Эректильная дисфункция.

Здравствуйте уважаемые доктора. Помогите пожалуйста решить мою проблему. Пишу сюда, потому что на данный момент нахожусь на СВО, и пока нет возможности посетить доктора. Я женат уже 11 лет. Женился я будучи девственником. С самого начала нашей совместной жизни, у меня появилась проблема - практически отсутствовала эрекция и половой акт не мог начаться. После нескольких неудачных попыток близости, поехали с женой в другой город к врачу занимающемуся проблемами в сексе. Он сказал что скорее всего у меня проблема на уровне психологии, и назначил какие то таблетки, основным действующим веществом которых являлся силденафил. На самом деле, они мне очень помогли, и я начал вести полноценную половую жизнь, постепенно снижая дозировку препарата, а потом и вовсе отказался от него. Позже проблема снова вернулась, поэтому я периодически принимал препарат Силденафил, перед половым актом. Жену я совершенно не стесняюсь и чувствую себя с ней комфортно. О возможной неудаче, во время прелюдий стараюсь не думать.(хотя на уровне подсознания эти переживания имеются) Но всё же, как только наступает достаточная эрекция, сразу приступаю к половому акту, потому что если немного продолжить прелюдию, эрекция пропадает и больше не появляется. Бывает что эрекция почти наступила,но ещё недостаточна для проникновения, тогда я находясь перед раздвинутыми ногами жены(для лучшего возбуждения), начинаю руками стимулировать половой член, но вместо усиления эрекции в итоге происходит практически неконтролируемая преждевременная эякуляция. Жена к моей проблеме относится адекватно и с пониманием, поддерживает. С либидо проблем нету, сексом хочется заниматься каждый день. В те дни, когда с эрекцией проблем нет, секс вообще отличный, эрекция хорошая, половой акт длится около 20-30 минут(прекращаю фрикции когда наступает максимальное возбуждение, чтобы не кончить раньше чем хотелось бы) Ещё у меня давно имеется проблема: я постоянно мёрзну (когда другим тепло), и у меня проблемы с памятью. Возможно это может влиять на плохую эрекцию? В отпуске был у терапевта, мне назначили препараты для улучшения кровообращения. Принимаю больше месяца, результата нет. Об отсутствии результата я сужу по тому, что у меня как и прежде НИКОГДА нет утренней эрекции(когда то раньше была). Если раньше просмотр порно моментально вызывал хорошую эрекцию, то сейчас без дополнительной стимуляции этого не происходит (чисто эксперимента ради проверял) Мастурбацией почти год уже не занимаюсь. Ну и учитывая что я на СВО, половые акты отсутствуют примерно по пол года, между отпусками. Но проблемы с эрекцией были и тогда, когда близость была стабильно частой. После длительных мыслей о сексе, эрекция наступает не всегда, но прозрачная смазка из полового члена выделяется достаточно обильно. Мочеиспускание не часто и не редко. (ночью не чаще 1 раза.) Какого либо дискомфорта или болей во время мочеиспускания почти нету. Иногда при мочеиспускании бывает ощущение, как будто мочеиспуспускательный канал маловат, и для ускорения процесса приходится самому, как бы создавать давление. Сейчас, кроме препаратов для улучшения кровообращения, решил попробовать самостоятельно улучшить ситуацию: В течении дня несколько раз делаю упражнения Кегеля. Принимаю препарат Репростанол. (Судя по описанию, имеет обширное полезное действие на организм.) Купил комплекс препаратов, повышающих тестостерон, либидо, улучшающих потенцию. Но результата пока нет. Сегодня впервые попробовал сделать самостоятельно массаж простаты. Делал аккуратные круговые движения, с небольшим надавливанием в течении 1 минуты. После этого пошли немного мутноватые выделения из полового члена. После массажа произвёл мочеиспускание. Боли при этом небыло. Массаж планирую делать 2-3 раза в неделю. Если я сделал что то не так, поправьте меня пожалуйста. Ещё хочу купить на Озоне помпу для полового члена(читал что при невозможности возникновения эрекции, аккуратное использование помпы помогает вызвать эрекцию при помощи создания отрицательного давления, и притока крови в половой член) Не курю и не употребляю алкоголь. Я приложил скриншоты комплексов, которые сейчас принимаю, кроме назначенных доктором препаратов для улучшения кровообращения.