Что вас беспокоит?
Боль в мышцах
Добрый день, продуло от кондиционера, болит левое плечо (мышца), любое резкое движение причиняет боль, больно поворачивать голову. использую гель Найз - легче не стало. Помогите советом какие уколы поделать, спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
В подобных случаях боль связана с мышечно-тоническим синдромом (мышечным спазмом на фоне воспаления) - нужна комбинация НПВП (противовоспалительных) и миорелаксантов (для расслабления мышц), можно и в таблетированной форме:
- ксефокам 8мг 2 раза в сутки, 5-7 дней
- сирдалуд 2мг перед сном в первый день, со 2го дня 4мг перед сном 10 дней
- локально раствор меновазина 2 раза в сутки, 5 дней (не втирать!!!, лёгкое нанесение)
Принятый ответ
Здравствуйте. Действительно, в результате переохлаждения мог возникнуть миозит, что даёт боль. Местно мази с НПВС модно продолжать, помимо этого можно рассмотреть к приёму аркоксиа 90 мг 7-14 дней под прикрытием омеза 20 мг утром за 30 мин до еды, сирдалуд 2-4 мг на ночь 10 дней, начиная с 1-2мг.
Из физио можно добавить УВТ.
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
1.Нпвс :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней - для расслабления мышц
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию вероятнее это миофасциальный синдром, т е болят сами мышцы на фоне перелхлаждения.
В таких случаях назначаются нпвс коротким курсом, например,найз 100мг 2р в день или диклофенак 3.0 внутримышечно 3-5 дней (у инъекций нет преимущества перед таблетированными препаратами, как больше удобно).
Также можно лёгкий массаж, пластырь версатис или гель с нпвс местно, аппликатор Кузнецова. Обычно этого достаточно.
При отсутствии эффекта через 3 дня добавляют миорелаксанты, например, тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней.
Также рекомендуется добавить лфк на растяжку.
Комплекс упражнений можно посмотреть в телеграме
@feeziobot
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее боль обусловлена рефлекторным синдромом, который развивается при раздражении болевых рецепторов на фоне воспаления, смещения, перенапряжения, другого воздействия. В ответ на раздражение возникает спазм мышц ( мышечно-тонический синдром ). Лечение всегда начинаем консервативное -НПВС( ксефокам 8 мг в/м 3-5 дней или аркоксиа 90 мг + омез 20 мг; миорелаксант сирдалуд 2 мг на ночь или мидокалм 150 мг .)
Модификация образа жизни . Ежедневные лфк, гимнастика , умеренные физические нагрузки .если есть возможность плавание в бассейне 2 раза в неделю
Похожие вопросы по теме
- 1 Января 20192 ответа
- 23 Декабря 20233 ответа
- 29 Июня 202423 ответа
- 16 Апреля 20255 ответов