для уточнения характера патологии. Будьте здоровы!
Здравствуйте. Подскажите какой пульс должен быть при небольшой физической нагрузке?
При нагрузке пульс может повышаться до разных значений. Как правило до 120
Ну вот смотрите, учила детей кататься на электро самокате, ну соответственно за ними бегала и держала, на часах пульс показывал 100, это норма?
Да, такое возможно
Здравствуйте!
Описанные симптомы: боль в икрах и ощущение натянутости кожи без отеков и покраснения, на фоне физической нагрузки наиболее вероятно указывают на мышечное перенапряжение
Боль появляется через несколько часов после нагрузки, особенно если она была непривычной
Также данное состояние возможно на фоне электролитных нарушений, например при нехватке магния, на фоне нехватки жидкости ( важно пить не менее 30мл/кг веса)
В подобных случаях врачи рекомендуют:
1. Избегать длительного стояния, массажа, особенно глубокого
2. Местно - использование мазей с НПВС ( например Найз, Долгит тонким слоем 1-2 раза в день)
3. При выраженных болях - НПВС внутрь, например - Ибупрофен 400 мг до 3 раз в день, Нимесил 100 мг 1-2 порошка в день
По узи вен нижних конечностей без патологий
Скажите, нагрузка была непривычная ?
Нагрузка была очень не привычная, двое суток с ребенком на руках в поезде, и два дня уже по лестнице на 7 этаж поднимаюсь и спускаюсь по несколько раз за день.
Учитывая сильную активность, вполне вероятно, что мышцы икр перенапряглись. Это объясняет боль, дискомфорт, особенно если в этом нет других симптомов (отеков, покраснений, локальных изменений)
Мышцы, которые не были достаточно подготовлены к таким нагрузкам, могут реагировать на них болями, напряжением и дискомфортом. Особенно это характерно для икр, которые активно работают при подъеме по лестнице.
В подобных случаях также можно рассмотреть легкую растяжку икр ( аккуратно руками) , а также попробовать теплые ванночки с магниевой солью ( соль Эпсом) на 10-15 минут вечером
Пока боль не уйдет, стоит избегать подъёмов по лестнице или других интенсивных нагрузок на ноги.
Не переживайте, на какие-то патологии это не похоже , нужно немного времени организму, чтобы полностью восстановиться 🙏
Здравствуйте. Подскажите какой пульс должен быть при небольшой физической нагрузке?
Точно сказать нельзя . У всех по-разному, может быть до 120 ударов в минуту, может быть выше и до 150
Ну вот смотрите, учила детей кататься на электро самокате, ну соответственно за ними бегала и держала, на часах пульс показывал 100, это норма?
Принятый ответ
Да, абсолютная норма. Не переживайте!
Похожие вопросы по теме
- 2 Февраля 20218 ответов
- 30 Марта 20227 ответов
- 17 Июля 20225 ответов
- 15 Августа 202210 ответов