Последствия после КОВИД

Добрый вечер. Всем семейством переболели ковидом. У меня была вирусная пневмония, 25% поражения легких. Последний отрицательный ПЦР был больше 2-х недель назад. Вопрос такого плана. Когда я нахожусь дома - в большинстве случаев все нормально. Вышел погулять на улицу (гуляю я долго и далеко, запросто могу пройти километров 8-10, привык) - в груди появляются легкие ощущение перехватывания дыхания, как в холодную воду ныряешь, но легче. Нечто, похожее на одышку, которой по факту нет. Плюс ощущение комка в груди. Потом они вроде пропадают, но прихожу домой - и они опять проявляются, и могут ощущаться весь вечер (а ощущение комка пропадает). Сатурация и количество вдохов в минуту прекрасные, 99% и 15-16. Сегодня, поскольку ощущения были похожи на расстроенные нервы - выпил 30 капель валокордина. Спустя где-то час 90% этого, как я понимаю, нервозного состояния прошло. Вопрос на засыпку - предположительно, это соматика или последствия болезни? ЗЫ. Схожие ощущения я испытывал, когда пошел на КТ и мне там сказали, что у меня пневмония.