Что вас беспокоит?
Сдала анализы
Здравствуйте .У меня есть избыток веса и не получается похудеть сдала анализы. Подскажите что и как пожалуйста
Здравствуйте!
Инсулин - очень вариабельный показатель, который не говорит о каком-либо заболевании. Чаще всего его повышение связано с наличием веса и инсулинорезистентностью.
Важно понимать, что повышение инсулина и инсулинорезистентность - это не причина набора веса, а его результат.
Это обратимый процесс: снижая массу тела, снижается и инсулин, уходит инсулинорезистентность.
Если самостоятельно не удается снизить вес, то в помощь к питанию и физическим нагрузкам подключаются инъекционные препараты для похудения.
Напишите ваш рост и вес, пожалуйста.
Сдавали ли кровь на витамин Д и ферритин, гормоны щитовидной железы? Рассматриваете ли вы снижение веса при помощи инъекционных препаратов (семаглутид, Тирзепатид)?
Ирина Павловна, рост 164 вес 80кг физические нагрузки были большие когда разрабатывала ногу в реабилитационном центре 2 недели и вес не снижается. На витамин пью так как живем на севере в целях профилактики. На ферритин да сдавала щас приложу документ
Загрузите результаты какие у вас есть, через 1-1,5 ч просмотрю и прокомментирую.
Ирина Павловна, все загружено, на лептин ответ будет после 25 числа. На инсулин не хотелось бы садиться
Ирина Павловна,
Имеется снижения ферритина, что говорит о дефиците запасов железа в организме. Рекомендуемый уровень ферритина выше 45. Необходим курсовой прием препаратов железа, например, Сорбифер в течение 1,5-2 мес с последующим контролем анализов. Дефицит железа и витамина Д в какой-то мере может препятствовать снижению веса.
Гормоны щитовидной железы не проверяли? ТТГ и св. т4
При гипотиреоза (дефиците тиреоидных гормонов) также могут быть проблемы со снижением веса, отеки
Ирина Павловна, нет не проверяла
Необходимо проверить, сдайте кровь на ТТГ, св. Т4 и анти ТПО.
Сейчас есть эффективные инъекционные препараты для снижения веса, подумайте над тем, чтобы рассмотреть и этот вариант.
Ирина Павловна, инъекции это хорошо, но если один раз сделать то потом постоянно делать прийдется
Это курс (6-12 месяцев), а не пожизненное лечение.
Группа препаратов аГПП1 эффективна, безопасна и прошла клинические испытания.
Перед их назначением важно исключить противопоказания (медуллярный рак щитовидной железы, острый панкреатит в анамнезе) и пройти обследования.
По эффективности инъекционных препаратов на 1м месте - Тирзепатид (Тирзетта, Седжаро) , на 2м - Лираглутид, Семаглутид (Квинсента, Семавик, Семавик некст, Велгия, Инсудайв).
Механизм действия препаратов заключается в улучшении чувствительности клеток к инсулину, воздействии на жировые клетки, уменьшении голод, увеличении насыщаемости, замедлении опорожнения желудка. Инъекция тирзепатида и семаглутида проводится 1 раз в неделю.
При использовании данных препаратов могут возникнуть побочные эффекты в виде тошноты, отрыжки, мереоризма, изжоги, тяжести в эпигастрии, изменении консистенции
Рекомендую попробовать использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны).
Потому что без коррекции образа жизни (нормализация пищевых привычек и увеличение физической активности) эффект, полученный от курса лечения, пройдет через несколько недель-месяцев. Вес вернется.
Здравствуйте
Напишите свой рост и вес?
Цикл регулярный?
По анализам повышен инсулин , инсулин повышается на фоне лишнего веса
При снижении веса инсулин сам снизится
Есть дефицит Ферритина , рекомендую прием Феррум 100 мг 2 мес и потом контроль Ферритина
Норма не ниже. 45
В питании себя в чем нибудь ограничиваете,?
Дарья Валерьевна, здравствуйте 164см 80кг вес. Нет в еде не ограничиваю поскольку чувство голода присутствует периодически бывает такое , а бывает вообще еда не лезет... Цикл регулярный, но бывают слабые месячные что прокладки бывает на день хватает, но это из за ферритина гинеколог сказала
Оставлю рекомендации:
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов
1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием.
2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми!
6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс.
7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Если питание и спорт не помогают сбросить вес, то можно рассмотреть препарат для снижения веса
Дарья Валерьевна, я в декабре лежала в реабилитационном центре ногу разрабатывала был разрыв связок голеностопного сустава... целый год было ограничение до операции физических нагрузок. И в центре 2 недели были активные занятия и вес не снижался
Стараться питаться по принципу Гарвардской тарелки
Дарья Валерьевна, это как?
Тарелку визуально делите на 3 части
Половина это овощи - 50%. Вторую часть делите на 2: это белки 25% и углеводы 25%
Здравствуйте. Из отклонений низкий ферритин, возможен приём препарата железа например ферретаб, и высокий инсулин, но он вариабельный показатель, снизится если соблюдать диету, снизить вес. Ещё можно сдать кровь на креатинин, билирубин, аст, алт, мочевая кислота, мочевина, липидный профиль, узи органов брюшной полости, для снижения веса можно попробовать один из следующих препаратов, орлистат, сибутрамин, семаглутид и тирзепатид подкожно 1 раз в неделю они же самые эффективные
Ленар Равилович, феритаб пила когда то толку не было. А на инсулин садиться не хочется уколы это ж инсулин правильно?
Нет конечно, уколы для похудения
Ленар Равилович, но из назнают при сахарном диабете 2типа в инструкции написано. И они строго по рецепту написано
Разрешены и без диабета, могут продать без рецепта
Здравствуйте. По результатам анализа повышенный немного уровень инсулина, данный показатель повышается при наличии избыточного веса, специфические его никак не нужно снижать, как только снизите вес инсулин придёт норму самостоятельно. Данный показатель не является предрасполагающим признаком к развитию нарушения углеводного обмена. Также по анализам снижен уровень ферритина, в таких случаях возможно рассмотреть прием препаратов для повышения показателей железа, скажите у вас есть аллергическая реакция на препараты?
Мадина Шамильевна, только на антибиотик левофлоксацин . я была ограничена в физической нагрузки год из-за разрыва связок голеностопного сустава. В декабре лежала реабилитационном центре и там была активность, но вес стоит до сих пор
Для коррекции уровня Ферритина возможно применять препарат Ферретаб по 1 таб 2 раза в день в течении 2х месяцев или Сорбифер по 1 таб 2 раза в день месяц, контроль за показатели Ферритина.
Мадина Шамильевна, а что вы думаете об этих препаратах мне выше врачи о них пишут. По эффективности инъекционных препаратов на 1м месте - Тирзепатид (Тирзетта, Седжаро) , на 2м - Лираглутид, Семаглутид (Квинсента, Семавик, Семавик некст, Велгия, Инсудайв)
Данные препараты доказали свою эффективность в снижении лишнего веса.
Но конечно есть нюансы
1. Перед началом приема должны быть исключены все противопоказания для его приема ( медуллярный рак щитовидной железы и хронический панкреатит), если данные состояния исключены, то возможно рассмотреть прием препарата
2. Так же если вы постоянно принимает терапию другими таблетированными препаратами, стоит учесть, что прием препаратов из группы гпп-1 замедляет кишечник и возможно нужна будет коррекция терапии основных препаратов
3. Ну и конечно же это не волшебная инъекция, они помогут контролировать аппетит, за время их приема вы должны сформировать пищевые привычки, если этого не произойдет, то вес вернется обратно, после отмены препарата.
4. Ну последний пункт, данная терапия длительная и дорогостоящая.
Какой у вас рост и вес?
Мадина Шамильевна, 164см 80кг
По весу, прием препаратов данной группы возможен, ну тут главное Ваш настрой на результат.
Вы можете и сами снизить вес без всякой вспомогательной терапии.
Для начала я бы вам посоветовала прочитать Вас суточный потребляемый калораж ( очень удобно пользоваться специальными приложениями), далее для начала снизить количество калорий на 20-30%, и вы увидите уже результат
А если не получается контролировать аппетит вообще, то конечно рассмотреть терапию препаратами
Мадина Шамильевна, хорошо спасибо не хотелось бы препаратами тем более если есть возможность так сбросить, а можете посоветовать мне приложение
Мадина Шамильевна, у меня бывают проблемы со стулом могу не ходить по 2-3 дня мне сказали что это нормально просто такая особенность организма в поликлинике, эти препараты не сделают еще хуже?
Введите в поисковике приложений, счетчик калорий, он Вам выдаст варианты, все они по сути одинаковые.
Принятый ответ
У некоторых пациентов данные препараты наоборот вызывают послабление стула
Мадина Шамильевна, хорошо спасибо
Все получится, начните с малого и вы уже увидите результат.
Будьте здоровы
Здравствуйте. Инсулин может быть повышен на фоне лишнего веса и нерационального питания. Снизите вес и будете правильно питаться, инсулин должен придти в норму.
Ферритин низкий(норма более 45), как правило в таких случаях назначают препараты железа ( например, гино тардиферон 1 таб в день, 2 мес), затем контроль ферритина.
Если правильное питание и физическая активность не помогают в снижении веса, можно рассмотреть медикаментозное лечение. На сегодняшнее время самыми эффективными считаются инъекционные препараты для снижения веса Семаглутид(Семавик/Квинсента/Велгия) и Тирзепатид (тирзетта/седжаро). Эти препараты уменьшают аппетит и тягу к еде, усиливают чувство насыщения, замедляют опорожнение желудка и влияют на центры регуляции пищевого поведения. Их применяют как при нарушении углеводного обмена, так и при ожирении.
До начала терапии рекомендовано сделать УЗИ органов брюшной полости + УЗИ ЩЖ( при обнаружении узлов, сдать на кальцитонин).
Противопоказания: медуллярный рак ЩЖ, острый панкреатит в анамнезе, период грудного вскармливания, с осторожностью при ЖКБ.
Похожие вопросы по теме
- 4 Марта 202322 ответа
- 27 Июня 202314 ответов
- 6 Сентября 202316 ответов
- 8 Июня 20244 ответа