Грыжа межпозвоночная

Добрый день, уже отчаялся, вообщем, мне 26 лет, я пол года занимался в тренажерном зале, не факт что с правильной техникой, позже мне пришлось с тренажерном залом завязать, и начался сидяче-ходячий режим, прошло пол года, начались боли в области поясница, соответственно, не большие, тянущие, пару дней прошло все улеглось, позже через месяц я искупался в холодную погоду, на следующий день у меня болела поясница и было ощущение припухлости лобка, я пошел к урологу, он собрал амнез и сказал что у меня острый простатит и сказал сдать ОАК и ОАМ, что я и сделал, прописал таблетки и все прошло через неделю, позже прошел месяц или 1.5, опять появились боли в пояснице и началось частое мочеиспускание, 1 раз в час, пошел сделал МРТ так как поясница болела и было уже подозрение на позвоночник, сделал, нашли грыжу L5-S1 0.5см сдавливающая дуральный мешок, по итогу испугался пошел к неврологу, он осмотрел, проверил нервы и мышцы и реакцию, сказал что поясницу нужно береч и спокойно отпустил, вместе смотрели снимки и он сказал что она не давит на нервные корешки и направил к урологу, у уролога я сдал трех стаканнуж пробу мочи и уролог сказал что есть такое понятие как нейроурология и прописал комбилепен в таблетках и после медикаментозного лечения специальное ЛФК, но я замечаю что симптомы все равно не уходят, так и главный мой вопрос в чем проблема, грыжа или урологические проблемы, так как по анализам мочи уролог сказал что активного воспалительного процесса нет, а невролог сказал что если уролог не чего не найдет то он направит к психотерапевту