Смена работы, неуверенность в своих силах

Алина Котулева1 Января

5.0

Психолог

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вижу как вы истощены и устали и на этом фоне кажется , что вы не справитесь , что у вас не получится , но у вас уже получается , вы работаете , но коллектив отнимает немало ресурса- отсюда усталость , истощение.

Конечно , если работа больше приносит негатива - стоит рассмотреть смену работы.
Скажите , на данной должности на вас были жалобы за плохое выполнение обязанностей своих?

Кристина Альварес1 Января

3.9

Психолог

Здравствуйте. Чувствую, как Вы вымотались, это же целых 16 лет отдачи, а теперь еще и эта дорога(( Жаль, что такой ценный специалист столкнулся с токсичной средой, где сплетни и агрессия стали нормой…Работая в хосписе, Вы наверняка видели, как важно беречь душевные силы, а тут их вытягивает каждый день((Страх неудачи после такого опыта абсолютно естественен, мозг просто пытается защитить от новой боли. Но присмотритесь к своим же словам ведь Вы 5 лет самостоятельно работали на выездах, это огромная ответственность и организованность!!Разве это не показатель Вашей силы? Просто Вы привыкли к своему темпу, а не к хаотичному подгону. 😌Сменив обстановку, Вы сможете отдышаться. Рассматривая курсы.Попробуйте начать с малого может, взять короткий пробный онлайн курс по массажу, просто для себя. Позвольте себе побыть новичком, это нормально. А насчет коллектива знайте, их поведение говорит только о них, а не о Вашей профессиональной ценности.

Артур Ткачев1 Января

2.7

Психолог

Добрый день. Я уверен, что токсичная атмосфера на работе подорвала не только веру в себя, но и истощила ваши ресурсы. Совмещать такую эмоциональную нагрузку с длительной дорогой действительно невозможно. Хочу отметить важный момент. Ваше желание уйти это здоровая реакция психики на непереносимые условия. Страх не справиться в новом месте понятен. После длительного давления любой человек начинает сомневаться в своих силах.
Ваш 16л опыт это фундамент, который никуда не денется. А навыки работы в хосписе требуют терпения и внимательности, что ценится во многих сферах. Не стоит сразу менять профессию. Подумайте о временной передышке. Возможно, стоит оформить отпуск за свой счет. Это даст вам возможность отдохнуть от этого коллектива и уже спокойно оценить местный рынок труда. Начните просто просматривать вакансии рядом с домом, не требуя от себя решений. Посмотрите, что есть просто. Иногда возможности находятся там, где их не ждешь.

Павел Севостьянов1 Января

4.5

Принятый ответ

Здравствуйте,всегда сложно выходить из зоны комфорта,особенно к тому к чему вы привыкли,но в вашему случае нужно что-то менять.
К сожалению медицинские коллективы почти всегда одинаковые.
В вашем случае можно поддержать себя медикаментозно,тревожные расстройства лечатся антидепрессантами.
Так же к ним можно добавить транквилизаторы,для уменьшения тревоги.
Нужно взять себя в руки,первое время почти у всех что-то не получается.
Но у вас опыт в 16 лет,думаю,что сменить обстановку и найти новую работу вам по силам.

Вячеслав Дмитриченко1 Января

2.5

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте! Да видно, что Вы попали в ситуацию, где токсичный коллектив вымотал вас до предела. 16 лет в профессии, особенно в хосписе это не шутка! А тут ещё сплетни, подставы, коллега, которая кидает журналы. И управы нет. Нетрудно понять, что вы чувствуете себя опустошённой. Вы же не робот естественно, критика бьёт по нервам, когда вокруг одни колючки. Меня тревожит? То, как вы себя обесцениваете некчемная, не справлюсь, так нельзя. Но подумайте разве слабый человек продержится 16 лет в такой работе? Ваша чувствительность это сила, которая помогала пациентам, но в яде токсичной среды превратилась в слабое место, вот и все никакой слабости. А если бы завтра эта коллега исчезла перестала шипеть, кидать вещи. Не кажется ли, что половина страхов ушла бы сама? Два часа в дорогу это ещё и ежедневный стресс. Вы пробовали спросить в местных группах или у знакомых есть ли в районе вакансии? Иногда люди ищут помощников не через сайты, а через рекомендации. Даже частичная занятость ближе к дому дала бы передышку. Про массаж или ветеринарию.А что вас тянет туда? Может, не столько профессия, сколько мечта о нормальном коллективе? Спросите себя что я точно не хочу повторять? Если ответ чтобы меня не унижали, это уже ориентир. Вы же не с нуля начнёте 16 лет опыта серьёзный плюс, даже в стоматологии. Первое время будет непривычно, но вы же в хосписе тоже не сразу освоились, верно?
И ещё. Вы говорите, что после психолога было легче, но потом по новой. Может, сейчас как раз время вернуться? Не потому, что вы сломаны, а чтобы мозг отдохнул от перегрузок. Пока решаете, уходить ли, пара сессий поможет отделить истощение от я не могу. Тем более это работает.

Роза Занозина1 Января

5.0

Психолог

Принятый ответ

Екатерина, здравствуйте.
Конечно, вы описали очень тяжелую ситуацию, в которой отражены и деструктивная рабочая среда,и долгий изматывающий путь и последствия, которые нанесли урон вашей самооценке. Но то, что вы продолжаете работать и заботиться о пациентах в таких условиях это уже признак огромной силы и профессионализма.
Чувство потерянности может быть нормальным в данном случае.
Абсолютно ли на всех медсестринских должностях требуется одинаковая скорость? Разве в стоматологии или процедурном кабинете нет своего четкого, предсказуемого ритма? Не является ли навык работы в хосписе, где важны терпение, эмпатия и внимательность, невероятно ценным в других сферах медицины?
Может быть, в хосписе вы работали в условиях хаоса (сплетни, агрессия, непредсказуемость коллег), а не просто медленно?
Что конкретно значит быстро работать? Может, это значит организованно и согласно протоколу? Разве 16-летний опыт не дал вам этой организации?
Вспомните конкретные случаи с пациентами, где вы справлялись чётко и быстро, наверняка так было.
Разве человек ни на что не годный способен 16 лет выполнять одну из самых сложных и эмоционально затратных работ уход за тяжелобольными? Это как сказать «я плохой бегун», потому что пытался бежать в гору против ураганного ветра. Может, проблема не в бегуне, а в условиях забега?
Вы, как медицинский работник, знаете, что любой навык требует практики.
У вас есть огромный опыт работы с людьми в уязвимом состоянии. Разве это не фантастическая база для массажиста?
Вы продержались в невыносимых условиях 5 лет. Это говорит о невероятной устойчивости и у вас за плечами 16 лет помощи другим. Начните с маленьких шагов по исследованию возможностей, без обязательств, со сбора информации о вакансиях, о том, что предлагается рядом, сходите на собеседование. Это уже будет движение вперед и опровержение мысли о собственной беспомощности.

Евгения Маринина-Тихонова1 Января

4.1

Психолог

Принятый ответ

Добрый вечер.
Были ли ситуации, когда Вам говорили, что Вы не справляетесь?
После чего возникли такие мысли? От этой женщины что-то зависит в Вашей работе?
Чего Вы боитесь в работе (если не справитесь)?