Что вас беспокоит?
Сухость кожи
Добрый день, достаточно продолжительное время сохнет кожа, особенно кожа лица, сохнут волосы, и начали сыпаться, глаза тоже сохнут, хочется закапать увлажняющими каплями. На данный момент пьют витамин Д и фолиевую кислоту из за мутаций фолатного цикла и повышенного гомоцистеина. Так же пью псиллум от запоров. Заболеваний никаких нет, жалоб по здоровью тоже. Почему так сушит все? Почему могут выпадать волосы? Может каких витаминов не хватает, что то сдать пойти? Недавно делала узи органов брюшной полости - там все ок. Последние анализы которые есть, прикрепляю
Здравствуйте!
Чаще всего такие симптомы действительно связаны с дефицитными состояниями, могут быть при дефиците железо, витаминов группы В, при патологии щитовидной железы
При описанных симптомах рекомендуют исключить дефицитные состояния:
1️⃣—клинический анализ крови и с реактивный белок - оценка наличия анемии, воспаления
2️⃣—ферритин, согласно клиническим рекомендациям должен быть не менее 40 нг/мл - это главный маркер запаса железа в организме
При низком уровне даже при нормальном гемоглобине возможны слабость, выпадение волос, усталость.
3️⃣—витамин Д, норма 30-100, участвует в обмене кальция, поддерживает иммунитет
4️⃣—гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 св - оценка функции щитовидной железы, так как патология этого органа влияет на многие процессы в организме.
5️⃣—Витамин В12 (не менее 300) и Фолиевая кислота (не менее 6) - необходимы для нормальной работы нервной системы, кроветворения и обмена веществ;
6️⃣—Стандартный биохимический анализ крови для оценки функции печени, почек, скрининг (АЛТ, АСТ, общий и прямой билирубин, креатинин, мочевина, общий холестерин и ЛПНП, глюкоза)
Прикрепите, пожалуйста, анализы которые сдавали уже
Прикрепила)
Все показатели клинического анализа крови в пределах нормы:
🔸Гемоглобин и эритроциты в норме – значит, нет признаков анемии и косвенных признаков латентного дефицита железа
🔸Лейкоциты в пределах нормы – нет активного воспалительного процесса
🔸Тромбоциты в пределах нормы
🔸СОЭ не повышена
🔸Обмен железа в норме – ферритин выше 60 говорит о хорошем запасе железа
Единственное – уровень цинка на нижней границе норма, в таких случаях может быть рекомендован дополнительно его прием
🔸 гормоны щитовидной железы в пределах нормы, что говорит о нормальной её функции
Скажите, к дерматологу не обращались по поводу подбора подходящего ухода для кожи? Пользуйтесь ли дома увлажнителем? Следите за объемом потребляемой воды?
Мазалась кремами от атопичной кожи, тоже 0, пока крем на лице - все хорошо, умылась - все стянуло. А как цинк пить правильно? Увлажнителем не пользуюсь, воды пью средне, не мало но и не 2 литра.
Принятый ответ
В подобных случаях обычно рекомендуют дополнительный прием , например, Solgar Zinc Picolinate 22 mg согласно инструкции по 1 табл 1 раз в день во время еды курс 8 нед
Важно для приема разделять цинк с железом, кальцием, магнием, а также кофе и чаем минимум на 2 часа для лучшего всасывания
Помимо приема препаратов цинка, постарайтесь увеличить в рационе количество продуктов, богатых этим микроэлементом -красное мясо, печень, морепродукты, тыквенные семечки, кунжут, фасоль, цельнозерновой хлеб
Обычно в таких случаях рекомендуют местные эма ленты, обязательно наносить на влажную кожу - как бы закрывая влагу кремом
В идеале – дерматолог должен подобрать хорошую уход под конкретно вашу кожу
Для поддержания влаги кожи и слизистых очень хорошее влияние имеет постоянное увлажнение воздуха в помещении, где находитесь - влажность воздуха 45–60%
Что касается воды – рекомендует пить не менее 30 мл на килограмм в сутки
Поняла, спасибо большое!
Здравствуйте!
При сухости кожи в первую очередь на очном приеме могут рекомендовать сдать витамин д, витамин в6🙏🏼❤️
Скажите сколько воды пьете в сутки?
Также в таких случаях могут рекомендовать:
1. Отдавать предпочтение шампуням и бальзамам с пометкой "для сухих волос" или "увлажняющий". Искать продукты с натуральными маслами (аргановым, кокосовым, жожоба), алоэ вера, гиалуроновой кислотой, кератином и витаминами.
2. Увлажнять кожу головы: Регулярно использовать маски и несмываемые средства с увлажняющими компонентами. Натуральные масла можно втирать в кожу головы для восстановления уровня влаги.
3. Сократить частоту мытья: Слишком частое мытье головы может удалить естественные липиды, что усиливает сухость.
4. Минимизировать термическое воздействие: Ограничьте использование фенов, плоек и выпрямителей, применяйте термозащитные средства и используйте щадящую температуру.
5. Образ жизни и питание
Пить больше воды: Поддержание водного баланса в организме важно для увлажнения кожи и волос.
6. Питаться сбалансированно: Включить в рацион продукты, богатые витаминами A, E, группы B и незаменимыми жирными кислотами (омега-3).
7. Использовать увлажнитель воздуха: Это поможет повысить влажность воздуха в помещениях, особенно в зимние месяцы. 🙏🏼❤️
Здравствуйте. Рекомендую рассмотреть мазь Радевит Актив - дерматопротективное, стимулирующее регенерацию, противовоспалительное, противозудное. Радевит нормализует процессы ороговения (эффекты обусловлены соответствующими витаминами, входящими в состав препарата), стимулирует процессы регенерации. Полностью витаминный состав мази. Препарат разрешён с года. Хранится в холодильнике. По анализам - в пределах нормальных значений, цинк близко к нижней границе и не вижу витамины В. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Здравствуйте! Сухость кожи, волос и глаз, а также выпадение волос могут быть связаны с различными факторами, включая дефицит определенных витаминов и микроэлементов, гормональные изменения, аутоиммунные заболевания, или даже побочные эффекты от принимаемых добавок. Ваши анализы, которые вы предоставили, указывают на нормальные значения гормонов щитовидной железы и половых гормонов, а также общего анализа крови. Ферритин также находится в пределах нормы.
Однако, для более точной оценки и выявления возможных дефицитов, я бы рекомендовала сдать анализ на витамины группы B (особенно B12), цинк, селен и железо (с учетом симптомов выпадения волос). Также можно рассмотреть анализ на антитела к щитовидной железе (антитела к тиреопероксидазе - АТ-ТПО и антитела к тиреоглобулину - АТ-ТГ) для исключения аутоиммунных заболеваний щитовидной железы, даже если гормоны в норме. В качестве временной меры, продолжайте увлажнять кожу и глаза, и обратитесь к трихологу для консультации по поводу выпадения волос. Обсудите результаты анализов с вашим лечащим врачом для дальнейшего обследования и подбора необходимой терапии.
Похожие вопросы по теме
- 8 Октября 20171 ответ
- 26 Августа 20184 ответа
- 8 Февраля 20191 ответ
- 26 Августа 201932 ответа