Боль в шее и грудной клетке

Вчера принимала ванну, просидела там довольно долго, вода успела остыть, слегка замёрзла. Сегодня утром проснулась с болью в мышцах шеи справа (но только при прощупывании, при изменении положения тела не болит). Но сильнее всего меня беспокоит боль в области ямочки на шее, она распространяется ниже ямочки см на 10 где-то. Эта боль не жжение, больше похоже как "продуло". Усиливается и чувствуется сильно, когда как-бы подтягиваю шею вверх (как при глотании), а также при отрыжке (сильная боль распирающая, будто давит на эту область). Тамже боль усиливается если как-то неудачно наклониться, в некоторых положениях тела, при резком глубоком вдохе. Последнее время много нервничаю, переживаю за здоровье (необоснованно, ипохондрия), но боль сейчас реальная, не выдуманная. У меня Аутоиммунный тереоидит (эутироз) боли вряд-ли из-за этого, щитовидка никогда не болела. Был рефлюкс изофагит, но боль точно не от него,так как не связана с едой никак абсолютно. Подскажите,что это может быть? В удобном положении тела (сидя или лёжа) чувствую лёгкую малозаметную боль в грудине и как-бы напряжение в шее. Подскажите, что это может быть? Я связываю это с переохлаждением в ванной, разговаривала по телефону, держала телефон левым ухом и левым плечом, а сегодня вот справа боль в мышцах и эта боль в грудине.