Применение добавки 5-нтр для пожилого человека

Афсана Алиева25 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

5-HTP является предшественником серотонина, из которого затем синтезируется мелатонин.
Он может помочь, но он не является препаратом первой линии для такого возраста и имеет ряд серьезных ограничений.
В таких случаях могут рекомендовать сдать анализы на магний, вит в9, в6 и в12, ферритин. Так как такая проблема бывает часто связана с дефицитом.

Юлия Перфилова25 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

5-HTP - это аминокислота , которая является предшественником серотонина, а тот, в свою очередь, является предшественником мелатонина - гормона сна

Мировые рекомендации НЕ включают данный препарат в список рекомендованных препаратов первой линии для лечения нарушений сна . Доказательства эффективности 5HTP для улучшения сна слабые

Есть риск желудочно-кишечных расстройств -тошнота, жидкий стул

Также есть данные о возможном влиянии на тонус сосудов, что требует осторожности у возрастных людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями

В возрасте старше 65 лет лет происходят физиологические изменения, происходит изменение циркадных ритмов , биологические часы «сдвигаются» назад. Пожилые люди часто хотят спать раньше и просыпаются в 3-4 утра, происходит снижение выработки мелатонина

Первая линия терапии - немедикаментозная . Важна гигиена сна - это темнота, прохлада , отсутствие гаджетов за час до сна . Кровать используется только для сна. Если не удается уснуть за 20 минут, то нужно встать, уйти в другую комнату и заняться спокойным делом до появления сонливости

Из лекарств рассматриваются препараты мелатонина. В отличие от БАДов, мелатонин имитирует естественную секрецию гормона и помогают не только уснуть , но и не просыпаться среди ночи

При неэффективности рассматривают с неврологом седативные антидепрессанты , например , Тразадон или Миртазапин

Полина Ковальчук25 Января

4.3

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и анамнезом, основываясь на принципах доказательной медицины, можно сказать, что 5-НТР это не лучший и небезопасный выбор для вашей мамы. Серьезных исследований, доказывающих его пользу именно для сна в пожилом возрасте, почти нет, а вот риски есть: он может вызывать тошноту и очень важно, может быть опасен при приеме вместе со многими распространенными лекарствами, которые часто назначают в 73 года. Сейчас рекомендуется выяснить причину плохого сна: это может быть связано со здоровьем, болью, тревогой или образом жизни. Поэтому рекомендуется обратиться к терапевту для очной консультации, а не начинать с добавок. Врач поможет найти причину после осмотра и обследования и подберет безопасный метод, который действительно имеет доказательства эффективности.

Здоровья!

Дарья Акимова26 Января

4.4

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.
Прием 5нтр улучшает качество и продолжительность сна, помогает при бессоннице так как он увеличивает уровень серотонина в мозге.
Можно принимать на ночь мелатонин,он используется как мягкое снотворное.
Также рекомендуется исключить дефицит витамина Д, который тоже влияет на качество сна