Что вас беспокоит?
Нечего не получается, нету результатов
я так устал двигаться дальше, искать в себе силы двигаться дальше
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Артем! Устали- отдохните. Я не знаю, чем вы занимаетесь спортом или просто работаете. Рекомендую планировать вашу дальнейшую деятельность согласно калькулятора биоритмов. Интеллектуального, физического эмоционального. По дате рождения онлайн они рассчитываются и если какой-то из биоритмов снижен, то и вы также снижаете для себя нагрузку
Здравствуйте Артём! Значит, надо остановиться, просто отдохнуть, сменить обстановку, переключить внимание с внешней гонки на внутренние ощущения.
Энергию можно восстановить несколькими способами:
1. соблюдение режима, достаточное время на сон,
2. хобби,
3. природа, прогулки,
4. спортивная нагрузка,
5. позитивный дневник, хвалите себя за действия, старания, минимальный результат.
Похожие вопросы по теме
- 27 минут назад2 ответа
- 5 часов назад6 ответов
- 8 часов назад31 ответ
- Вчера в 20:3911 ответов