Либидо и планирование беременности

Яна Булгакова2 Января

3.0

Психолог, Сексолог, Логопед

3 880 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Действительно ли вам нужно делать всё, чтобы достигнуть заветной цели буквально сейчас? Может нужно сделать паузу? Подумайте,что вам обоим доставляет удовольствие вне планирования. Что заставляет вас чувствовать себя привлекательными? Есть ли что-то,что вы всегда хотели попробовать в сексе,но откладывали?

Алина Котулева2 Января

5.0

Психолог, Сексолог, Логопед

16 949 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! Секс для вас стал целью зачать ребёнка , верно я понимаю, что секс был по расписанию без ориентира на желание ?
Думаю, и то, что не получалось тоже дает переживания и на этом фоне снижается либидо.

Лучше взять паузу , снять зачатие как идею фикс , и заниматься сексом при желании. Тогда и беременность наступит быстрее и секс не будет казаться потому надо , а будет в удовольствие.
То, что вы будете заниматься сексом через день не увеличивает зачатие , тк вероятность высокая зачатия возникает в период овуляции, но не стоит ее отслеживать тоже , лучше ориентироваться на цикл и на ваше желание.

Максим Булгаков2 Января

3.9

Психолог, Сексолог, Логопед

5 421 консультация

Принятый ответ

Здравствуйте Марина!
Секс по расписанию часто снижает либидо. Сделайте паузу, сосредоточьтесь на удовольствии, а не на цели. Спонтанность, новые эротические переживания, чувственный массаж помогут вернуть желание. Главное это удовольствие, а не частота.

Кристина Альварес2 Января

4.0

Психолог, Сексолог, Логопед

8 688 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Скажите, а Вы обсуждали эти переживания с мужем, делились ощущением давления? Очень часто в такой ситуации либидо не пропадает, а просто прячется от стресса((Месяцами следуя строгому графику, можно превратить интим в механическую работу, а она редко вызывает желание.. Сделать паузу сейчас это не отказ от цели, а перезагрузка. Попробуйте на две недели полностью отменить плановые попытки, договорившись просто быть близкими без какой либо цели. Важно вернуть телесному контакту его спонтанность и нежность, а не оставлять его лишь инструментом. Нужно фокусироваться на ощущениях, а не на результате. Гуляйте вместе, делайте расслабляющий массах, вспомните, что раньше вас сближало кроме планирования. Гормоны в порядке, значит причина точно в голове. Давление графика убивает страсть, а без нее и тело отвечает сухостью и нежеланием. Отдохните душевно, и тело постепенно вернется в свое нормальное состояние. У Вас все получится, главное дать себе передышку. 😊без паузы вы просто выгораете.

Артур Ткачев2 Января

2.7

Психолог

3 320 консультаций

Принятый ответ

Добрый день.
Ваша ситуация абсолютно объяснима и, к сожалению, очень распространена. Механистичный подход к зачатию часто приводит к психологическому и физическому отчуждению. Я уверен, что ваше либидо никуда не пропало навсегда, оно просто подавлено огромным грузом ожиданий и обязанности. Продолжать в том же духе усилит стресс и создаст дополнительный барьер. Полностью освободите следующие два цикла от любых попыток зачатия. Ваша задача вернуть в отношения спонтанность и тактильную близость без цели. Исключите проникновение на это время, сосредоточьтесь на других формах физической нежности. Это может быть массаж, объятия, просто лежать вместе. Ваше тело, перестав быть инструментом, наверно, снова начнет откликаться. Секс должен быть желанным событием, обсудите эти чувства с мужем.

Юлия Токарева3 Января

3.3

Психолог, Сексолог

658 консультаций

Здравствуйте. Скорее всего, ваше либидо угасло из-за превращения секса в «работу по графику». Тело и психика воспринимают это как стресс, а не как близость. Первое — сделайте паузу на 1–2 цикла: никакого планирования, никаких «надо», только секс по желанию, без цели. Второе — верните игре и лёгкости: объятия без продолжения, прикосновения, комплименты, совместный душ — всё, что создаёт близость без давления. Третье — добавьте хотя бы раз в неделю секс не для оплодотворения, а для удовольствия (в безопасные дни или с контрацепцией), чтобы мозг снова связал интимность с удовольствием, а не с задачей. Четвёртое — исключите обсуждение беременности во время или сразу после секса — это усиливает давление. Пятый шаг — даже если тело «не откликается» сразу, продолжайте мягко создавать условия для доверия и расслабления: через сон, отдых, снижение нагрузки, лёгкую физическую активность. Либидо — это не лампочка, которую включают усилием, а отклик на безопасность и удовольствие — дайте ему время.