Что вас беспокоит?
Апноэ сна?
Добрый день. При засыпании каждую ночь я вздрагиваю и у меня как будто перехватывает дыхание. Прочла, что это называется апноэ сна. Насколько опасно это состояние? Чем лечить?
Добрый день! Если это кратковременный эпизод, то более вероятно, что это миоклонии сна. Неопасные,доброкачественные явления.
Апноэ проявляется храпом или эпизодом длительной задержки дыхания во сне, обычно это отмечают окружающие вас близкие, кто спит рядом.
Для более точной диагностики апноэ сна обычно рекомендуют выполнить полисомнографию - метод, при котором все эпизоды задержки дыхания во сне будут фиксироваться. В дальнейшем в зависимости от результатов назначается сипап-терапия ( специальный аппарат + маска + воздух под давлением)
Добрый день. Спасибо, миоклонии у меня вообще генерализованные - по всему телу в течение дня. Я обследовалась , пришли к выводу, что это тревожное расстройство либо дефицитное состояние. То есть это, скорее всего, проявление того же, верно?
Принятый ответ
Да, более вероятно, что так проявляется тревожное расстройство
Здравствуйте!
Кто-то из близких у вас замечал во время сна прерывистое дыхание, храп?
Те жалобы, которые описываете не совсем похожи на апноэ, больше данных за наличии миоклоний сна-это подергивание в частях тела, которое возникает на фоне перехода из одной фазы сна в другую. Усиливаются миоклонии при стрессах, тревожности, переутомлениях.
Добрый день. Спасибо, миоклонии у меня вообще генерализованные - по всему телу в течение дня. Я обследовалась , пришли к выводу, что это тревожное расстройство либо дефицитное состояние. То есть это, скорее всего, проявление того же, верно?
Да, все верно, скорее всего все такое же проявление тревожного расстройства. Нужно лечить причину.
Поняла. Но вообще храп бывает иногда, я сама его слышу.
Принятый ответ
С храпом вряд ли связано, но нужно искать причину храпа, проконсультироваться с лор-врачом.
Здравствуйте.
Такие остановки дыхания как минимум не дают возможности перейти в фазу глубокого сна, тем самым нет возможности полноценно выспаться. А это чревато риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
Добрый день. Обычно это происходит несколько раз при засыпании, но потом я засыпаю и спокойно сплю всю ночь.
Принятый ответ
В любом случае надо выяснить причину, обычно начинают с лор врача.
Помимо этого, специалистом, который занимается данной проблемой является сомнолог, назначается полисомнография.
Принятый ответ
Здравствуйте! При апноэ часто есть храп, утром ощущение бодрости отсутствует.
Апноэ можно исключить только очно у сомнолога.
Ваш приступ похож еще на приступ ночной панической атаки с удушьем. Вы тревожный человек ?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вероятнее всего это миоклонии сна. Это доброкачественное состояние, вызванное перевозбуждением нервной системы. Оно может возникнуть также после ОРВИ или на фоне стрессов
Если были стрессы
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат и на сон положительно влияет
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
Добрый день. Спасибо. У меня ещё в этот момент ощущение, как будто выброс чего-то идёт - адреналина или типа того: накатывает страх или как удар током (сложно объяснить).
Похожие вопросы по теме
- 15 Июня 20209 ответов
- 7 Июля 20211 ответ
- 22 Сентября 20217 ответов
- 1 Апреля 202218 ответов