Что вас беспокоит?
Отсутвие либидо и потенции.
2 года страдаю тревожно депрессивным расстройством. По началу после сильного стресса думал заболел. Симптомы головокружения, кома в горле, сильной слабости, сниженная умственная активность. Миллион обследований, был у кардиолога, эндокринолога уролога, невролога. Разные анализы, узи, все в норме. Половые гормоны подчеркну отлично. Но самое страшное что мены беспокоит отсутствие либидо и эрекции. Мне всего 25 для таких проблем. Вредных привычек нету. Виду активный образ жизни. Либидо пропало совсем, 1 раз могу с девушкой и то после долгого перерыва. Как вернуть либидо и эрекцию? Есть ли припараты усиливающее либидо? Щас лечусь у психотерапевта, пью антидепрессанты.
Принятый ответ
Много писать не буду.Сдайте кровь на гормоны(ЛГ,ФСГ,пролактин,эстрадиол, свободный и общий тестостерон),только после этого можно определиться с первопричиной и дать адекватные рекомендации
Принятый ответ
Здравствуйте! Это побочная реакция на антидепрессант. Сходите к врачу, который Вам его назначил, и решите вопрос о замене или снижении дозы.
Юлия, это не побочка на антидепрессант. Это еще до него все началось.
С приемом АД что-то изменилось?
Юлия, принимаю только месяц. Ничего не изменилось. Либида нету.
Рано говорить об эффекте АД.Их прием минимум 6 мес. На когнитивно-поведенческую терапию ходите?
Юлия, нет не хожу
Сергей, настоятельно Вам рекомендую когн-повед.терапию.Не решится проблема только препаратами для повышения либидо. Только комплексная терапия.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы разбираете причины вашего расстройства на сеансах психотерапии или вам просто назначили медикаменты? Антидепрессанты при длительном приёме ухудшают потенцию, поэтому долго на них сидеть нельзя. Так же само расстройство влияет на потенцию, так как организм пытается справиться с психологическими травмами, функция продления рода уходит из приоритета.
Захар, пока просто медикаментозно. До назначения лечения, все ьыло, не во время
Ваше расстройство влияет на либидо само по себе, а вы сверху ещё добавили антидепрессант. Медикаменты играют лишь поддерживающую временную роль, а тем временем вы должны обсуждать и разбирать ключевую проблему лежащую в основе расстройства и искать причинно-следственную связь с помощью сеансов психотерапии (консультаций).
Захар, без них разве получится что то решить, прибегая только к психотерапии?
Я не писал, что медикаменты не нужны. Но они вас не вылечат. Они просто уменьшают симптомы и проясняют разум, чтобы у вас появилось время поработать над собой и разобрать психологические проблемы.
Что случилось два года назад?
Захар, стресс за стрессом. Я очень мнительный человек, но это всю жизнь было, щас скорее всего не выдержала нервная система. Было лишение прав, проблемы со здоровьем, увольнение с работы и это все за короткий промежуток времени.
Многие люди сталкиваются с такими же проблемами. Как вы со всем этим справлялись?
Захар, многие, да не у всех характер одинаковый. Накручивал много на себя.
Что именно вы накручивали? С кем разговаривали о ваших проблемах? Какие именно были проблемы и как вы их решали?
Захар, накрчивал насчет этих проблем все что можно, как подумают родители, как я буду сам, справлюсь или нет и тд. Справился сам, сила воли. Но пошатнуло меня особенно симптоматика появлися жуткая. Как старик себя чуствую. Ну само сабой не чего не радует и не нравится, хотя что раньше нравилось
Это значит, что вы не справились или не полностью разрешили проблему или несколько проблем. Приведите примеры ваших стрессовых ситуаций и опишите, что происходило, как вы к этому отнеслись, что думали, что делали и к чему все привело.
Принятый ответ
Здравствуйте! Приём антидепрессантов может усугубить и так сложившуюся до них ситуацию с потенцией. Если Вы полностью гормоны проверяли, то следующий этап обследования - УЗДГ сосудов полового члена, биохимический анализ крови на глюкозу - липидограмму, а также сдать секрет простаты для исключения воспалительных процессов в простате.
Принятый ответ
Здравствуйте. Полностью разделяю мнение доктора Демченко по Вашему вопросу.
Помощь при тревожно-депрессивном расстройстве главным образом включает применение когнитивно-поведенческой терапии (КБТ) и антидепрессантов.
Перед началом лечения психиатр проводит диагностику депрессии и сопутствующих расстройств и, исходя из этого, производит подбор препаратов. Психолог или психотерапевт при депрессии проводит курс когнитивно-поведенческой терапии, в результате которого пациент узнает механизмы своего расстройства, приобретает контроль над негативными мыслями, учится включать активность, не дожидаясь настроения, и в то же время получать удовольствие от любимых ранее занятий и изменяет глубинные психологические механизмы, поддерживающие депрессию.
Итак, при депрессии главным образом применяются
* когнитивно-поведенческая психотерапия
* антидепрессанты из группы СИОЗС или СИОЗСН
* интерперсональная терапия
* соблюдение режима сна, питания, физкультура
Любая работа, в том числе и психологическая, при депрессии дается непросто, но забота о себе существенно ускорит выздоровление.
Что важно?
1. Фиксируйте свое состояние
Человек, склонный к депрессии, не всегда способен выразить словами свои чувства. В связи с этим могут возникнуть проблемы в общении с близкими (когда хочется поделиться своими проблемами, но тебя не понимают) и в понимании самого себя.
2. Запоминайте, от чего становится легче
Если от чего-то становится хоть немного лучше — записывайте причину. Понравился вкус еды, выслушал друг, посмотрели смешное видео с котиками — любое событие, вызвавшее улыбку или сгладившее чувство боли и пустоты, заслуживает внимания. Можно записывать, на сколько баллов после каждого события произошло улучшение. Даже если это будет лишь одна десятая, любое позитивное изменение стоит того, чтобы его зафиксировать.
При депрессивных эпизодах стоит обращаться к сформированному списку позитивных вещей и постараться реализовать какую-нибудь из них.
3. Отслеживайте свои потребности
Обычно в депрессии не хочется ничего. Тем важнее не пропустить момент, когда желание что-либо сделать все-таки появится. Вдруг почувствовали, что захотели погулять? Выйдите на улицу. Захотели пообщаться с друзьями? Позвоните им.
Если же хочется только лежать на диване, позвольте себе и это. Вступая с собой в конфликт из-за прокрастинации, Вы только растрачиваете внутренние ресурсы, которых при депрессии и так немного. Постарайтесь отложить дела и разрешите себе отдохнуть без угрызений совести.
4. Прорабатывать деструктивные мысли
Для депрессии характерны деструктивные автоматические мысли. Это суждения, которые возникают мимолетно и чаще всего не опираются на конкретные факты («меня никто не любит», «я ничтожество», «я совсем один»). Часто человек эти мысли не осознает, зато ощущает эмоции, которые вследствие них возникают.
Информация и упражнение взяты из книги «Управление настроением. Методы и упражнения» Д. Гринбергера и К. Падески.
Согласно когнитивно-поведенческой психотерапии, можно научиться отлавливать такие мысли и снижать интенсивность негативных эмоций. Проще всего сделать это с помощью таблицы.
1. Почувствовав сильную эмоцию, запишите ее и оцените интенсивность по 100-балльной шкале. Если не получается определить, что это за чувства, найдите список эмоций в интернете и прислушивайтесь к себе, перебирая понятия: какое слово отзывается в Вас сильнее остальных?
2. Запишите ситуацию, при которой эта эмоция возникла. Где Вы находились в этот момент? Был ли рядом кто-то еще?
3. Постарайтесь вычленить мысль (или несколько мыслей), которая привела Вас к эмоции.
4. Попробуйте включить холодный расчет: запишите объективные доказательства, поддерживающие эту мысль, и факты, противоречащие ей.
5. На основе противоречащих фактов сформулируйте новую мысль, более взвешенную и продуманную. Оцените, насколько Вы в ней уверены.
6. Оцените интенсивность первоначальной эмоции после формулировки альтернативной мысли. Ослабела ли эмоция? Стало ли легче?
Постарайтесь подтверждать обдуманные мысли на практике, проводите эксперименты. Если Вам кажется, что Вас никто не любит, проведите опрос среди друзей и близких и запишите его результаты. Если боитесь, что плохо работаете и Вас скоро уволят, запросите обратную связь у начальства. Получая «прикладное» подтверждение альтернативных мыслей, мозг закрепляет новый опыт как положительный, и интенсивность прежних негативных чувств снижается.
Это то, чем Вы сможете помочь себе сами, до того, как обратитесь к психологу для совместной работы.
Похожие вопросы по теме
- 26 Ноября 20204 ответа
- 21 Февраля 202316 ответов
- 14 Ноября 202313 ответов
- 21 Апреля 20246 ответов