Что вас беспокоит?
Недостаток витамина Д
Здравствуйте! Мне 35 лет. В последнее время сильно сыпятся волосы, зубы слабые, на лице постоянные прыщи. Сдала анализ на железо витамин Д. Железо в норме, а уровень витамина Д 21 нг/мл. Что посоветуете? В какой дозировка и сколько принимать витамин Д? Спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, аквадетрим по 10 капель в сутки месяц, затем поддерживающая доза 4 капли в сутки
Екатерина, спасибо за ответ! Подскажите, а Детримакс в какой дозировке можно принимать? Я по инструкции четвертинку начала пить. И нужно ли одновременно Кальций Д3 никомед принимать? Ещё я рыбий жир начала пить. Не будут ли эти лекарства "конфликтовать" между собой?
Или детримак или кальций д3. В данном случае лучше детримакс по 2 капсулы в сутки, так как кальций д3 содержит маленькую дозу витамина Д, его можно как ращ на поддердивающую дозу оставить
Екатерина, спасибо за ответ!
Здравствуйте!
Можно начать приём капель Аквадетрима 14 капель - 2 мес, а затем переход на профилактическую дозировку до летнего периода - 4 капли (2000ед)
Анна, спасибо за ответ!
Здравствуйте, вам нужно принимать 7000 ед витамина Б месяц, а затем по 2000 ед в сутки
Алина, спасибо за ответ!
Здравствуйте, пьёте максимальную дозировку 7000 МЕ на протяжении двух недель, потом снижаете до 5000 МЕ пьёте ещё две недели, после чего сдаёте повторно кровь на уровень витамина Д.
Николай, спасибо за ответ!
добрый день! Да, безусловно вам нужно начать прием витамина Д, я рекомендую Вам не менее 5000 МЕ желательно в комбинации с витамином К. Через 1,5 месяца контроль
Анна, спасибо за ответ!
Здравствуйте.
Лучше препараты фирмы Now, solgar 5000 ед в сутки ,если нет возможности,то обычный аквадетрим 10 капель первый месяц ,затем по 7 капель ещё 2 мес и контроль уровня витамина Д
Юлия, спасибо за ответ!
Здравствуйте. Витамин Д 7000 МЕ (14 капель аквадетрима) 1 месяц, затем 2000 МЕ (4 капли), на летнее время отменяете. Больше употребляйте молочных продуктов, они содержат кальций, они с вит Д действуют заодно, если молочные продукты не едите или не переносите, то принимайте кальций Д3 никомед по 2 таблетки в сутки, рассасывать или раздевывать. Вит Д и Кальций Д3 никомед принимайте во время еды
Эльвира, спасибо за ответ!
Добрый вечер. Принимайте Аквадетрим по 14 капель в сутки или детримакс табл. 7000 МЕ в сутки месяц ,затем можно принимать Акавдетрим по 4 капли или детримакс по 2000 МЕ в сутки (профилактическая доза) длительно, 3 месяца
Александр, спасибо за ответ!
Добрый вечер. При таком уровне витамина Д рекомендована насыщающая доза 5000 ед в течение месяца. Лучше усваивается жирорастворимая форма витамина Д, например Детримакс.
По поводу железа, вы сдавали ферритин или сывороточное железо. И контролировали ли вы гормоны щитовидной железы?
Екатерина, спасибо за ответ! Название такое Железо сыворотки (Fe serum, Iron serum). Детримакс начала принимать по четвертинке. Его нужно больше? И тут пишут, что его необходимо пить вместе с Кальцием Д3 никомед. А в какой дозировка? Ещё начала пить рыбий жир. Нужно ли? Анализ на гормоны не сдавала. Подскажите, что нужно сдать.
Детримакс четвертинку от какой дозы вы пьёте? Вам нужно 5000 ед, в 1 капле 500 ед. Значит 10 капель. Если таб по 1000 ед, то 5 таб. Нужно высчитать 5000 ед в сутки.1 месяц. Затем контроль анализа на витамин Д. Если норма, то переходим на поддерживающую дозу 1000-1500 ед в сутки постоянно.
Кальций пить не обязательно с витамином Д.
Витамин Д пьют в первой половине дня.
Железо оценивают не по сывороточному железу, это величина не постоянная, зависит от многих факторов. А нужно сдавать Ферритин, то есть запасы железа в тканях.
По щитовидке ТТГ и Т4 своб.( проверить щитовидную железу нужно потому что есть жалобы на то, что сыпятся волосы).
Екатерина, понятно. У меня таблетки Детримакс 2000 МЕ. Значит, я должна принимать по 2 с половиной таблетки, правильно? И подскажите, пожалуйста, зависит ли сдача анализов на указанные Вами гормоны от менструального цикла? Или можно сдавать в любое время?
Принятый ответ
Удобнее дозировать в каплях, на будущее.
Но раз купили таблетки то да, по 2 с половиной.
Эти гормоны не зависят от цикла
Екатерина, спасибо огромное за развёрнутый ответ! Буду следовать Вашим рекомендациям
Похожие вопросы по теме
- 29 Марта 20224 ответа
- 1 Сентября 202312 ответов
- 22 Ноября 202314 ответов
- 6 Ноября 202410 ответов