Можно ли курить 1 пачку в день? — вопрос №40761

Доброго Вам времени!

Несколько нестандартный вопрос.
Я работаю 5/2 и после каждого рабочего дня, по дороге домой, выкуриваю по 1 сигарете.
В месяц выходит ровно 1 пачка, 20 штук.

Цель: расслабиться, получить удовольствие от процесса. Исключительно процесс интересует, не более.

Зависимости за собой не наблюдаю по следующим причинам.
Во-первых: с ноября по март я не курю вообще. Дело в том, что курю строго после работы в открытое окно машины, пока еду домой, а в мороз окно особо не откроешь - холодно. Но с наступлением тепла снова начинаю курить. Пока не курю зимние месяцы - особо и не тянет.
Во-вторых: доза 1 сигарета в день не меняется на протяжении уже длительного времени (пара-тройка лет). Моя принципиальная позиция. Знаю, некоторые начинают так же, потом переходят на 1 пачку в день, но я за этим слежу. Пачка в месяц и точка.
В-третьих: могу крайне легко бросить курить. В прошлом году с наступлением тепла я так и не возобновил курение. Возобновил только в августе и закончил в октябре, с морозами. Т. е. почти год без сигарет - абсолютно нормально.
С зависимостью, вроде, разобрались.

Ещё момент: сигареты средней крепкости, не сильные.
А так же в летние периоды люблю лёгкий спорт. Прогулки, велосипед, иногда бег. Плюс часто на свежем воздухе физ. труд (дача).

Собственно, вопрос: СИЛЬНО ЛИ вредно такое курение?
Что курить в целом вредно - знаю, понимаю. Но для себя нашёл только этот способ расслабиться после рабочего дня.
Интересует только то, НА СКОЛЬКО плохо столько курить? Бросать совсем не хочу, увы.

Скажем, если 1 сигарета в день то же самое, что и 10-15 в день, то это одно.
А если с моей частотой курения (по факту, от 4 до 8 пачек ЗА ГОД) можно нормально жить, то я бы оставил всё как есть.

Заранее спасибо Вам за ответ!