Что вас беспокоит?
Иногда дергаются конечности + чувствую электрический разряд в голове
добрый день. у меня несколько проблем: 1. недавно заметила, что иногда днём дергаются конечно (кисть, ступня/нога, но чаще всего кисть правая). пока точно не отследила происходит это в расслабленном состоянии или нет, но по ощущениям, что в расслабленным. 2. когда ложусь спать на спине иногда начинаю проваливаться в сон, иногда нет, то могу почувствовать электрический разряд от чего я могу дёрняться. вчера вообще слушала какой-то яркий шум, а потом был какое-то время шум в ушах. Что это вообще может быть? Как лечиться? Не больна ли я смертельно? :) Сопутствующие болячки: БАР, дано болит шея справа, бывают мигрени
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Под пониманием "дёргаться конечности" что вы подразумеваете, как это выглядит?
Можете ли вы силой воли прекратить это, видно ли это глазу или это просто ощущения?
После чего появилась данная симптоматика?
Анастасия Владимировна, здравствуйте! Под понимаем "дергается конечность" вот сегодня, например, немного дёрнулась кисть - это происходит очень быстро, я это ощущаю и вижу глазами. Не знаю, могу ли я прекратить это силой, это происходит очень быстро, не пробовала. После чего это появилось я не поняла, но точно это появилось недавно. Но вообще это не частое явление, может быть 1-2 раза в день, потом вообще не быть день.
Непроизвоьное сокращение каких-то мышц может быть вызвано как физиологическими так и патологическими причинам. Физиологические при стрессе, перкутомлении, употреблении кофеина и т.д. и проходить обычно само по себе.
Патологические: при нехватке микроэлементов (калий, кальций, магний), недостаток вит.гр.В, эндокринные нарушения (например патология щит.железы).
Пройдите пожалуйста тест по ссылке
https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressi
Анастасия Владимировна, странно, вчера проходила тест такой же, там была депрессия :)
результаты:
Тревожность 14
клинически выраженная тревога
Депрессия 7
отсутствие выраженных симптомов депрессии
В любом случае, если при прохождении этого теста есть отклонения, стоит подумать о консультации психолога или психотерапевтв, так как это модет стать причиной вашего состояния. Кроме того, проверить уровень жлектролитлвткрови (калий кальций магний) и работу щитовидной.жедезы (ттг, т3, т4).
Анастасия Владимировна, я наблюдаюсь у психиатра, у меня БАР.
Подскажите, пож-та, по поводу анализа магния - это сдача крови? Мне один врач сказал, что чтобы определить уровень магния в организме нужно пройти тест какой-то. Так ли это?
И что по поводу "тока" в голове перед сном?
Для определения уровня магния в крови сдают анализ крови натощак. Для более точного анализы изучают его уровень в суточной моче.
Принятый ответ
Здравствуйте
Поддергивания бывают при стрессах , при употреблении в большом количество кофеина ,недостаточности витамина D ,витамина В12 ,железа и ферритина, при длительном употреблении алкоголя ,при недостаточности магния и кальция ,при заболеваниях щитовидной железы (проверить гормоны - ттг, т3 ,т 4 )
При стрессе нервная система перевозбуждается и начинает посылать хаотичные нервные импульсы , в результате чего возникают фибрилляции.
Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии.
https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748
Лилия Альбертовна, здравствуйте!
С витамином Д, железом и ферритином у меня всё норм. Остальное надо пересдавать.
Может ещё вообще быть такое из-за большого кол-ва приёма лекарств?
Результат теста:
1. Клинически выраженная тревога
Результат приведен для группы от 11 до 21 баллов. Вы набрали 14 баллов.
2. Субклинически выраженная депрессия
Результат приведен для группы от 8 до 10 баллов. Вы набрали 9 баллов.
Вероятно не из-за лекарств , а из-за тревожного расстройства
Необходима консультация для коррекции терапии.
Лилия Альбертовна, лучше идти к неврологу или психиатру?
Психиатр
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Принятый ответ
Добрый вечер!
Обычно подобные подергивания встречаются при мышечном спазме, который часто провоцируется тревогой либо же при самой тревоге. Они неопасные и не говорят о какой-либо патологии, так как непостоянные и рассеяны по организму.
В подобных случаях рекомендуется коррекция основной терапии, возможно добавление противотревожных препаратов.
Похожие вопросы по теме
- 31 Января 201911 ответов
- 30 Марта 20226 ответов