Консультация терапевта /

Тревожность и навязчивые мысли — вопрос №2359559

72 просмотра

меня очень часто посещают навязчивые мысли и из-за этого очень
сильно повышается тревожность
Эта тревожность доводит до того, что мне становится физически и морально плохо, подскажите что делать в такой ситуации и можно ли через своего терапевта записаться к психологу или психотерапевту?

Возраст: 20

Хронические болезни: нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт
Здравствуйте.
Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с подобными состояниями:

1.Попробуйте медитацию, глубокое дыхание или йогу, чтобы снизить уровень тревожности.

2. Умеренные физические упражнения могут помочь улучшить общее самочувствие и снизить уровень стресса.

3.Общение с близкими и любимыми людьми может быть очень полезным. Не стесняйтесь делиться своими переживаниями.

Если это не поможет то нужно обратиться к Врачу-психотерапевту , чтобы он назначил правильное а главное эффективное лечение.
Терапевт
Здравствуйте.

Вы можете записаться напрямую к психотерапевту или через терапевта .

Сейчас начать магний б6 по 1 т 3 рв день 1 мес
Применяйте релаксацию по Джекобсону.
Занимайтесь спортом,плаванием,найдите новое хобби, встречи с друзьями.
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Клиент
Александра Игоревна,
Терапевт
Здравствуйте
Необходима консультация психотерапевта/ психиатра для назначения полноценного лечения.
Психолога лечение не назначает.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Совместимость препаратов
18 января 2021
Иннокентий
Вопрос закрыт
Боли в голове,слабость,тревожность
29 июня 2022
Оля, Нижний Новгород
Вопрос закрыт
Прием лекарства и сдача биохимии крови.
26 сентября 2022
Руслан, Екатеринбург
Вопрос закрыт
Психогенное головокружение
4 января 2024
Натали, Москва
Вопрос закрыт
Бессонница
14 августа 2024
Эльвира, Москва
Вопрос закрыт
Схема приема Золофта
26 декабря 2024
Евгения
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Вероника Андреевна Романина
76 отзывов
Терапевт
2015-2021 Первый Санкт-Пе
Опыт работы: 4 года
Екатерина Евгеньевна Белоусова
25 отзывов
Терапевт, Фтизиатр
2015-2023, ДВГМУ г. Хабар
Опыт работы: 4 года
Татьяна Васильевна Демчук
17 отзывов
Терапевт
1993-1999, Петрозаводский
Опыт работы: 18 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Терапевту Мария Желнина
Отношение хорошее,внимательное Врач ответила на все вопросы и помогла с лечением Я советую этого...
— Александра
фотография пользователя
Терапевту Марина Демина
Хороший совет дала мне Марина Евгеньевна. Сегодня второй день принимаю лекарства, сразу резкое...
— Галина, г. Москва
фотография пользователя
Терапевту Анна Смирнова
Очень доброжелательный доктор ! Было полезно На все вопросы отвечала быстро и понятно
— Александра