Себорейный дерматит — вопрос №3388069

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, что можно сделать? Чем мазать, чтобы убрать шелушение и чем можно обрабатывать чтобы не появлялись эти шелушения😭 весной этого года добралась до очного осмотра дерматолога с кучей анализов, по всем показателям сказал, что это себорейный дерматит, назначил лечение, я его прошла и через какое-то время снова шелушиться, уже так надоело, локализовалось всегда на висках в волосистой части головы, и постоянно с ушами была какая-то ерунда, тоже шелушились, воспаленные какие-то были на коже, не понимала что с ушами, был период когда сама мазалала белосаликом, и уши стали выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше, я смекнула что это похоже одна болячка, и доктор потом подтвердил, сказал чтобы не нервничала, я заметила что начинаю вся чесаться если сильно понервничаю, а в целом стресса много в жизни, есть инсулинорезистентность, с ней работаю и стало гораздо лучше за последний год, но вот эти шелушения уши и виски уже замучали, доктор сказал, что когда будет проявляться снова ширный гормональный крем, антигистаминные и тд, стандартное лечение обострения, но меня такое лечение не устраивает, крем такой что я из дома даже выйти не могу (проктопик что ли, не помню) постоянно мазать гормональные мази и лосьоны боюсь, всё равно бесконтрольно опасно ими пользоваться (хоть и понравилось действие того же белосалика) меня эта проблема очень беспокоит, я всё время на сцене и на людях, постоянно чувствую дискомфорт, вдруг кто-то увидит эти шелушения, устала уже 😟 есть ли какие-то средства, чтобы снять острое шелушение и поддерживать может быть на постоянной основе, но чтобы не такой крем, что с ним даже косметику не нанесешь и голова как будто ты не мылся неделю 🙈

Возраст: 32