Проблема со стопами у подростка — вопрос №3339331

Здравствуйте!
Исходя из Вашего описания у ребенка был избыточный вес, который очень часто приводит к уплощению сводов стоп как правило за счет перерастяжения связочного аппарата стоп. При снижении веса, а ребенок значительно уменьшил вес, стопам нужно время адаптироваться к новым условиям существования.
Нагрузка, которую дал на стопы ребенок - 2 раза в Нед по 7 км бега- это избыточно! Стопы не справились с такой нагрузкой и появились боли.
В лечении однозначно нужно проходить курсовое лечение и носить стельки во всю обувь. Заниматься бегом пока нельзя. На рентгенограмме ничего критичного нет продольное плоскостопие 1-2 ст. При лечении можно добиться уменьшение степени до 1 которая не дает функциональных изменений и не вызывает болей при нагрузке.
Медикаментозно это не лечится, а к бегу можно будет вернуться после стойкой безболевой пешей нагрузке

Здравствуйте. Подробно изучил Вашу ситуацию. Похоже, что не исключается вальгусное плоскостопие и возможно после 20 лет оно частично купируется. Но сейчас надо лечить. Основное это подбор стелек в обувь или даже если есть возможность, то использование ортопедической обуви (ФПП по ОМС или частный ортезист). Еще есть неплохой метод лечения - разбрасывают детские кубики (деревянные, 3х3х3 см (с детскими картинками)) по полу и ребенок должен по ним походить 3-5 минут . И так 3-4 дня в неделю. Очень эффективный способ укрепления свода и апоневроза стопы. У нас в Областном детском реабилитационном центре "Подснежник" длительное время использовали эту методику и результаты отличные. Многим детям даже нравится. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.

Здравствуйте.
Плоскостопие вылечить в 15 лет уже нельзя. Это миф.
Но его проявления можно компенсировать стельками и физиотерапией.

В таких случаях обычно рекомендуют:

1. Ходить в кроссовках для ходьбы (так и называются - загуглите). В кроссовки изготовить индивидуальные орт стельки. Рекомендую Форм Тотикс.
2. Бег, прыжки и другие нагрузки на стопы не желательны. Из видов спорта идеально плавание, можно велосипед.
3. ЛФК постоянно https://vk.com/video-179468738_456240940
4. Массаж нижних конечностей с акцентом на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур.
5. Фонофорез с гидрокортизоном 4 раза в год по 10 процедур..
6. Парафиноозокерит на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур.
7. Электрофорез с эуфилином на мышцы голени № 10, 2 раза в год.
8. Включение в рацион заливных блюд, наваристых бульонов, творога.
9. Наблюдение ортопеда раз в год или чаще.

Бегать не рекомендуется. Это нужно понять и принять.