Нечего не получается, нету результатов

Алексей Северин12 Декабря 2025

3.2

Психолог

Артем! Устали- отдохните. Я не знаю, чем вы занимаетесь спортом или просто работаете. Рекомендую планировать вашу дальнейшую деятельность согласно калькулятора биоритмов. Интеллектуального, физического эмоционального. По дате рождения онлайн они рассчитываются и если какой-то из биоритмов снижен, то и вы также снижаете для себя нагрузку

Ирина Акользина12 Декабря 2025

5.0

Психолог

Здравствуйте Артём! Значит, надо остановиться, просто отдохнуть, сменить обстановку, переключить внимание с внешней гонки на внутренние ощущения.
Энергию можно восстановить несколькими способами:
1. соблюдение режима, достаточное время на сон,
2. хобби,
3. природа, прогулки,
4. спортивная нагрузка,
5. позитивный дневник, хвалите себя за действия, старания, минимальный результат.