Главная
Вопросы
Консультация педиатра
Вопрос №4110135

Что вас беспокоит?

Режим ребенка

Ребенку почти 4 месяца В норме ли такой распорядок дня? 2:30 еда 6:30 еда 8:20 подъем 10:30 еда 11:00-13:00 сон прогулка 13:00-15:00 бодрость 14:30 еда 15:00-17:30 сон прогулка 17:30-19:30 бодрость 18:30 еда 19:30 сон 22:30 еда А именно… в норме ли 2 дневных сна, один из которых гуляем на улице, другой на балконе, по 2-2,5 часа. Ранее был другой режим немножко, но начала спать по 20-40 минут и перевела на такие сны.

35 лет
15 Февраля ·Просмотров: 113·Алина

Здравствуйте! Описанный распорядок дня очень даже хорошо составлен, в таком возрасте мы как раз стремимся к двум дневным снам подноценным по 2-2,5, это значит что ребенок научился переходить из фазы поверхностного сна в фазу глубокого, а это зрелая нервная система и полноценный отдых! Дневной сон 4-5 часов в таком возрасте это отличный показатель. Вы большая молодец!
Скажите пожалуйста, Малыш хорошо себя чувствует с таким режимом?

Диана Евгеньевна, по сути да, тьфу тьфу тьфу не жалуемся) ночью мучают бывают газики, тужится, по сути справляется. В основном, просыпается ночью 2 раза на кормление (мы на смеси), приходится заодно менять подгузник, так как много писаем🙈 надеюсь это не проблема. Бывает что в 3 утра, пока меняю подгуз - просыпается, общается. Но после еды, сразу засыпает. И в 6 утра, перед кормлением подобный был инцидент. Но, опять же, засыпает до 8:20 как правило

Ну отлично! Это прекрасно, что так легко протекает налаживание режима, вы молодцы, ведь и вам так проще и малышу!

Диана Евгеньевна, а если так?
2:30 еда
6:30 еда
8:20 подъем
8:30-10:30 бодрость
10:30 еда
10:30-12:30 сон прогулка
12:30-14:30 бодрость
14:30 еда
14:30-16:00 сон прогулка
16:00-17:30 бодрость
17:30-18:30 сон
18:30 еда
18:30-19:30 бодрость
19:30 сон
22:30 еда
Получается 3 сна (2 часа, 1,5 и 1 час)

Такой вариант тоже возможен, последний сон поменьше, а значит в ночь должен уходить ребенок хорошо, без лишних пробуждений. Если на этом режиме ночные пробуждения будут чаще, тогда перейдете на более длительные сны, но 2 раза в день

Диана Евгеньевна, ночью-то спит. Но вот укладываю в этот сон долговато… ну минут 40 бывает. Но я не качаю. Соска у нас на сон. Кладу дочь в кроватку и рядом нахожусь. Руку ей свою даю, ну там всякие «процедурки»)) и она вроде засыпает, а потом вздрагивает, кряхтит и снова засыпает вроде, но опять… такое бывает. Не перегул ли это или перегруз за день🤔 или нормальная реакция

Принятый ответ

Так может перегул проявляться, когда ребенок спит поверхностно и немного нервно, но если спит, то в впринципе, допустимо уходить на сон 30-40 мин! Это хорошее время укладывания

Здравствуйте, режим дня всегда подбирается индивидуально под ребёнка. Если малыш чувствует себя хорошо, активен, хорошо выдерживает бодрствования, не сопротивляется на укладывания и хорошо спит длинные сны, то обычно говорят, что режим подходит ребёнку.

Правильное распределение сна в 4 месяца - 2-3 сна днём, остальное ночью. Начинает вырабатываться мелатонин (гормон сна), следует затемнять комнату, так как он вырабатывается только в темноте. В данном возрасте такие ключевые моменты : максимальное время бодрствования 1-2 часа, 4-5 часов ребёнок должен спать днём в общей сложности, общее количество сна в сутки 13-15 часов, в том числе ночью- 9-10 часов. Режим сна в течение первого года жизни меняется часто , это объясняется скачками развития (когда ребёнок учится новым навыкам :сидеть, ползать и т. п) и периодами регресса сна, когда мозг ребёнка учится спать по-новому- всё более сон становится, как у взрослых.

Здравствуйте
Если ориентироваться на примерные нормы сна в таком возрасте - если честно, то режим не соответствует
Но всегда ориентируемся на индивидуального ребёнка, возможно вашему ребёнку такой режим подходит
Что не "по нормам" : во первых - длинная ночь, порядка 13 часов, это достаточно много, обычно от 9 до 11-12
Во вторых - два сна. На два сна дети переходят примерно к 8-9 мес.
С двумя снами- могут быть перегулы, что не хорошо для нервной системы
Если малыш хорошо спит, во вб активно проводит, не капризничает, то возможно оставить такой режим
Если есть какие то недочёты, то возможно поменять режим

Арсения Араиковна, а если так?
2:30 еда
6:30 еда
8:20 подъем
8:30-10:30 бодрость
10:30 еда
10:30-12:30 сон прогулка
12:30-14:30 бодрость
14:30 еда
14:30-16:00 сон прогулка
16:00-17:30 бодрость
17:30-18:30 сон
18:30 еда
18:30-19:30 бодрость
19:30 сон
22:30 еда
Получается 3 сна (2 часа, 1,5 и 1 час)

Этот уже лучше, так как первое вб короче, уже хорошо укладывается,
Можно немного скорректировать

2:30 еда
6:30 еда
8:20 подъем
8:30-10:30 бодрость
10:30 еда
10:30-12:30 сон прогулка
12:30-14:30 бодрость
14:30 еда
14:30-16:00 сон прогулка
16:00-18:00 бодрость
18:00-18:30 сон
18:30 еда
18:30-19:30 бодрость
20:00-20:30 сон
22:30 еда
Получается 3 сна (2 часа, 1,5 и 0,5час) сократить немного третий сон, он обычно идёт как микро сон, чтобы дотягивать до ночного, и немного ночь сократить

Арсения Араиковна, ну по сути, дома она так и спит, по 20-40 минут) это я про крайний ДС… просто видимо начать укладывать пораньше. Я убрала оттуда сон, потому что она на него не уходила бывало и все равно бодрствовала получается. Буду стараться уложить. А если спать захочет дольше этот сон крайний? Будить?

Да, с такого сна, с последнего, если ребёнок засыпается, то рекомендуют будить, он не должен быть длиннее часа. Т. е. 30-40, максимум 60 мин оптимально для третьего сна, это микросон, чтобы немного взбодриться и дотянуть

Арсения Араиковна, ночью спит, но беспокойно. Ну газики мучают, это понятно, а вот укладываю в ночной сон бывает долговато… ну минут 40 бывает. Но я не качаю. Соска у нас на сон. Кладу дочь в кроватку и рядом нахожусь. Руку ей свою даю, ну там всякие «процедурки»)) и она вроде засыпает, а потом вздрагивает, кряхтит и снова засыпает вроде, но опять… такое бывает. Не перегул ли это или перегруз за день🤔 или нормальная реакция

То, что не качаете - это очень хорошо, иначе в дальнейшем эту ассоциацию будет тяжело убирать
С уходом на сон - тут тяжело сразу сказать, почему так долго засыпает, либо ей рано спать, всё таки ночь длинная, а может и перегул. И некотрые дети, при отсутствии дополнительных ассоциаций - засыпают тяжело. Первые то сны в коляске, а тут нет, и ребёнок тяжелее засыпает

Арсения Араиковна, не думала с этой стороны🤔 спасибо! Вообщем попробую добавить третий короткий сон в кроватке дома, а дальше посмотрим. Я укладываю ее в 19:30, потому что читала что до 20 надо уложить. Это не так?

Принятый ответ

Не обязательно, можно и в 20:00-20:30, для детей характерно раннее укладывание, так как в это время вырабатывается больше гормона сна
Но отталкиваемся в большей степени на состояние и вб малыша, если видим, что не догулял, то можно ещё 15-20 минут добавить

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.