Что вас беспокоит?
Нужен совет
Я не знаю как описать проблему или проблемы, тк может оказаться, что проблема не одна. Я работаю в продажах и очень сильно боюсь, что меня уволят, тк я продаю лотерейные билеты на которые есть план каждый день. И практически за 4 месяца я поняла, что не продажник я и для меня рабочий день стресс и паника. Мне сложно предлагать продукцию людям, соблазнять продукцией, чтобы были покупки. И так как у меня ипотека и живу я не одна, а с мамой, то приходиться ходить на работу, которая приносит мне 30тр в месяц и каждодневный стресс и панику. При этом я пыталась найти другую работу, но так как мой возраст 36 лет, и нужного опыта и образования нет мне отказывали, но это мои мысли. Я рассматривала разные вакансии и разные сферы деятельности. От некоторых вакансий я отказывалась сама, тк далеко. И в чем проблемы - как относится к нынешней работе, как перебороть страхи перед общение с людьми, как избавиться от стресса и паники? Нужно ли менять работу или менять отношение к нынешней работе? И в какую сферу идти, чтобы мне подходило - как определить? И как справиться с панический мыслью, если не будет работы - то банк выгонит с ипотечной комнаты в коммуналке и я окажусь на улице, умирать с голоду, тк нет финансовой подушки, чтобы уволиться?. И сама мысль искать приводит в панику, потому что я не знаю куда хочу. Как сказал работодатель - устраиваться из безнадежности.
Здравствуйте.
Ваша ситуация действительно сложная, и я понимаю, как тяжело вам сейчас. Давайте разберёмся по порядку.
1. Отношение к текущей работе.
Сейчас работа для вас — источник стресса, но и необходимость. Попробуйте сместить фокус: не «я должна продать любой ценой», а «я делаю, что могу». План — это требование компании, но не мера вашей ценности. Разделяйте профессиональные требования и самооценку.
2. Страх общения и стресс.
Тревога перед взаимодействием с людьми часто связана со страхом отвержения или неудачи. Попробуйте техники «заземления»: глубокие вдохи перед контактом, напоминание себе, что отказ клиента — не ваша вина. Постепенно снижайте важность каждой продажи в голове — это просто часть процесса.
3. Смена работы или смена отношения?
И то, и другое. Пока вы ищете варианты (а это важно!), попробуйте уменьшить напряжение на текущем месте: фиксируйте маленькие успехи, делайте перерывы, не корите себя за «неидеальность».
4. Куда двигаться?
Вы правы: страх «безнадёжности» парализует. Начните с анализа: что вам даётся легко? Даже в продажах есть навыки — общение, терпение. Рассмотрите смежные области: административная работа, кол-центры (где меньше давление), удалённые варианты. Возможно, курсы (даже короткие) помогут расширить возможности.
5. Панические мысли.
Они преувеличивают риски. Да, ситуация тревожная, но шанс «оказаться на улице» минимален — есть соцпрограммы, возможность перекредитования. Составьте план «Б»: даже временная подработка снизит напряжение.
Важно: вы не одна. Мама — ваша поддержка, и ипотека — не приговор. Маленькие шаги (резюме, 1 собеседование в неделю) уже снизят чувство безысходности.
Почитайте книгу Роберта Лихи «Свобода от Тревоги»
Берегите себя!
Кристина Айговна, спасибо за ответ. Попробую то, что советуюте
Пожалуйста 🙏
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 06:218 ответов
- Вчера в 06:1143 ответа
- Вчера в 05:4327 ответов
- Вчера в 03:0415 ответов