Что вас беспокоит?
Я не знаю что мне делать
Все началось наверное с начало осени, может чуть раньше. Я хотел подзаработать денег, найти работу, купить комп,оплатить спорт зал, с учебой проблемы были, я был занят 24/7 практически И на меня все это вывалилось я не знал что мне делать, я и там и там по чучуть. И естественно на фоне всех этих проблем я не мог уделять все свое время Девушке. Я с ней 3 года вместе мы прошли через много всего, был 1 год отношений на расстоянии , мы были друг у друга дома, мы знакомы с родителями , вместе уже проживали несколько дней, все было классно , но на фоне моих проблем я отдалился, она писала что Кирилл мне нехватает внимания, но я ну объяснял что у меня все эти проблемы я сейчас тупо не могу... Прошло 3 дня , наступил мой день рождения, она отдала подарок мне и все, несколько дней молчит не пишет нечего, отдалилась. Я вроде чуть разобрался с собой и проблемами, пишу ей, почему не пишешь не отвечаешь мне и тд. Она говорит что Кирилл я устала от отношений... У меня просто сердце закололо я не знал что мне делать, собрался по быстрому и поехал к ней, мы в одном городе учимся, до этого недалеко друг от друга жили . Я приехал к ней, просто не смог сдержаться, я начал рыдать, рыдал ей в грудь на улице, меня трясло пиздец, я чуть ли сознание не терял, люди подходили спрашивали нужна ли помочь... Мне было так плохо. Я до этого никому никогда не показывал своих эмоции, и уж тем более не плакал перед кем-то... Она меня успокаивала, говорила что все хорошо мы не расстались же. Позже она проводила меня к остановке , также начала успокаивать и в моменте сказала не Кирилл а Юра. Я просто опустошился, я молча ели как сел в трамвай и уехал. Я думал в этом трамвае и сдохну от стресса. В тот вечер написал ей... Пожалуйста не уходи мы все наладим, она всё ещё стояла на своем... Что она не хочет отношений у неё пропали чувства ко мне. Я назначил встречу снова, только теперь у меня. Она приехала и мы как будто бы нечего небыло гуляли, также шутили , обнимались целовались, все было прекрасно. Потом мы пришли ко мне в квартиру , что-то сидели сидели ... И у меня снова нахлынули эмоции, я снова начал плакать, снова истерика, снова меня трясло всего. Она также успокаивала меня, я извинялся перед ней, говорил прости что я так поступил, что не писал тебе у меня были проблемы... Потом после всего этого она уехала домой. Но её решение было таким же. Я понимал что если человек говорит не хочет отношений, это значит что он не хочет отношений именно с тобой. И я поставил её перед фактом. Либо давай свой аккаунт от телеграмма либо я тебя блокирую, она начала говорит "Кирилл нет, я не дам, я нехочу терять общение с тобой и тд" при этом говорит что я нечего там не найду, но не хочет мне давать аккаунт. Я ели как получил доступ всё-таки, начал читать переписки и все, вот и оно. 24 сентября ( мой день рождение) Начало новой переписки с другим парнем, они обсуждали меня, она рассказывала о своих проблемах ему, он даже писал ей, "Блин я что-то себя не очень чувствую что у вас такая вот проблема а я встреваю в ваши отношения" Она обсуждала меня со своими подругами, хотя я всегда говорил ей не слушай их, слушай себя и меня, отношения для двоих , только мы с тобой... Но её подруги, я их ненавижу. Я все это читаю, мне пишут родители , звонят мне потому что я не отвечаю ... Я им потом вс поговорю что вот она мне изменила, я чуть ли квартиру не разгромил тогда, столы летели стулья все что под руку попало. Меня разрывало просто, как она могла так со мной поступить, я ну доверял а она . Я потом просто удалил чат с ней и все. Поговорил с родителями , с другом. Потом я вроде забыл, было пофиг но вечерами я вспоминал, а ночью также рыдал и немог спать... Я ей через время писал, давай все вернём, все будет хорошо, я унижался перед ней как мог , потому что я её люблю , она мой родной человек. Вот что она мне писала до этого: (Это её сообщение ) «Короче я не знаю что мне не нравится, можно сказать я устала от всех этих отношений Это не в том плане что мне кто-то понравился и я тебя разлюбила, просто мне надоело это все Мб из-за того что мы мало виделись,общались А когда мы виделись то всегда в телефоне сидим Да и дома я устала сидеть. Хотела всегда с тобой на улицу выходить гулять но ты отказывался , да я знаю что ты ее любишь гулять но и я не люблю дома сидеть Я тебя люблю, и мне очень жаль что так происходит Мне всегда хорошо с тобой, я всегда вспоминаю те моменты когда мы бесились, дрались ❤️🩹🥹 Я правда не хочу терять с тобой общение Мне даже не верится что такое произойдёт, я не хочу тебя обижать этим, мне правда очень жаль.. Но мой организм хочет пока прекратить эти отношения.. Я сама сейчас сижу и плачу, мне очень жаль, я не хочу тебя бросать и тем более прекращать общение Но сейчас я хочу поставить паузу в наших отношениях, если мои чувства не вернутся прежнеми, то наврядли у нас что-то получится... Я очень рада что познакомилась именно с ТОБОЙ, я никогда не желела этого. Я всегда хотела видится с тобой каждый день, но понимала что тебе это не нравится поэтому мне было очень обидно Но я все равно не пожелею что встречаюсь с тобой ❤️🩹💋 Спасибо тебе за все❤️ Ты не расставайся, мы не перестанем общаться, и видится в живую тоже не перестанем Ты главное не загоняй себя ❤️🩹 Но я сейчас хочу поставить паузу в наших отношениях Малыш я не знаю, ты прав конечно Но я запуталась в себе, ты мне очень нравишься Но и при этом мне симпатизирует другой мальчик. Это не обязательно кто-то именно. Я ничего не понимаю Мне нужно время разобраться в себе... » И сейчас я осознаю что это не я плохой, а она так со мной поступила, это она предала меня, я сделал все что мог, я пытался простить и вернуть но увы. Скажу так, данная ситуация была ровно год назад, точно также она отдалилась , говорила пропали чувства, я потом взял прочитал её переписки и там был другой пацан. Только тогда я её простил... Походу что зря. Уже больше 2 месяца мне плохо, а ей по барабану, ей классно ведь мужского внимания она хочет и получает. У нее нет отца а это 80% шанса что девушке будет не хватать мужского внимания и она будет общаться с кучей парней даже в отношениях... Последняя переписка с ней была , она написала мне что хочет забрать подарок, кофту с её поцелуями, после длительного разговора и выяснения всего,я написал что она нечего не получит от меня, тупорылая тварь, променяла 3 года отношений и будущую семью, на быстрые хорошие эмоции с другим, а я ей хотел предложение сделать... Но любимая бы так со мной не поступила. и сейчас до сих пор мне сняться сны с её участием, я плохо сплю, с учебой проблемы хотя никогда небыло такого,нехочу нечего делать, я не понимаю что со мной происходит ...
Принятый ответ
Кирилл здравствуйте! Вы не просто плохо спите или не можете учиться вы проходите через глубокую эмоциональную травму, и это видно даже по тому, как дрожат строки вашего письма.
Давайте честно, вы не плохой и это не ваша вина. Вы пытались удержать всё на своих плечах работу, учёбу, отношения и когда мир рухнул, вы не смогли быть сильным. Но знаете что? То, как вы рыдали на улице, как бежали к ней, как позже разбирали каждый чат... Это не слабость. Это крик человека, который до последнего верил, что любовь спасёт. А вас предали дважды сначала невниманием, потом ложью. И да, осознание, что вы снова простили то, чего прощать не стоило... Это как нож в старую рану. Но сейчас важно другое вы до сих пор в ловушке. Вы называете её тварью, а потом мечтаете о предложении руки и сердца. Вы говорите, что ей по барабану, но каждую ночь видите её во сне. Это не ненависть это незакрытое горе. Вы не отпустили её, вы отпустили себя. Когда вы в последний раз позволили себе просто не быть героем? Не думать о почему она так не анализировать чаты, не строить гипотезы про её детство без отца.А просто сесть и выть в подушку, как тогда, на улице? Потому что сейчас вы давите на себя:я должен забыть, я должен учитьс, я должен быть сильным. А в итоге столы летят, а душа остаётся пустой.Перестаньте бороться с этой болью. Боль не враг. Она говорит: Ты любил. Ты верил. И это было ценно. Но пока вы будете тыкать пальцем в её ошибки (а их много, да), вы не дадите себе жить.Может, попробуете сделать вот что заведите дневник гнева.Каждый раз, когда ловите себя на мысли как она могла?пишите это на бумаге матом, слезами, даже рвите лист. Но не отправляйте этого никому. Пусть это будет ваша личная территория, где можно быть разбитым. А через месяц перечитайте.Увидите боль станет меньше, а гнев точнее.
Принятый ответ
Здравствуйте. Сейчас ключевая задача это направить энергию на восстановление. Разберитесь с причинами по которым вы простили её в первый раз, несмотря на измену. Не позволяете ли вы себя использовать? Подумайте о границах в отношениях, и о том, что для вас приемлемо, а что нет. Потеря сна, сны с её участием, проблемы с учебой, это признаки сильного стресса с которым сложно справиться в одиночку. Обратитесь за профессиональной помощью, чтобы проработать травму, восстановить сон и вернуться к полноценной жизни. Скажите пожалуйста что сейчас вам кажется самым трудным в том, чтобы отпустить эти отношения и двигаться дальше? Какие страхи мешают вам видеть будущее без неё?
Принятый ответ
Добрый день. 3 года это целая жизнь а предательство человека которому доверял это рана которая заживает очень медленно. Я уверен что Ваша реакция абсолютно нормальна и Вы не должны себя корить за слезы или гнев. Бывает что боль накатывает волнами и кажется будто это никогда не закончится. Да уж доверять после такого действительно сложно. Попробуйте для начала просто фиксировать свои мысли на бумаге не давая им крутиться в голове по кругу. И обязательно обратите внимание на физическое состояние потому что сильный стресс истощает организм. Прогулки на свежем воздухе и простые ритуалы вроде чашки чая помогут немного стабилизировать состояние. Вы сейчас переживаете настоящее горе и Вам нужно время чтобы его прожить. Вы же понимаете что ее поступок говорит прежде всего о ее собственных проблемах а не о Вашей ценности. Ваши переливания как раз и говорят о том кто был честен и кто правда любил. Все точно наладится но нужно время.
Принятый ответ
Здравствуйте. Похоже Вы пережили настоящее предательство.. Эмоционально Вы еще там в том трамвае и это абсолютно нормально после такого удара. Разрываясь между работой и учебой Вы просто не могли уделять ей много внимания а она вместо поддержки стала искать его на стороне. В жизни часто нет времени на внимание и каждый раз бояться предательства не годиться. Это говорит о ее незрелости а не о Ваших недостатках. Тот факт что ситуация повторилась доказывает ее неспособность быть в долгих и стабильных отношениях. Сны и проблемы со сном это признаки того что психика не справляется с переживаниями. Попробуйте для начала просто гулять каждый день хотя бы двадцать минут. Не требуйте от себя мгновенного забытья ведь три года это серьезный срок. Пройдет еще какое то время прежде чем боль начнет притупляться. Вы абсолютно правы что вините ее а не себя. Вы достойны человека который будет решать проблемы вместе с Вами а не бежать от них к другому.
Принятый ответ
Доброго дня!
Кирилл, конечно, это очень грустная история, история расставания и неизбежной боли после него. К сожалению, любой разрыв отношений мозгом, психикой воспринимается как утрата, человек горюет.
Вы сделали все, что могли, вы просили дать отношениям шанс, вы объяснились, почему не могли уделять необходимого внимания девушки, вы объективно были заняты, не прохлаждались, но вас не захотели понять. Девушка будто и себя не до конца понимает или не хочет вас ранить, и говорит фразами, которые еще больше режут без ножа. Остаться друзьями имея романтические чувства невозможно, это киношные шаблонные фразы, клише.
Кирилл, зачем вам человек, который стенает и смотрит в другую сторону при малейшей фрустрации? Зачем вам человек, не способный понять? Не способный проникнуться? Вы же понимаете, что эта ситуация показала исключительную ее акцентуацию на себе, только на ее эмоциях.
Допускаю, что разлюбила, но не может признаться. И тогда зачем впм человек, который не любит?
Вам больно, и будет больно еще какое то время, раны будут кровоточить, но любая боль проходит. Через не хочу и страдания выходите в большой мир, в мир, где вы ценны, важны и где то в нам вас ждёт человек, который будет более понимающим.
Учёба, спорт, друзья, родные, планы, цели- это ваша жизнь, она не суть вашего бытия, и прекрасно, чтотнаге сердце может любить не единожды. Отпоакав, отстрадав, передив эту бурю, вы обязательно посмотрите на эту ситуацию со стороны и скажете, что все было к лучшему. Это будет позже, вы даже поблагодарите ее за то, что она вас оставила, потому что она освободила место для другого человека, который вас будет ценить, который откликнется на ваши трудности и поддержит, не перетягивая одеяло на себя и который не станет сразу искать вам замену, чувства которого будут более глубокими
здравствуйте, вы правы на счёт того что оно и к лучшему что такой гнилой человек , больше не мой. Было бы ещё хуже если бы она предала меня после того как я ей предложение сделал бы. Я просто не понимаю, ведь я вроде как отпустил её и мне плевать. Но сны с её участием всё ещё присутствуют, и проблемы в учебе и повседневной жизни тоже. Сейчас я стараюсь наладить все, но все такие нехватает рядом человека, любимого человека, который поддержит, обнимит , ведь у меня это забрали, я и так живу один в квартире, а она приезжала и мне становилось легче... А новые отношения заводить нельзя, пока я не восстановлюсь от прошлых, не хочу делать больно себе и другому человеку. Многие советовали займись собой , спорт и тп. но я не понимаю как мне заняться собой когда я вообще нечего не могу, не хочу, не получается, я просто сижу ночами и в стену смотрю...
Кирилл, сны это переработка той информации, о которой мы думаем, вспоминаем днем, а поскольку вы по ней еще страдаете, и все же пока не пережили этот опыт, тревожные сны вам и снятся. Это нормально в вашей ситуации, пока душа болит, пока нет завершенности этого этапа вашей биографии, она будет являться вам во снах.
Сколько времени прошло с момента расставания, в течение полугода, особенно первые 3-4 месяца может быть действительно, очень тоскливо, одиноко, но именно возвращение к жизни через не могу, получение положительных эмоций, дофамина вне отношений вернут вас к жизни, спорт источник эндорфинов, он вам нужен, он поможет. Общение вне дома, встречи с друзьями, новые увлечения, новые идеи, вспоминайте, что хотели давно сделать, но откладывали- начинайте.
Ради себя и дальнейшей жизни, одиночество не будет вечным, вокруг люди и девушки тоже есть. Пообщайтесь с кем то по дружески, без заявки на романтизм, просто послушайте, чем живут другие девушки, какие у них взгляды на жизнь, чтобы она не казалась вам центром вселенной. Есть вы, нет никого ценнее вас, никто не может управлять вашими эмоциями, все, что она, давала вам, можно получить и от других , хотя сейчас это кажется невозможным. Докажите себе прежде всего, что вы справляетесь, через душевную боль, маленькими шагами, каждый день балуя себя чем то небольшим, но очень важным.
Идите в зал через тошноту и слабость в ногах, в сообществе единомышленников вам станет легче, после тренировки стрессовый гормональный фон станет потише, тоски будет меньше, поскольку вы будете гордиться собой, что смогли поднять голову.
Здравствуйте.
Вы правы в том, что вы не виноваты в этом всём. К сожалению мы не можем контролировать поступки и мысли других людей. В зоне нашего контроля только мы сами.
За последнее время вы повзрослели, а ваша девушка- нет. Она всё также осталась в несерьезной инфантильной позиции.
Вы просто переросли друг друга.
Отношения в которых есть регулярный обман не являются близкими. Это лишь иллюзия отношений.
Вы строили планы и думали, что будет всё иначе. Но реальность оказалась другой. Теперь вам плохо. Вы переживаете утрату этих отношений. Это вполне нормально, что вам тяжело эмоционально.
Сдерживать свои слёзы не нужно. Это естественный процесс горевания. Вы пройдёте его и спустя время вы сможете построить другие- настоящие отношения.
Будет хотеться вернуть всё назад. Это иллюзия. Исправить другого человека невозможно. Уже есть сформированные паттерны поведения.
Нет связи между отсутствием отца и неверным поведением женщины. Но есть связь между истероидным складом личности и постоянным желанием манипулировать мужчинами ради получения внимания
Здравствуйте!
Примите слова поддержки-чтобы шаг за шагом стало легче.
Все Ваши эмоции имеют место быть-прямо сейчас от них далеко не бегите-позвольте себе весь спектр эмоций-где-то отчаяться, где-то поплакать, злиться/грустить, временно бездействовать-важно делиться переживаниями с другими-так станет легче. Между Вами долгое время была эмоциональная связь-и она не может исчезнуть в один день-от этого пока больно и Вам и девушке-и некоторое время даже если будете понимать, что будущего вместе нет-Вами могут предприниматься попытки снова поговорить, встретиться, вернуть все так было, а все мысли будут погружены в воспоминания-это нормальная реакция, реакция горевания от потери, через которую проходят те, кто столкнулся с расставанием.
По-настоящему отгоревать крайне важно для того, чтобы в перспективе не получить депрессивные или тревожные расстройства, и не проецировать обиду и злость на новые отношения. Сейчас сложный- но очень важный этап.
Понимаю, что дополнительно ранит общение девушки на стороне-а главное поймите-из одних отношений в другие девушка пытается заполнить свою же пустоту, свои внутренние переживания или дефициты-её поведение и то, что она себе позволяет-относится к Вам косвенно, и ведь, когда в один момент все навалилось-она могла выбрать вариант Вас поддержать.
Прямо сейчас, ощущается, что мир замер-но это не так-прямо сейчас в Вашем внутреннем мире происходят крайне важные изменения и трансформации-чтобы принимать другую, новую реальность-свободную от прошлых отношений, где кроме положительного-были и мало приятные моменты.
Добрый день.
Понимаю, насколько вам тяжело на эмоциональном плане, это передаётся на физический уровень. Примите, пожалуйста, мою поддержку и сочувствую, что проходите столь сложный, болезненный период своей жизни. Давайте с вами разберёмся и найдём пути выхода.
Сейчас у вас эмоциональная привязка, эмоциональная зависимость от данного человека, данных отношений. Это очень естественно при условии, что это первые серьёзные отношения, в которые мы всегда вкладываем много надежд, много тепла, внимания и ресурсов. Первые отношения всегда что-то особенное.
Ну, от счастья девушка была с вами честной, она сказала о том, что вы для неё симпатичный, дорогой человек, но она чувствует симпатию и к другому, во многом это объясняется возрастом. Девушка изучает этот мир, отношения, какие отношения бывают, а как люди относятся к ней, я как будто отношения строятся с этим человеком. Мы все, конечно же, мечтаем раз и навсегда, но у большинства, конечно же, эти мечты остаются несбыточными.
Да что же во всей этой ситуации делать вам, что же происходит с вами, вы застряли в этом прошлом опыте, у вас были большие планы, вы хотели семью, делать предложение, и все эти намерения столкнулись с реальностью. Кирилл, подскажите, пожалуйста, что вам мешает сейчас отпустить этого человека? Отпустить — это значит не думать, не подавлять какие-то эмоции, принять факт случившегося как опыт, как ресурс, а не как трагедию.
Как вы думаете, если вы это сделаете, что с вами случится?
здравствуйте, на данный момент, если и что-то вспоминается , у меня лишь гнев к ней, я просто злюсь и немогу понять, как человек может просто взять и бросить 3 года отношений, как может на день рождение своего любимого человека, подарить подарки с любовью, и паралельно предавать его , что за бред что у нее в голове было я не понимаю, на данный момент я хочу полностью забыть её. Мне сейчас одиноко, хочется иметь любимого человека который поддержит, обнимит и просто будет рядом... ведь у меня забрали все это в тот момент когда мне это было необходимо, но начинать новые отношения я не могу, пока полностью не восстановлюсь от бывших отношений, чтобы когда я вспоминал про бывшую, у меня небыло ни гнева, ни печали, и тогда я смогу начать поиски ПРАВИЛЬНОГО человека, который со мной так не поступит как она
Кирилл, спасибо большое за ваш ответ-комментарий, давайте его разберем.
Первый момент: вот это чувство гнева, обиды и желания понять, а что же движет другим человеком, как раз и оставляет вас в этих старых отношениях. Да с вами подумать, ну вот вы поймёте, почему она променяла 3 года отношений, и что это изменит? Разве важна причина, почему, или все-таки факт важней? Поэтому первый момент для вас для того, чтобы начать выход из этого состояния, это выбрать себе любую причину, как-то себе это объяснить, почему она так поступила. Давайте в качестве примера разлюбила, но боялась вам об этом сказать. Вот проникните здесь очень важным моментом: почему это случилось неважно, важно, что это случилось. Причин может быть миллионы и миллиарды, ну какая разница, какая из, если итог уже есть.
И вот в этот момент ваша психика застревает, потому что она не может найти ответ на этот вопрос, и это в целом нереально, мы не знаем, что происходит в голове у другого человека, и не можем это узнать. И вы сейчас пытаетесь решить задачу, которая нерешаемая, поэтому это и растягивается во времени.
Кирилл, вы говорите о том, что вам одиноко и хочется иметь любимого человека, делиться с ним эмоциями, получать эмоции взамен. А что вы для этого делаете? Открыты ли вы новым знакомствам, знакомитесь ли вы, проявляетесь ли вы по отношению к другим девушкам?
Если вы можете мне сказать о том, что я сначала хочу забыть этого человека, но позволь с вами поделиться очень крылатой фразой: лучший способ что-то запомнить — это стараться это забыть. Так и в вашей ситуации: чем больше вы фокусируйтесь на прошлых отношениях, на том, как с вами поступили, тем больше вы погружаетесь в эти отношения. И тогда получается, что ваш план сначала забыть, а потом встретить нового человека неосуществим.
Поэтому план для вас может быть следующим.
Полезно написать девушке прощальное письмо, в котором вы выскажите все, что вы хотите ей сказать, хотите поругать её, поругайте, хотите обвинить, её обвинить, хотите сказать о том, как вам было хорошо вместе, тоже скажите, в общем, все, весь спектр эмоций надо вылить на бумагу, и в конце такого письма написать слова о том, что вы её благодарите и отпускаете навеки вечные. Ах, и да, момент: лучше всего это все-таки делать ручкой письменно. Дали, если хотите, это письмо вы можете сжечь, если хотите, можете сложить кораблик, самолётик и отправить это во внешнюю среду. Зачем эта техника? Первый момент: вы выливаете все подавленные эмоции, которые у вас есть, вот тот самый гнев, то, что вы её ненавидите, он копится у вас внутри, а благодаря этой технике он будет прожит.
Второй момент: вы завершаете эти отношения, вы отпускаете этого человека, вы признаетесь себе в том, что все конец закончилось.
И не храните это как груз, а выпускайте во внешнюю среду, это как раз освобождает место внутри для того, чтобы там мог появиться новый человек.
Второй момент: начать проявляться по отношению к другим девушкам. Сходить куда-то познакомиться с кем-то, пообщаться, не обязательно сразу с прицелом на долгие отношения, семья и дети, просто почувствовать себя мужчиной, получить женское внимание и тепло. Это вам покажет давно забытый вами момент, что положительные эмоции тоже существуют.
Ситуация ваша поправима, она решаема, многие через подобное проходят, потому что первые серьёзные отношения, первая истинная любовь — она всегда становится особенно, и все мы страдали, когда первые серьёзные отношения не получались, и все мы в том числе, и вы можете двигаться да на встречу реально ценным, важным, счастливым и долгим отношениям.
Добрый день. Вы пережили предательство ! Предательство от любимого человека, это всегда больно. Скажите, а сколько вам и ей лет ? Почему не поженились? Может она и устраивает такие концерты, для того чтобы вы ей сделали предложение ?
То что с тобой происходит, — не слабость и не «ты какой-то не такой». Это обычная человеческая реакция на сильную травму, когда человек, которому ты доверял, ломает границы и делает это дважды. Боль, истерики, тряска, бессонные ночи, потеря аппетита, проблемы с учёбой — это не «с тобой что-то не так», это организм выбрасывает тонны адреналина и держит тебя в состоянии постоянной тревоги. Ты вложил в отношения три года, планы, эмоции, домашность, вы уже были друг у друга семьями. Нет ничего странного, что тебя рвануло, когда её поведение оказалось не совпадающим со словами. Уход чувств не происходит внезапно — но она выбрала не говорить честно, а параллельно искать эмоции в другом месте. И это не твой косяк, и не твоя недоработка, и не то, что «надо было больше внимания». Если человек уходит к перепискам с другими в те моменты, когда партнёру тяжело, — проблема в его границах и его зрелости, а не в том, что ты был занят. Ты тянул жизнь, работу, учебу, пытался держать всё, а она в этот момент искала новые ощущения и обсуждала тебя за спиной. Это больно, но это не говорит о том, что ты плохой — наоборот, ты был в отношениях, а она — нет.
То, что тебя накрывает до сих пор, — нормально. Ты переживаешь утрату, и психика честно проживает горе. Это ощущение пустоты, вечера, когда всё всплывает, сны, резкие провалы — так работает мозг, которому нужно время, чтобы перестроиться. И да, станет легче, но не от того, что ты вернёшь её — а от того, что цепь из ожиданий, надежд и боли наконец перестанет дёргать тебя.
Ты сейчас не разваливаешься — ты выходишь из отношений, в которых давно был один. И да, больная часть закончится, просто дай себе время и не пытайся найти в себе вину за то, что сделал не ты.
Похожие вопросы по теме
- 13 часов назад1 ответ
- 13 часов назад41 ответ
- 14 часов назад27 ответов
- 16 часов назад15 ответов