Почему часто хочется в туалет

Здравствуйте! Уже несколько месяцев меня преследует проблема с мочеиспусканием. началась, когда был самый стрессовый период. проблема заключается в том, что я очень часто хочу в туалет и мне нужно сейчас ходить где-то каждые полтора часа, когда я нахожусь не дома. при этом может быть такое, что все прямо сжимается и кажется, что не дойду, а когда дохожу до туалета, то количество мочи очень маленькое. сейчас такое намного реже, что прям настолько неприятные ощущения, но иногда бывают. я не могу нормально находиться в общественных местах, куда-то выходить, потому что тревожусь из-за этой проблемы. при этом, когда я дома, такой проблемы не наблюдается, и я хожу намного реже в туалет, могу даже спокойно не ходить в туалет до 5-6 часов. посещала гинеколога, там все с мочевым пузырем в норме. однако я не упоминала эту проблему, сама не знаю почему, постеснялась. подскажите, пожалуйста, что это может быть