Какие БАДы и мультивитамины правильно в течение дня пропивать ?

Ольга Самохина30 Ноября 2020

3.6

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Сколько Вам лет?

Елена Петрова30 Ноября 2020

3.2

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте! Для начала необходимо сделать общий анализ крови, крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4, Т3, ат к ТПО), витамин Д, магний, витамин В12, сывороточное железо, ферритин. Чтобы стул размягчить, обильное питье воды (30 мл воды на 1кг веса является суточным объёмом воды) без газов, красителей, сахара, а также можно использовать сироп дюфалак или нормазе (не всасывается, работает в толстом кишечнике). По утрос по 1 чайной ложке льняного или тыквенного масла натощак за 30 минут до завтрака. Если не успеваете в течение дня хорошо питаться, тогда надо мделпть более каллорийные и ьолишие порции завтрака. Сухоедение не приводит к дефициту витаминов и минералов в организме.

Юлия Ланцова30 Ноября 2020

3.7

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Без анализов рекомендую вит д по 2000 на водной основе постоянно, чайная ложка льняного масла перед завтраком за 20 минут, обычная вода 1,5-2л в день, йогурт, кефир или пругой кисломолочный продукт в качестве перекуса и стакан кефира на ночь.

Илона Маевская30 Ноября 2020

4.4

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.
Необходимо сдать общий анализ крови, ферритин, витамин 25 он д, гормоны щитовидной железы - ттг, т4св.
Помле сдачи анализов скорректировать выявленные дефициты.
Начать сбалансированно питаться, соблюдать режим труда и отдыха, соблюдать достаточный питьевой режим 30мл воды на кг массы тела.
Начать приём витамина д 2000 МЕ ежедневно.
Всего доброго вам! Здоровья!

Анна Березовская1 Декабря 2020

2.2

Терапевт

Принятый ответ

Добрый день!
В первую очередь Вам необходимо сдать хотя бы базовые анализы-общий анализ крови, развёрнутый биохимический, гормоны щитовидной железы-ттг и свободный т4, определение уровня железа и ферритина.
Из витаминных комплексов, что можно начинать базово-витамин С 500 мг ежедневно с последующим переходом на 250, витамин Д 5000 ме, цинк 25 мг, селен 100 мг, магнелисВ6 форте по1 таб 2 р/д.
После получения анализов решим вопрос о необходимости коррекции.

Михаил Ивашев1 Декабря 2020

5.0

Терапевт

Здравствуйте. Рекомендую обсудить с лечащим врачом прием поливитаминно-минерального комплекса витрум по 1 таблетке в первую половину дня. Пью сам этот комплекс с 1998 года.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор. Здоровья и удачи.

Ирина Петрова1 Декабря 2020

4.5

Терапевт

Здравствуйте. Сначала нужно сдать общий анализ крови и ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы . Потом отталкиваться от этих изменений. В профилактической дозировке можно витамин Д 2000 Ме в сутки постоянно, цинк 25мг 1 раз в день 1 месяц, через 3 месяца повторять, омега 3 по 2 табл 1 раз в день 3 месяца, для нормализации стула - фитомуцил баланс по 1 пак 2 раза в день длительно, можно и по 1 пак.