Что вас беспокоит?
Ребенок плохо уходит на ночной сон
Доброй ночи... Уже не знаем , что и делать ... Ребёнок 3.7, очень тяжело уходить спать на ночной сон . Бывает быстро ( редкость ), в остальном на столько тяжело , что засыпает только в районе 12 ночи 🙄, хотя уход на сон начинаем с 21:30. Посещаем ДС три раза в неделю , если все пять дней , то идёт сильное перевозбуждение , что может разговаривать во сне, либо начинает лунатить, один раз пыталась на стенку залезть . Решили сильно не нагружать . очень активная девочка , общительная , в садике остаётся до 18 часов , иногда даже с трудом удается ее оттуда увести. Два дня в неделю отдыхает и занимается со мной дома. Днем нет никаких проблем , говоришь спать , ложится и сразу отключается , но как только вечер и говоришь спать , что - то у нее щелкает , начинает резко бесится , бегать , разгоняется до такого состояния , что просто невозможно остановить !!! При этом до сна , сидим собираем пазлы , рисуем , играем с домиком , кубики , в общем все то , что не будоражит нервную систему. Я уже усталаааааааа...в доме есть еще малыш ( 9мес ), в итоге и он ждет , пока она успокоится.... Помогите! Мультиков перед сном нет вообще , мультики она вообще не смотрит 🤷
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации детского невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Доброй ночи! Понимаю вашу усталость, очень выматывающая ситуация. Часто детки с повышенной активностью вечером просто не могут переключиться на сон, даже если все условия созданы. Иногда причиной бывает переутомление или наоборот, недостаток физической разрядки днем. Скажите, как давно начались проблемы с уходом на ночной сон? Менялся ли недавно режим или были стрессы? Как проходит вечер у малышки, есть ли вечерние прогулки, физическая активность после садика, какой у нее режим дневного сна? Очно у невролога консультировались?
Начались 9 месяцев назад после рождения малыша..... Режим не меняем , т.к стараемся следовать режиму сада. Прогулки ежедневные , сегодня решила вымотать ее в детской комнате , два часа бегала с детьми , домой шли пешком , шла уже уставшая... Пришли , посидели поиграли спокойно в кукольный домик, но , как только я сказала:- готовимся ко сну , активировался режим " бегать по квартире ". Очно были уже и не один раз , даже давали магний , зайчонок пробовали пить , глицин... Невролог не видит проблем 🤷. Я уже не понимаю , что и происходит. Пробовали оставлять без дневного сна , даже в этом режиме она не уходит на ночной сон , при этом когда уснет , можно хоть оркестр вызывать , спит отлично. Режим сна как в садике , в 14:00 укладываем в 16:00 бужу
Купали в магнии , раньше купали перед ночным сном , но заметили , как только выходит с ванны , она не устает , а наоборот активируется . книжки читаем , Алису включаю , чтобы дополнительно ей книжки читала . температуру в комнате снижаю , даже оставляю окно на проветривание всю ночь. Пробовала ее одеялком укутывать , как Лялю в кокон. , но изо дня в день уже 9 месяцев такая история ... Иногда я даже выключаюсь раньше чем она , в итоге будит меня .... Сказать , что ест много сладкого , да нет , сладкое редко ест. Из - за ее такой активности , мы не смотрели мультики и сейчас она даже не проявляет к ним интереса. Я даже уже на гимнастику её три месяца вожу .... Уже не знаю , что мы делаем не так
Нашла в интернете БАД Дормикинд , не знаю , стоит ли попробовать ...
Принятый ответ
Спасибо за уточнение 🌸 Тк проблема началась после рождения малыша, вероятнее всего, это реакция на изменения в семье, и так малышка проявляет свои эмоции, особенно вечером, когда хочется мамино внимание и сложно расслабиться. Часто у активных деток перед сном открывается второе дыхание, организм как будто защищается от расставания и старается не засыпать, чтобы дольше побыть с мамой. Даже магниевые ванны перед сном, которые вроде как должны успокаивать и расслаблять, у некоторых деток могут наоборот давать прилив энергии, поэтому лучше принимать их раньше, а за час до сна делать акцент на тихие ритуалы. Можно попробовать сократить дневной сон (не убирать), напр, будить в 15-30, чтобы малышка лучше уходила в ночной сон. Старайтесь не перенагружать дополнительными активностями (даже гимнастика или долгие прогулки для нервной системы, это нагрузка). Если у малышки не получается заснуть, не настаивайте на моментальном засыпании, просто посидите рядом, создайте ощущение спокойствия и безопасности. Иногда помогает простое поглаживание по спинке, по ручке, вместо, напр, Алисы, которая может дополнительно стимулировать перевозбуждение. Оченб эффективно в случае перевозбуждения утяжеленноее одеяло. Касаемо Дормикинда, он не имеет доказанной эффективности и его лучше не использовать без назначения доктора. Терпение и однотипные ритуалы каждый вечер обычно дают стойкий результат, хотя и не сразу. При необходимости можно проконсультироваться с неврологом или детским психологом, но в целом вы делаете все правильно, а проявления со временем пойдут на спад, как только малышка научится легче отпускать напряжение. И еще одно важное условие, это ваше время с малышкой наедине, только вы и она. Пусть это будет 20-30мин в день, мамино внимание будет только для нее (без младшего малыша на руках).
Спасибо большое , маленький действительно постоянно у меня на руках, особенно сейчас , когда лезут зубы и с ней у меня не получается проводить столько времени на едине, как раньше. Попробую 💕. Спасибо за советы
Похожие вопросы по теме
- 25 Марта 20245 ответов
- 27 Августа 202411 ответов
- 14 Декабря 202414 ответов