Что вас беспокоит?
Всё время плачу, депрессия
Добрый день! Ася,мне 23 года. У меня несколько сложных заболеваний (одно из них сильный колит кишечника). Болею уже почти пять лет. То на одних таблетках,то на других. Сейчас немного легче,но особого прогресса в лечении нет. Все время почти плачу, состояние апатии и депрессии. У меня уже прошла юность в пустую,молодость уже идёт. А я болею и это не заканчивается. Чувствую себя старой женщиной: всё болит, чувствую что старею. Все время хочу вернуться в детство,у меня истерика. Только там мне было хорошо,с 16 лет жизнь внезапно перевернулась в другом направлении. Помогите, пожалуйста,что мне делать. Медитирую,гуляю, общаюсь,читаю - толку нет. Мне, кажется,что за 5 лет я съела столько таблеток разных и транквилизаторов,что у меня уже идет какое психологическое расстройство. Я очень хочу насладиться своими годами,но болезнь меня полностью поглотила. Помогите, пожалуйста!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о депрессивном состоянии -это решаемо , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии,
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии антидепрессантами, курс обычно около 12 мес от нормализации состояния.
Екатерина, здравствуйте! Пила антидепрессанты несколько лет. У меня от них были только побочки,но состояние никак не улучшилось. Спасибо
Либо не те антидепрессанты, либо не верно выстраивалась работа с препаратами, либо нужны не только антидепрессанты, может стоит диагноз пересмотреть; наличие психотерапии и ее качество играет большую роль. Поищите другого врача очно.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Какие препараты принимали?
Была какая-нибудь положительная динамика на какой-нибудь схеме? Или на препаратах совсем никак?
Может быть помощь в условиях стационара?
Можете перечислить принимаемые препараты, дозировки и длительность пожалуйста.
Здравствуйте. Анафранил,эглонил(50 мг пила 1 год),циталопрам(пила тоже год)- это из того что я помню. Улучшений не было,побочки на организм были ужасные
Понял, спасибо.
Препараты к сожалению не всегда легко подобрать. У вас были препараты первой линии.
Понимаю, что хочется, чтоб состоят к быстро стабилизировалось, но так не всегда получается.
Сейчас без медикаментов маловероятно, что получиться справиться, так как надо работать на уровне биохимии мозга для снижении симптомов и параллельно работать со специалистом.
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку! К сожалению, транкливиазторы не делают депрессивные состояния.
Возможно, состояние в рамках депрессивного состояния.
1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, тк очень важно работать с мышлением , подключать когнитивное реконструирование
Здравствуйте,а можно обойтись без таблеток (я пила эсциталопрам,циталопрам,эглонил и другие- эффекты от них одни негативные,мне становилось только хуже)
Можно пробовать обойтись только КПТ терапией
Принятый ответ
Ася, доброго дня!
Понимаю, как вы устали от состояния, которое вы описываете, устали бороться с тоской, апатией, унынием, ощущением тупика и безвыходности, кажется, что весь мир живет, активничает, движется, а вы словно в плену физического недуга и ментального удручающего состояния, словно во сне,от которого невозможно проснуться.
Ася, вы пробовали АД, противотревожные препараты, но не стоит отчаиваться и все же исследовать лекарственную терапию, может быть, сменив специалиста, все рассказав ему и конечно, надо обязательно решиться на такой шаг, как психотерапия в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) с врачом психотерапевтом или клиническим психологом, умеющим работать с тревожностью, депрессиями (не каждый психолог умеет это делать, нужна спецподготовка, и лучше если это будет спец с базовым ВО).
Ася, расскажу вам про КПТ. Это научно обоснованный подход, зарекомендовал себя как эффективная терапия при преодолении расстройств тревожного спектра, депрессий.
Этот подход призван рационализировать мышление, и помочь человеку взглянуть на проблемные, стрессовые ситуации, которые вызывают негативные эмоции, беспокойство, тревогу, депрессивные тенденции, с разных ракурсов и соответственно изменить поведенческие реакции.
Вы научитесь отслеживать свои мысли, исследуете свои убеждения, осознаете, что мир многообразен, в нем есть место разным людям, разным событиям, разным вариантам решения проблем. Научитесь мыслить шире, уберете негативные мыслительные фильтры, проработаете ошибки мышления, посмотрите и на себя с иной стороны, увидите нелогичность, искажённость тех или иных ваших представлений, которые и дают эмоциональный дискомфорт.
КПТ терапия предполагает использование техник, инструментария, который и помогает снижать уровень тревожно-депрессивных тенденций. Конечно, работа в психотерапии это труд и самого пациента, клиента, следование рекомендациям терапевта, выполнение техник, это не разовая консультация, а цикл сессий.
Ася, попробуйте к прочтению книгу Роберта Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя".
Очень прошу вас найти в себе силы продолжить сражаться как истинный воин, поверьте, мы все можем больше, чем предполагаем, хотя кажется, что настолько обесточены, что выученная беспомощность уже накрыла нас с головой, но это не так. Поставьте своей задачей найти грамотного психиатра/психотерапевта, по отзывам, например на сайте Продокторов, Докту, вновь начать фармтерапию и посмотреть грамотного КПТ клинического психолога, пробегитесь по анкетам, почитайте и у нас на сайте, и на Альтер, Ясно, B17, Псипси, да и на тех же сайтах, что и выше я вам указала.
Роза,спасибо большое!
Пожалуйста, Ася, скорейшего вам физического и ментального восстановления!
Принятый ответ
Здравствуйте Ася!
В описании своего состояние вы упоминаете о сильном желании вернуться в детство. Не возможность вернуться в прошлое, в относительно беззаботный мир детских увлечений, приводит к длительным периодам тревожности и переживаний, что сильно отражается на общем психоэмоциональном уровне сознания, в виде указываемой вами депрессии. Депрессия, в свою очередь, очень часто может быть причиной и психосоматических заболеваний. Одним из способов восстановить своё состояние может быть обращение к методам позитивной психологии.
Похожие вопросы по теме
- 16 Октября 20191 ответ
- 11 Сентября 201913 ответов
- 9 Августа 20191 ответ
- 24 Апреля 20191 ответ
- 5 Апреля 20191 ответ
- 2 Января 20192 ответа
- 3 Ноября 201818 ответов
- 19 Октября 201822 ответа
- 10 Августа 20174 ответа
- 19 Апреля 20161 ответ
В первую очередь нужно разобраться с кишечником. Там и 80 процентов иммунитета и комфорт жизни. Для этого нужно долго питаться легкой правильной пищей(без соли, жарки, кислоты. острого и т.п). Медицинские препараты желательно все убрать. И в твоем случае желательно обратиться к нутрициологу. Этот специалист регулирует вопросы питания и баланса веществ в организме. В твоем возрасте организм должен провести нужную регенерацию при правильном подходе.
Евгений, спасибо большое за ответ!
Пожалуйста. Ты должна помнить всегда, что твой ЖКТ сильно замучен побочными действиями различных препаратов. Он болит и протестует. Надо дать ему отдых хотя бы несколько месяцев. Пей достаточно воды, занимайся аккуратно спортом, соблюдай диету. Успокоятся срк и колит. утихнет артрит. С ринитом сложнее. Ничего не брызгай в нос и там ткани будут набирать силу. Походи к массажисту, остеопату. Начни легкие пробежки по 5 км, вдали от дорог, по стадиону, лесу. Продолжи зимой. Бегай круглый год. СРК утихнет, запишись на фитнес. Не курить, нет алкоголю, никаких энергетиков и "человека-паровоза", питание желательно домашнее легкое. Выздоравливай.