Что вас беспокоит?
Можно ли курить 1 пачку в день?
Доброго Вам времени! Несколько нестандартный вопрос. Я работаю 5/2 и после каждого рабочего дня, по дороге домой, выкуриваю по 1 сигарете. В месяц выходит ровно 1 пачка, 20 штук. Цель: расслабиться, получить удовольствие от процесса. Исключительно процесс интересует, не более. Зависимости за собой не наблюдаю по следующим причинам. Во-первых: с ноября по март я не курю вообще. Дело в том, что курю строго после работы в открытое окно машины, пока еду домой, а в мороз окно особо не откроешь - холодно. Но с наступлением тепла снова начинаю курить. Пока не курю зимние месяцы - особо и не тянет. Во-вторых: доза 1 сигарета в день не меняется на протяжении уже длительного времени (пара-тройка лет). Моя принципиальная позиция. Знаю, некоторые начинают так же, потом переходят на 1 пачку в день, но я за этим слежу. Пачка в месяц и точка. В-третьих: могу крайне легко бросить курить. В прошлом году с наступлением тепла я так и не возобновил курение. Возобновил только в августе и закончил в октябре, с морозами. Т. е. почти год без сигарет - абсолютно нормально. С зависимостью, вроде, разобрались. Ещё момент: сигареты средней крепкости, не сильные. А так же в летние периоды люблю лёгкий спорт. Прогулки, велосипед, иногда бег. Плюс часто на свежем воздухе физ. труд (дача). Собственно, вопрос: СИЛЬНО ЛИ вредно такое курение? Что курить в целом вредно - знаю, понимаю. Но для себя нашёл только этот способ расслабиться после рабочего дня. Интересует только то, НА СКОЛЬКО плохо столько курить? Бросать совсем не хочу, увы. Скажем, если 1 сигарета в день то же самое, что и 10-15 в день, то это одно. А если с моей частотой курения (по факту, от 4 до 8 пачек ЗА ГОД) можно нормально жить, то я бы оставил всё как есть. Заранее спасибо Вам за ответ!
Добрый вечер, Алексей. Интересно звучит Ваш вопрос - в заголовке речь идет об одной пачке в день, а в описании - лишь об одной сигарете. Не случайна ли описка? Раз Вы исключаете никотиновую зависимость и легко можете вообще отказаться от этой пагубной привычки это одно. Но, как мне видится, имеется психологическая зависимость от одной выкуренной сигареты в день. Вы выбрали для себя такой способ расслабления, отвлечения, это Ваше право, Вы же не ребенок, чтобы читать Вам лекции о вреде курения и возможных последствиях, Вы это и сами прекрасно знаете. Просто совсем не сигарета - Ваш помошник в расслаблении и отвлечении, а особый тип дыхания при этом. Положи Вы в рот, не сигарету, а допустим, ручку или карандаш, и делая, при этом, такие же дыхательные движения, результат будет таким же. Да, действительно одна сигарета - это не 20, и вреда для организма она приносит меньше, но все же приносит... Как говорил наш профессор: "одна выкуренная сигарета "выключает сосуды на полчаса". Отсюда и повышенные риски сосудистых заболеваний - инфаркты, инсульты и т.д. Поэтому даже одна в день - для организма совсем не айс... Подумайте надо ли оно Вам на самом деле. Но решение принимать только Вам, Ваша жизнь, Ваше здоровье, Ваш выбор. Всех благ Вам и крепкого здоровья.
Похожие вопросы по теме
- 31 Марта 20235 ответов
- 6 Августа 20231 ответ
- 27 Сентября 20255 ответов