Что вас беспокоит?
Деру голову
Здравствуйте!Меня зовут Катя мне 15 лет.И года 2 я деру свою голову,сдираю болячки,образовавщиеся на ней и ем их.я пыталась бороться с этим,сопротивлялась,но всё равно срывалась.когда я деру голову мне становится спокойнее.я хочу избавиться от этого,помогите мне пожалуйста,дайте совет
Здравствуйте, Катя! Подобное поведение очень часто является проявлением аутоагрессии. Вы вероятно за что-то злитесь на себя, возможно испытываете чувство вины. Но чувства эти Вами осознаются слабо. Возможно они для Вас слишком болезненны. И Вы вместо того, чтобы встретится с ними, прочувствовать, пережить их, прячетесь от боли душевной, причиняя себе боль физическую. И это закрепляется как механизм реагирования. Вам важно прочувствавать эти чувства, прожить их, понять про что они. Услышать себя. Возможно для этого потребуется помощь психолога. Попробуйте осознать себя в тот момент, когда Ваша рука тянется к голове. Постарайтесь сдержаться на сколько сможете. И попробуйте понять, что Вы чувствуете.
Елена, спасибо вам большое!я обязательно попробую прислушаться к себе
Принятый ответ
Уверена, что у Вас все получится!
Похожие вопросы по теме
- 8 Мая 20221 ответ
- 10 Января 202415 ответов