Давящие ощущения в голове

Лилия Акбашева7 Февраля

5.0

Невролог

Здравствуйте
Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения.
Для снятия головной боли рекомендуют выбрать один из вариантов при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : ибупрофен
(в идеале нурофен экспресс форте) или налезин форте
Миорелаксант:
Сирдалуд
Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew

https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
программа номер 69
Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли:
можно использовать Мигребот , Cranium, компас мигрени
Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону
Если дней с головной болью больше 8, необходимо назначение профилактической терапии
Например , амитриптилин , венлафаксин
Так как происходит нарушение регуляции болевой чувствительности.
Головной мозг начинает избыточно посылать патологические импульсы , которые генерируют боль. Чтобы эти импульсы оборвать и нужны препараты из группы антидепрессантов( венлафаксин, амитриптилин ) с противоболевым эффектом
Венлафаксин- обладает двойным механизмом действия: противоболевым и противотревожным.

Татьяна Столярова7 Февраля

4.4

Невролог

Здравствуйте! По вашему рассказу вероятнее всего это головная боль напряжения, которая часто провоцируется именно хроническим стрессом, недосыпом, невозможностью расслабиться, и она часто сопутствует мигрени.
На повышенное ВЧД непохоже , там больше именно лежа и к утру головная боль, на пониженное ВЧД тоже не похоже, хотя там легче именно в положении лежа, но симптоматика при ходьбе более сильная с выраженной общей слабостью, тошнотой, распирающей интенсивной головной болью.

В вашей ситуации важно научиться расслабляться, расслаблять мышцы шеи, плеч ( мышечная релаксация по Джекобсону, майндфуллнесс), делайте лечебную гимнастику для шеи ( можно посмотреть в телеграме Физиобот), можно массаж шейно-воротниковой зоны. Для купирования головной боли напряжения используют нурофен 400мг, или напроксен 550мг, не чаще 2раз в неделю , можно на ночь тизанидин 2мг 10дн.
Также рекомендуют курс магния ( хелат, цитрат, глицинат) 400мг вечером 2-3мес.
Ведите дневник головной боли например в @migrebot, если количество дней с головной болью более 15дн, то нужно записаться к цефалгологу для исключения хронической мигрени, подбора профилактической терапии, например амитриптилин, ботулинотерапия.