Параноидная шизофрения

Здравствуйте,у меня параноидная шизофрения,я ставила галоперидол деканоат,сейчас перестала ставить потому что была сильная неусидчивость ,последний раз поставила 15 мая,сейчас голосов пока нет,скажите пожалуйста,они появятся или нет,ещё хочу спросить,когда я яложусь отдыхать,заметила,что постоянно непроизвольно напрягаю плечи и шею,приходится несколько раз расслабляться,пока усну,скажите пожалуйста,что это такое,и что мне делать?