Всё время плачу, депрессия

Екатерина Литвинова9 Января

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте,по моему мнению можно думать о депрессивном состоянии -это решаемо , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии,
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии антидепрессантами, курс обычно около 12 мес от нормализации состояния.

Артур Ахкамов9 Января

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Какие препараты принимали?
Была какая-нибудь положительная динамика на какой-нибудь схеме? Или на препаратах совсем никак?

Может быть помощь в условиях стационара?

Можете перечислить принимаемые препараты, дозировки и длительность пожалуйста.

Алина Котулева10 Января

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! Примите мою поддержку! К сожалению, транкливиазторы не делают депрессивные состояния.
Возможно, состояние в рамках депрессивного состояния.
1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, тк очень важно работать с мышлением , подключать когнитивное реконструирование

Роза Занозина10 Января

5.0

Принятый ответ

Ася, доброго дня!
Понимаю, как вы устали от состояния, которое вы описываете, устали бороться с тоской, апатией, унынием, ощущением тупика и безвыходности, кажется, что весь мир живет, активничает, движется, а вы словно в плену физического недуга и ментального удручающего состояния, словно во сне,от которого невозможно проснуться.
Ася, вы пробовали АД, противотревожные препараты, но не стоит отчаиваться и все же исследовать лекарственную терапию, может быть, сменив специалиста, все рассказав ему и конечно, надо обязательно решиться на такой шаг, как психотерапия в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) с врачом психотерапевтом или клиническим психологом, умеющим работать с тревожностью, депрессиями (не каждый психолог умеет это делать, нужна спецподготовка, и лучше если это будет спец с базовым ВО).
Ася, расскажу вам про КПТ. Это научно обоснованный подход, зарекомендовал себя как эффективная терапия при преодолении расстройств тревожного спектра, депрессий.
Этот подход призван рационализировать мышление, и помочь человеку взглянуть на проблемные, стрессовые ситуации, которые вызывают негативные эмоции, беспокойство, тревогу, депрессивные тенденции, с разных ракурсов и соответственно изменить поведенческие реакции.
Вы научитесь отслеживать свои мысли, исследуете свои убеждения, осознаете, что мир многообразен, в нем есть место разным людям, разным событиям, разным вариантам решения проблем. Научитесь мыслить шире, уберете негативные мыслительные фильтры, проработаете ошибки мышления, посмотрите и на себя с иной стороны, увидите нелогичность, искажённость тех или иных ваших представлений, которые и дают эмоциональный дискомфорт.
КПТ терапия предполагает использование техник, инструментария, который и помогает снижать уровень тревожно-депрессивных тенденций. Конечно, работа в психотерапии это труд и самого пациента, клиента, следование рекомендациям терапевта, выполнение техник, это не разовая консультация, а цикл сессий.
Ася, попробуйте к прочтению книгу Роберта Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя".
Очень прошу вас найти в себе силы продолжить сражаться как истинный воин, поверьте, мы все можем больше, чем предполагаем, хотя кажется, что настолько обесточены, что выученная беспомощность уже накрыла нас с головой, но это не так. Поставьте своей задачей найти грамотного психиатра/психотерапевта, по отзывам, например на сайте Продокторов, Докту, вновь начать фармтерапию и посмотреть грамотного КПТ клинического психолога, пробегитесь по анкетам, почитайте и у нас на сайте, и на Альтер, Ясно, B17, Псипси, да и на тех же сайтах, что и выше я вам указала.

Иван Тяпкин12 Января

4.2

Принятый ответ

Здравствуйте Ася!
В описании своего состояние вы упоминаете о сильном желании вернуться в детство. Не возможность вернуться в прошлое, в относительно беззаботный мир детских увлечений, приводит к длительным периодам тревожности и переживаний, что сильно отражается на общем психоэмоциональном уровне сознания, в виде указываемой вами депрессии. Депрессия, в свою очередь, очень часто может быть причиной и психосоматических заболеваний. Одним из способов восстановить своё состояние может быть обращение к методам позитивной психологии.