Что вас беспокоит?
Сколиоз, спазм мышц
Сколиоз второй степени, на правой стороне (где угол наклона), сильный мышечный спазм, идет как перекос, ещё сместилась как бы шея в этом году (по словам врачей), реберный горб. Из симптомов до этого - онемение рук, ноги (в основном все по правой), постоянно мерзла, давление то поднималось, до опускалось - 150/90, 100/60, зажатость. По МРТ позвоночника поставили ещё остеохондроз, делала полгода назад. Несколько гемангиом, но сказали, что не критично. УЗИ сосудов шеи тоже сказали в норме. Направили на ЛФК. И тут началось - давление первые 2-3 недели снова взлетало до 150/90, горело и болело все тело. Появилась бессонница. Но через это время давление стало выравниваться- сейчас 120/70, 110/70. Я согрелась, руки теплые, улучшился цвет лица. Но как только подключили упражнения на шею, стали предобморочные состояния, трудно дышать, их сейчас отменили. Но вообще делаю упражнения когда на спазмированную мышцу в районе лопатки, она ещё больше доставляет проблем - увеличивается (по ощущениям) выглядит как виноградная гроздь и горит на второй день. На третий день симптоматика с трудностью дышать в этом месте и онемением рук стихает, словно снова открывается грудной отдел. И мышца не выпячивает так и затылок не пульсирует (мышца спины между лопаток словно его тянет на второй день). Занимаюсь где-то недели три. Подскажите, пожалуйста, нужно ли мне продолжать тренировки или оставить? Почему такая симптоматика на второй день? И теперь мне постоянно очень жарко, даже в прохладную погоду.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Болевые триггерные точки в области лопатки помимо лфк рекомендуется убирать с помощью сухих игл. Это доказанный эффективный метод работы с болевым синдромом.
Также уточните, есть ли у вас повышенная тревожность?
Здравствуйте! Не знала об этом… Подскажите, пожалуйста, стоит ли продолжать тренировки? И всегда мышцы так будут набухать? Именно спазмированная.
Ставят ещё астено-невротический синдром кардиолог и неврологи. Сказали, что на фоне занятий обострилась вегетатика (как-то так, может, ошибаюсь в терминах). Прописали грандоксин. Но ведь он мне не снимет спазм… В пятницу выдали рецепт, пойду покупать.
Принятый ответ
Здравствуйте
В таком случае лучше приостановить тренировки
Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Какой у вас рост вес ?
Как давно возникли симптомы?
Здравствуйте!
165 рост, вес 55 килограмм
Дней 7-10 прям ярко выраженно стало
Результаты теста прикрепила
Лечите тревожно-депрессивное расстройство?
Тенотен принимаю, нервохель
Выписали на днях грандаксин. Что-то я его боюсь пить…
Но у меня так не постоянно, а на фоне кого-то дискомфорта в теле
Лучше в таком случае рассмотреть к приему антидепрессант с противобооевым эффектом
Дулоксетин или венлафаксин
Принятый ответ
Здравствуйте! с учетом болевого синдрома
для профилактики хронической боли рекомендуют прием - Венлафаксин ( Велаксин, Велафакс, Венлаксор) 37,5 мг по 1/4 таб. Х 2 раза в сутки - 3 дня, затем по 1/2 таб. Х 2 р./сут. – 3 дня, затем по ½ таб. Утром, 1 таб. Вечером – 3 дня, затем по 1 таб. Х 2р./сут., затем 1 таб. (37,5 мг) утром, 1 таб. (75 мг) вечером - 3 дня, затем 1 таб. (75 мг) х 2 р./сут. - длительно (или капсулы 150 мг/сут. Пролонг) – длительно.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятнее это тревожное расстройство, которое часто проявляется физическими симптомами: чувство неустойчивости, опьянения, тошнота, шум, пелена, неясность, туман в голове, скачки АД, пульса, онемение в различных участках тела, не соответствующие определённой зоне иннервации нерва, пульсацией, спазмом и подергиванием мышц в голове,теле, чувство нехватки воздуха, ком в горле, предобморочное состояние и т п. Оно часто может хронизировать любую боль в теле, в том числе боль в спине.
Заниматься при сколиозе необходимо обязательно, иначе он будет прогрессировать. А для лечения тревожного расстройства назначаются в таких случаях антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) или СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин). Последние имеют противоболевой эффект и эффективны при хронической боли в спине, мигрени, головной боли напряжения, тазовой боли и др.
Грандаксин- это лёгкий симптоматический препарат для снятия тревоги в моменте, он ничего не лечит.
Принятый ответ
Доброе утро! По описанным вами жалобам можно предположить тревожное расстройство. В таких случаях рекомендуется пройти тест на тревогу и депрессию hads. Основой лечения являются антидепрессанты ( например, сертралин или эсциталопрам). Принимаются длительное время, эффект наступает не сразу. Также рекомендуется психотерапия. Чтобы облегчить свое состояние на данный момент рекомендуют атаракс 1/2 т на ночь с последующим увеличением до 1 т.
Занятия ЛФК можно на время отменить, либо сменить на другой спорт, но при сколиозе и проблемах со спиной необходимо заниматься, чтобы укрепить мышечный корсет.
Похожие вопросы по теме
- 6 Сентября 20171 ответ
- 5 Июня 20191 ответ
- 29 Февраля 20207 ответов
- 24 Октября 202021 ответ