Что вас беспокоит?
Боли от асимметрии тела
Здравствуйте, у меня проблемы с осанкой по всему телу. начнем со стоп: одна стопа(правая) сильно завалена внутрь, а левая наоборот стоит максимально прямо и ровно. также не чувствую опору через большой палец на правой ноге(может накручиваю себя) если лечь, то правая стопа смотрит наружу а левая вверх прямо далее бедра: левое бедро сильно поднято вверх (если смотреть сзади) правое вроде как опущено. мышцы ягодиц и прямой сгибатель бедра сильно забиты на левой ноге. далее грудная клетка: левая сторона ребер спереди тоже сильно поднята вверх, а правую как будто тянет вниз и внутрь. Также положение грудной клетки и корпуса в 3ехмерном плане неровное, правая сторона корпуса всегда более спереди, а левая сзади (заметил это когда пытаюсь ровно сесть за стол, только правой стороной груди касаюсь стола) далее плечи: постоянно забита трапеция, средняя часть грудной мышцы и мышцы поднимающие лопатку на левой стороне, также лопатка не прижата к грудной клетке и как бы образуется крыловидная лопатка - тоесть трапеция тянет лопатку вверх, а грудная вперед. С правой стороны наоборот лопатка максимально прижата к грудной клетке. Левое плечо ощутимо выше правого (так понимаю что из за трапеции). Занимаюсь в зале и это вызывает максимально дискомфортные ощущения, в последнее время стало сильно болеть(перерастягиваться) левое, когда делаю жим гантелей лежа и другие упражнения на мышцы груди. Появилось гдето год назад, врачи в родном городе сказали, что это нормально, есть небольшой сколиоз, но честно я не верю что это он потому что позвоночник прямо стоит, проблемы возникают в районе стоп, таза и плеч также лицо и голова: Голова вроде как будто чуть наклонена вправо, влево повернуть сложнее чем вправо и наклонить тоже. правая сторона челюсти как будто ниже и больше задвинута назад, левая наоборот чуть выше и выдвинута. Также ассиметрично положение глаз, не могу точно описать как помогите пожалуйста!!!
Здраствуйте.
Лечение подразумевает 2 этапа.
- купирование болевого синдрома и поддержание ремиссии.
Рекомендуется сделать МРТ для диагностики осложнений сколиоза (грыжи, протрузии, сужение спино-мозгового канала и др).
- после достижение ремиссии - лечение сколиоза, остановка его прогресса.
Рекомендуется сделать рентгенографию для уточнения степени и вида сколиоза.
---------------------------------------
Первый этап.
В таких случаях в зависимости от выраженности боли обычно рекомендуют:
Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее.
Мидокалм 150 мг 2р в день - снимает тонус мышц.
Мильгамма в/м 1р в день №10 для снятия симптомов нейропатии.
Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) Днем пластырь с Вольтареном.
Из физиотерапии показан электрофорез с эуфилином №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые или радоновые ванны №10, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки, ЛФК.
Физиотерапия - основной метод лечения. Без нее не обойтись.
Обязательно ЛФК. Консультация врача ЛФК, несколько занятий с инструктором и потом дома самостоятельно постоянно. Это работает.
Если врач ЛФК не доступен, то хороший комплекс можно посмотреть здесь https://youtu.be/SX58nTVtIhc
Из видов спорта идеально плавание. Прыжки и поднятие тяжестей запрещено.
В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 1-2 раза в год.
Пропейте спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ.
Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.
---------------------------------------------------
Второй этап.
В таких случаях в зависимости от вида и степени сколиоза обычно рекомендуют:
1. ЛФК - это основной метод лечения. Желательно получить консультацию врача ЛФК и пройти несколько занятий с инструктором, запомнить комплекс упражнений и постоянно его дома выполнять.
Доказательной эффективностью обладают Шрот-терапия и SEAS-терапия.
Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним.
Так же могут применяться индивидуальные корсеты Шено, но нужно знать степень и вид сколиоза для их назначения.
2. Рентгенография раз в год.
3. Из видов спорта идеально плавание. Категорически запрещены батут, прыжки и поднятие тяжести.
4. Массаж на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
5. СМТ на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
6. Парафиноозокерит на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
7. Электрофорез с кальцием на грудопоясничный отдел позвоночника № 10, 2 раза в год.
8. Витамин Д3 1000 МЕ в день по согласованию с терапевтом (анализы).
9. Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще.
Коррекция рекомендаций после дообследования.
Спасибо большое! Не могли бы Вы посоветовать, к какому врачу по специальности можно записаться на очную консультацию, и можете ли Вы посоветовать хорошие клиники или специалистов?
Принятый ответ
Записаться лучше к вертебрологу. При отсутствии такового - к хорошему ортопеду.
В зависимости от региона проживания, они сами посоветуют клинику, куда обратиться.
Нет нужды из Владивостока в Москву при таких изменениях за лечением обращаться.
Здравствуйте! У вас действительно много симптомов, которые указывают на сложное нарушение осанки и мышечного баланса.
Причины могут быть следующие:
- сколиоз
- протрузии или грыжи межпозвонковых дисков
- неправильная техника упражнений , что вызывает мышечный дисбаланс.
Общие рекомендации:
- мрт позвоночника
- для определения наличия сколиоза рекомендовано выполнить рентгенографию всех отделов позвоночника на одном снимке.
- рентгенография стоп с нагрузкой ( определение степени плоскостопия)
- кт нижних конечностей для определения наличия ротационных деформации и длины нижних конечностей .
До обследования рекомендуют:
Мягкая растяжка и мобилизация: выполняйте мягкие упражнения на растяжку мышц, которые кажутся вам зажатыми, особенно трапециевидных, грудных и сгибателей бедра.
Упражнения для баланса и симметрии: старайтесь выполнять упражнения, направленные на укрепление слабых сторон и балансировку мышечного корсета.
Осознание и коррекция позы: работайте над правильной осанкой в повседневной жизни, сидя и стоя.
Возможно потребуются индивидуальные ортопедические стельки.
-Коррекция назначений после дообследования.
Всего самого наилучшего!
Спасибо большое! Не могли бы Вы посоветовать, к какому врачу по специальности можно записаться на очную консультацию, и можете ли Вы посоветовать хорошие клиники или специалистов?
Принятый ответ
Желательна очная консультация ортопеда- травматолога , вертебролога.
Можете посмотреть по отзывам в вашем регионе хорошую клинику или врача
Похожие вопросы по теме
- 26 Мая 202218 ответов
- 9 Ноября 202210 ответов