Что вас беспокоит?
Ферритин 6.6
Здравствуйте. Я женщина, 37 лет. Давно уже чувствую усталость, низкую работоспособность, нет энергии и желания что либо делать, присутствует синдром беспокойных ног, сон плохой. Перестала даже пить кофеиносодержащие напитки, не помогло. Недавно пошла к терапевту, перечислила все мои симптомы, сдала анализы( прикрепляю). Посмотрев на анализы, врач сказала что у меня все нормально, и отправила домой. Уже дома свои анализы загрузила в чат gpt и он мне сказал что у меня латентный дефицит железа по показателям ферритина. Скажите пожалуйста, так ли это? Посоветуйте лечение и дозировку, так как в ближайшее время к врачу нет возможности записаться(аврал на работе). Месячные обильные 2 первых дня, потом обычные, вес 85 кг.
Здравствуйте,
По результатам исследований есть признаки железодефицита, в норме ферритин должен быть не ниже 40 нг/мл.
В таком случае врачи на очном приеме обычно назначают:
Диета:
-Принимать продуктами с высоким содержанием железа и белка. К ним относятся говяжья печень, язык, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак, треска.
Железо содержащееся в растительных продуктах усваивается хуже, поэтому лучше отдавать предпочтение продуктам животного происхождения.
-Обязательное потребление зелени и овощей в каждом приёме пищи. Они улучшает всасываемость железа и его усвоение.
-Соблюдение питьевого режима (30 мл/кг массы тала ).
-Ограничение употребления кофе, крепкого чая, сладких напитков, алкоголя (способствуют вымыванию микроэлементов)
Тардиферон 80 мг по 1 таб 1 раз в сутки или тотема по 1 питьевой ампуле 2 раза в день ( самые эффективные, на моей практике препараты железа). Обычно курс лечения составляет 1-3 месяца.
Контроль полного анализа и ферритина через месяц.
Крепкого здоровья 🫶🏻💐
Похожие вопросы по теме
- 17 Августа 20151 ответ
- 13 Декабря 201816 ответов
- 16 Августа 201917 ответов
- 17 Сентября 20193 ответа