Что вас беспокоит?
Занятия самбо. 7 лет.
Добрый день, подскажите пожалуйста, с врачебной точки зрения мальчику 7 лет не рано начинать заниматься в секции самбо? На занятиях самбо, знакомые говорят, что дети приподнимают друг-друга на тренировках (для тренировки бросков)... задумался про суставы, спину и т.д. Наверное это вредно?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации детского хирурга за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Любые тренировки начинаются с разминки, а так же нагрузка дается по силу ребенку, тренер исходя из уровня физической подготовки будет видеть на какую нагрузку способен ребенок, и выше, чем он может, «нагружать» не будет. Да, нагрузка в любом случае на суставы будет, но она есть и в повседневной жизни и при любой физической нагрузке. Любой спорт формирует силу духа у ребенка и выносливость. Так же работа в детском коллективе положительно скажется на эмоциональном фоне ребенка. Перед началом тренировочного процесса рекомендую посетить специалистов для осмотра: ортопед, хирург, ЭКГ
Елена Вячеславовна, добрый день, т.е. если после хорошей разминки мальчик приподнимет другого (20-25 кг), то вреда не будет?
После разогретых мышц, приподнять примерное свой вес, я так понимаю, корпусом, учитывая специфику занятий, не на вытянутых руках и ногах не будет вызывать тяжелых последствий и проблем со здоровьем. Конечно, если делать резко, без прогрева, то мышцам будет трудно, и тогда это будет вызывать даже боль в мышцах после тренировки. Поэтому да, определенно после хорошей разминки вреда здоровью ребенка не будет
Елена Вячеславовна, ещё уточню, как мне сказали, поднятие происходит следующим образом: стоя два мальчика напротив друг друга, один немного приседает, обхватывает туловище другого и приподнимает на 5-10 см и ставит обратно и так далее (каждый по 5 раз примерно). Но им говорят что нужно это делать с прямой спиной. Больше ньюансов не знаю. Подбирают +- одного роста и веса.
Принятый ответ
Да, обычно так и делают, это верный вариант подъема тяжести, из положения приседа, двумя руками, прижимая, к своему корпусу. Спина прямая получится, к сожалению не сразу, потому что с округленной спиной проще поднять, но правильнее делать, конечно же, с прямой спиной, так будет меньше нагрузки. Я думаю, что этому обязательно научат на занятиях, и думаю, что не на первом и даже не на втором занятии будут подобные упражнения, вероятно тренер начнет с подготовки ребенка и укрепления мышечного корсета спины. Я уверена, что у Вашего ребенка все получится и здоровье только будет укрепляться. В здоровом теле, здоровый дух!
Добрый день!
Заниматься самбо с 7 лет обычно допустимо и даже полезно, если тренировки проходят под руководством опытного тренера с учётом возраста и физических возможностей ребёнка.
В этом возрасте суставы и костно-мышечная система ещё формируются, поэтому нагрузка должна быть дозированной и постепенной.
Тренировки в хорошей секции включают разминку, обучение технике бросков и падений, что помогает снизить риск травм.
Опытный тренер следит, чтобы дети не прилагали чрезмерную силу и не выполняли упражнения на силу, неподходящие для их возраста.
Если же тренировки неструктурированы или выполняются с силой, без техники, риск травм увеличивается.
Здравствуйие, если это пару раз в неделю, не профессионально, а просто любительская секция, то это не вредно, не переживайте, но конечно нужно смотреть, чтоб были грамотные, профессиональные тренера, что они адекватно могли подобрать нагрузку ребёнку.
Приветствую вас, Александр.
В 7 лет начинать самбо не рано, если тренировки адаптированы под возраст. Главное, чтобы тренер был опытный, нагрузка дозированная, дети учились технике, координации и страховке, а не силовым приёмам. Поднимать друг друга должны только в лёгкой форме, без рывков и бросков через спину. При правильном подходе суставы и спина не страдают, а наоборот укрепляются. Если тренировки проходят мягко и ребёнок получает удовольствие — заниматься можно.
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад20 ответов
- Вчера в 21:546 ответов
- Вчера в 20:055 ответов
- Вчера в 17:167 ответов