Что вас беспокоит?
Малышу 5 месяцев вопрос сна
До 5 месяцев в ночной сон спокойно укладывался в промежутке от 18:30-20:00, спал до 00:00 далее просыпался покушать, засыпал обратно и далее перекусывал 1-2 раза. Сейчас невозможно уложить рпньше 21:00 Днем бодрствует примерно часа 2, дневные сны по 35-45 минут, редко- час. Всего 4 сна Вопрос: во сколько должен укладываться малыш в возрасте 5 месяцев? Как привести в порядок сон
Принятый ответ
Здравствуйте!!
Ознакомилась с вопросом!!
Для того чтобы максимально подробно расписать ритм сна и бодрствования необходимо уточнить во сколько малыш просыпается? Здоров ли он? Какие условия для сна? Гв или ив?
Просыпается рано 6-7, здоров, ив
Принятый ответ
Здравствуйте.
У малышей раннего возраста довольно часто происходит перестройка сна и бодрствования.
Очень хорошо, когда имеет место раннее укладывание (с 18:00 до 21).
Но если идёт у малыша скачок роста, изменение режима дня, то любое увеличение время бодрствования или увеличение дневного сна может давать нарушение уход в ночной сон.
Подскажите пожалуйста, малыш на грудном вскармливании или на смеси?
Какая ассоциация на ночной сон?
Во Сколько малыш встаёт?
Не было ли изменения в режиме или какого-то стресса, поездки перед этими проблемами?
Принятый ответ
Здравствуйте. Может быть несколько вариантов: это и дентация( зубок может быть еще не видно, но они уже продвигаются по десне- это приносит дискомфорт). Скачки роста также влияют, на сон.В данный период времени как раз происходит такой скачок, продолжается до 6 месяцев. Перегулы Илии недогулы- ребенок, переутомляется или нежогулять и ночью уход на сон может быть беспокойным. Может быть регресс сна. В возрасте к 6,9 и 12 месяцам регресс связан с тем, что у ребёнка появляются новые достижения и умения, в это время он начинает сидеть, ползать, ходить и эти его достижения вызывают в нем много эмоций, а оттачивание новых умений происходит даже во сне. Обычный срок продолжительности регресса составляет 2-4 недели. Поэтому стоит переждать эти моменты, и сон должен наладиться.
Принятый ответ
Здравствуйте!
В 5 месяцев правильного времени отбоя, одинакового для всех - нет, ориентируются на суммарную потребность во сне, и
«окна бодрствования».
Часто после 4–5 месяцев наступает первый регресс сна: сон становится более цикличным, с легкими пробуждениями на границе цикла.
Для детей 4-6 месяцев нормальная потребность - 12-16 часов сна в сутки (включая дневной). У
многих в 5 месяцев это примерно:
ночь: 9-11 часов (с 1-3 ночными кормлениями - вариант нормы),
днем: 3-5 часов (обычно 3-4 сна).
Короткие дневные сны по 35–45 минут в 5 месяцев тоже является вариантом нормы.
Чаще всего оптимальное окно для ночного сна у детей этого возраста примерно 19:00–21:00, но главное не время, а насколько ребенок дозрел до сна (не перегулял и не недогулял).
Если хотите сместить отбой с 21:00 на более раннее время, то сдвигайте на 10- 15 минут каждые 2–3 дня (и одновременно чуть сдвигайте дневные сны), иначе организм не успевает перестроиться.
Подскажите, пожалуйста, последний дневной сон, когда должен быть? Или ориентироваться на состояние ребенка?
К 5 месяцам среднее ВБ между снами около 2–2,5 часов.
И чтобы уложить на ночь около 21:00, последний дневной сон обычно заканчивают примерно за 2- 3 часа до ночного (то есть условно в 18:00–19:00).
В любом случае все таки ориентируемся на суточное количество часов и признаки усталости у ребенка, в среднем, если у вас ночной сон - 9-10 часов, то на день остается около 3-4 количеств сна от 40-50 минут.
Принятый ответ
Здравствуйте. В 5 месяцев оптимальное время для вечернего укладывания примерно с 18:30 до 20:00 (чаще ближе к 19:00–19:30). Главная цель соблюдать правильное время бодрствования между снами, не допустить переутомления и сдвинуть режим постепенно назад, если он сместился. Почему сейчас мог измениться сон: возрастной регресс сна около 4 месяцев меняется структура сна, ребёнок чаще просыпается и переучивается засыпать по‑новому. Неправильные окна бодрствования : слишком короткие - малыш не устал и не хочет спать вечером, или слишком длинные - переутомление и потом позднее засыпание. Еда, ассоциации засыпания (кормление, укачивание) ребёнок засыпает на руках и плохо засыпает сам в кроватке. Поздний последний дневной сон (последний сон кончается слишком поздно) тогда вечером не хватает давления сна (sleep pressure). Сколько сна нужно в 5 месяцев (ориентиры): суммарно за сутки: 12–16 часов (обычно 13–15 часов). Ночной непрерывный сон: часто 9–11 часов с 1–2 кормлениями (еще нормально). Дневные сны: обычно 3 (иногда 2) суммарно 3–4 часа. Типичный режим в 5 месяцев 3 дневных сна: 45–90 минут каждый (первый может быть короче). Рекомендую до ночного сна за 2 примерно часа начинать плавную подготовку- снизить нагрузку на симпатическую нервную систему: приглушить звук, свет, начать ритуалы – подготовку ко сну – купание, нанесение крема, переодевание в пижамку – только в которой спит, гулять и дома носить её не надо, только для сна – тогда включается рефлекс и запускает выработку гормона сна, чтение книжек, колыбельные и тд. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Скажите пожалуйста когда должен быть последний дневной и нужно ли специально будить малыша если дольше спит в последний дневной сон
желательно не будить если спит. Во сне вырабатывается гормон роста, который способствует развитию всех органов и систем организма.
Похожие вопросы по теме
- 24 Июля 20241 ответ
- 28 Апреля 202521 ответ
- 5 Июня 11 ответов