Что вас беспокоит?
Есть ли алкоголизм
Здравствуйте! Три года не употребляла алкоголь из-за беременности и кормления грудью. До этого испытывала нечто вроде тяги, но тут сложно сказать, может это я сама себе накручивала мысли из-за тревожного расстройства, которое у меня было, я просто боялась алкоголизма. Последние два раза употребляла алкоголь после воздержания, это было на праздниках, и заметила что мне хочется выпить целый бокал залпом, а чтобы так не делать, хотелось покурить, то есть либо напиться либо покурить. С 4 сигаретами я выпила два бокала и в тот раз тоже, в тот раз меня вырвало. В другое время об алкоголе почти не думаю, спокойно живу, но беспокоит что мне хочется выпить в больших объёмах вино на праздниках. Это алкоголизм? Также до беременности и планирования ее я курила, то есть три года я не курила, теперь курю только тогда выпью. До декрета количество спиртного контролировала, обычно пару бокалов вина выпивала или меньше, но там у меня были мысли об алкоголе. А так от алкоголя легко отказалась в беременность и кормление грудью, да и ситуативно могу отказаться легко, мне весело на встречах и без алкоголя
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации нарколога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, в описанной ситуации не вижу поводов для беспокойства, так как Вы описываете спокойный отказ от алкоголя. При алкогольной зависимости есть как психологическая тяга, так и физическая, при которых тяжело даётся отказ и воздержание. Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте. Скажите, а что именно Вас пугает в этом желании выпить залпом на праздниках, сама мысль или ощущение потери контроля?
Вы внимательно относитесь к себе, хорошо анализируете и контролируете важные для вас моменты. Я думаю тут проблема не в алкоголизме а в вашей тревожности которая фиксирует внимание на важных для вас аспектах, соботируя их и вызывая страх. Вы легко отказались на три года и не думаете в повседневной жизни об алкоголе. С вами все хорошо.
Принятый ответ
Здравствуйте, Ольга! Сразу хочу вас успокоить, это не алкоголизм, тк в обычной жизни вы легко обходитесь без алкоголя и сигарет, и вас к ним особо не тянет. Если вы пьете и курите только на праздниках, возможно, это просто способ снять напряжение, а если учитывать, что вам на встречах весело и без алкоголя, то, тем более, речи об алкоголизме не может идти. Подумайте, Ольга, о своих чувствах и мыслях, когда хочется выпить в больших объёмах на праздниках, что именно вызывает это желание? Так вам будет проще понять свои желания.
Принятый ответ
Здравствуйте! Ольга , алкоголизм предполагает систематическое употребление с наращиванием дозы.
В вашем же случае нет симптомов за алкоголизм даже 1 стадии (психологическая зависимость).
Поэтому не переживайте!
Принятый ответ
Здравствуйте! Судя по вашему рассказу, алкоголизмом это пока не пахнет, но есть моменты, на которые стоит обратить внимание. Что настораживает: Желание «залпом» выпить целый бокал на праздниках, особенно если это сопровождается тошнотой или рвотой (организм явно даёт сигнал: «стоп»). Связь употребления алкоголя с курением (раньше курили без спиртного, а сейчас только при распитии). Это может говорить о том, что вы используете одну привычку для торможения другой, что часто бывает при скрытом тревожном контроле над собой. Что, напротив, обнадёживает: Вы легко отказываетесь от алкоголя вне праздников, не думаете о нём в повседневной жизни, и раньше умели дозировать объёмы. Это признак того, что зависимость в классическом понимании отсутствует.Тревожность, о которой вы упоминаете, могла усиливать страх «накручивать себя» на тему алкоголизма это частая реакция при тревожных расстройствах. Бывают ли ситуации, когда вы сознательно решаете не пить, но потом всё же выпиваете? Скорее всего, у вас не алкоголизм, а эпизодическое рискованное употребление в стрессовых/социальных ситуациях(праздники могут быть триггером). Возможно, организм помнит старые привычки (курение + алкоголь), а тревожность усиливает страх потери контроля. Рекомендуется в таких случаях : Попробовать перед праздником прописать для себя лимит (например: «один бокал, потом перехожу на безалкогольный напиток») и следите, получается ли его соблюдать Обратить внимание: не пытаетесь ли вы заглушить тревогу через алкоголь? Если да стоит поработать с тревожностью отдельно (например, через дыхательные упражнения или терапию). Если тревога нарастает не стесняются обратиться к психологу. Иногда даже 1-2 сессии помогают разорвать цепочку страх, самоконтроль, срыв.
Похожие вопросы по теме
- 9 Ноября 20238 ответов
- 18 Июля 20249 ответов
- 21 Апреля 202521 ответ