Чрезмерно болезненная реакция на жестокое обращение к живым существам

здравствуйте, мне 17 лет. стала замечать эту проблему не так давно. а если точнее, проблемой это стало для меня тогда, когда мысли стали навязчивыми. меня волнует жестость в мире. мне становится очень неприятно на душе, когда я вижу, например, сбитых животных, лежащих на дороге. их тела изуродованы, неприглядны. то же самое касается животных, пострадавших от рук живодеров. они были подвержены мучениям, и их телесные повреждения страшны. ощущения очень неприятные и смешанные, вплоть до некого чувства унижения что ли. когда я вижу издевательства над людьми, будь то моральные или физические, я тоже глубоко это переживаю. даже когда читаю о жестокости без медиа материалов. эти чувства опусташают, оставляют неприятный осадок. это ненормально, когда человек настолько сильно чувствителен. думаю, это на меня очень пагубно влияет и будет влиять, если я не научусь с этим справляться. помогите, пожалуйста. что мне делать?