Что вас беспокоит?
Не кончаю с мужем
С мужем вместе 10 лет. Вначале отношений секс был регулярно и качественно, с оргазмами. После того, как родилась дочка, с сексом стало хуже, оргазмы реже. Муж быстро заканчивает, не всегда получается на второй раз, бывают "осечки" и я не получаю разрядки. Секс стал реже. Теперь даже когда у мужа получается долго, я не могу расслабиться и кончить, не хочу распаляться, т.к понимаю, что при очередной "осечке" у мужа останусь ни с чем, разгоряченная и без завершения. С вибратором же получается всё быстро. Екатерина 34 года. Мужу 42.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Екатерина!
После рождения ребенка сексуальная динамика пары почти всегда меняется. Женщина проходит через гормональные, физические и эмоциональные перестройки, а мужчина нередко ощущает давление, страх неудачи. Это может вызывать именно те «осечки» и снижение возбуждения, о которых вы пишете.
Сейчас между вами, судя по описанию, накопилось напряжение: вы боитесь неудовлетворенности, он - неудачи. На этом фоне близость превращается в экзамен, а не в удовольствие. В результате тело реагирует защитой - вы не можете расслабиться, даже если физически все хорошо. Вибратор здесь дает предсказуемый результат, потому что он не связан с эмоциональным риском, тогда как в сексе с мужем вы заранее ждете разочарования.
Что поможет:
1. Временно снизьте давление на сам акт. Важно вернуть доверие и удовольствие от прикосновений. Пусть будет больше ласк, объятий, совместных фантазий - без ожиданий оргазма.
2. Откровенно поговорите с мужем о том, что вас тревожит, но без упреков. Используйте форму «я чувствую», а не «ты не можешь». Например: «Я скучаю по нашему прежнему чувству близости, хочу понять, как нам вернуть это».
3. Меняйте сценарий. Иногда секс становится предсказуемым, а вместе с этим падает возбуждение. Попробуйте изменить обстановку, время суток, темп. Даже небольшие изменения создают ощущение свежести.
4. Разделяйте эмоциональную и физическую близость. Найдите время на разговоры, прогулки, общие воспоминания. Эмоциональное тепло напрямую влияет на сексуальное желание у обоих.
5. Разделите ответственность за удовольствие. Можно мягко направлять мужа словами, показывать, что вам приятно, пусть он поможет достичь оргазма.
Если есть возможность, обратитесь к семейному сексологу. Часто работа в паре снимает взаимное напряжение и возвращает естественное желание.
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад4 ответа
- 14 Августа 3 ответа
- 12 Августа 2 ответа
- 12 Августа 8 ответов