Что вас беспокоит?
Мелатонин и влияние на фертильность, тестостерон, сперматогенез
Вопрос к анлрологам и репродуктологам - уточните пожалуйста влияет мелатонин 3 мг на спермаграмму, тестостерон и мужскую фертильность? Тк это гормон или лучше чтобы организм сам вырабатывал ( ложиться в 22-23 и условия полной темноты соблюдать). Или лучше принимать предшественников - аминокислотные материалы л триптофан или 5 HTP
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации андролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Вечер добрый.
Насколько знаю, Мелатонин в обычных дозах не ухудшает сперматогенез, тестостерон и фертильность, иногда даже наоборот улучшает качество спермы за счёт антиоксидантного эффекта. Однако длительный приём может снижать выработку собственного мелатонина и влиять на гипоталамо-гипофизарную регуляцию.
Оптимально -нормализовать естественный ритм сна (ложиться до 23:00, темнота, без экранов).
Если же нужен мягкий вариант - лучше наверное L-триптофан или 5-HTP как предшественники серотонина и мелатонина. Но лучше поговорить с неврологами или психотерапевтиами (тем более если есть проблема со сном, тревожностью, депрессией).
Принятый ответ
Здравствуйте, данной группы препарат не влияет отрицательно на гормональный профиль и сперматогенез, но это мера в том случае, если у вас нарушение ритма, ввиду командировок, перелётов, на постоянной основе не рекомендуется приём.
Похожие вопросы по теме
- 22 Июля 20218 ответов
- 9 Августа 20226 ответов
- 22 Января 20237 ответов
- 28 Ноября 20253 ответа