Что вас беспокоит?
После болезни проблемы
Здравствуйте! Недавно переболел вирусом. Была температура до 38. Вот уже прошло 4 дня где-то после того как я без температуры. Но меня смущают факторы некоторые. Слабость, сонливость у меня остались это раз. Два, у меня как будто иногда кружится голова, лицо горит, ноги ледяные, при этом без температуры. И я не пойму что это. В глазах как будто фокус теряется. Я уже не знаю что делать. Очень переживаю, и думаю что опухоль мозга и бешенство… накрутил кароче. Подскажи что это и как с этим бороться? И ещё, была паническая атака даже. У меня заложило нос и такое ощущение будто мало воздуха, нечем дышать.. паника сильнейшая была. А потом прошло через минут 10 все… я ещё лечился от гайморита, прописали дезринит. Капал месяц, но нос был подзаложен… может это из за этого? Может у меня менингит?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Марк! Понимаю ваши переживания по поводу происходящего, но давайте попробуем разобраться вместе!
По описанию это не опухоль, не бешенство и не менингит. Описанное состояние с бОльшей вероятностью - астенический синдром (может продолжаться до 10-14 дней в среднем) в сочетании с тревожностью.
- «Горит» лицо и холодные ноги- сбой вегетативной нервной системы после инфекции и на фоне стресса.
- Головокружение может быть так же вследствие астении, тревоги или на фоне дефицитных состояний.
- Ощущение нехватки воздуха прошло за 10 минут, что подтверждает психологическую причину, а не менингит.
В подобных случаях обычно рекомендуют:
-соблюдать питьевой режим (30 мл на кг веса), режим сна и отдыха,
-увлажнение комнаты (оптимальная влажность 40-70%),
-витамин С и D в профилактической дозировке,
- осмотр терапевта/ЛОР-врача, чтобы убедиться, что гайморит прошел, так же можно сдать общий анализ крови (исключить активный воспалительный процесс, анемию).
Принятый ответ
Здравствуйте,
1️⃣ Что касается слабости, то она может сохраняться после вирусной инфекции. Это происходит из-за интоксикации организма и того, что организм потратил много ресурсов на борьбу с инфекцией. Для полного восстановления нужно время чтобы восполнит все потери. Для проявления менингита, бешенства и другого серьезного заболевания так з жалобы малохарктерны.
2️⃣ что касается страха, учащения сердцебиения, холода конечностей, то такие симптомы характерны для панической атаки. При повышенной тревожности активируется симпатическая нервная система-это наш встроенный механизм выживания. При опасности она:
✧ Учащает сердцебиение и дыхание, чтобы насытить мышцы кислородом.
✧ Делает вдохи более поверхностными и быстрыми.
✧ замедляет моторику кишечника и уменьшает выделение панкреатического сока и желчи
✧ снижает выработку желчи и панкреатического сока.
При тревожности эта система включается «вхолостую», без реальной угрозы. Учащенное дыхание приводит к гипервентиляции: уровень углекислого газа в крови падает, что и вызывает чувство удушья, головокружения и спазма в груди. Спазм сосудов, приводит к уменьшению притока крови к конечностям-отсюда и холод в них. Таким образом, ощущение нехватки воздуха, холод конечностей - это физиологическая «ошибка» организма, который готовится к бою, которого нет.
Для облегчения состояния в таких случаях рекомендуют;
❒ дыхательная гимнастика (вдох на 4 счета, задержание дыхания на 2, выдох на 6) помогает успокоиться и нормализовать пульс.
❒ постоянно напоминать себе что это не серьезное заболевание это проявление тревожности
❒ выполнение техники -5-4-3-2-1: Назовите 5 вещей, которые видите; 4 вещи, которые осязаете (прикоснитесь к ним); 3
звука, которые слышите; 2 запаха; 1 вкус (или что-то, что можете попробовать). Это возвращает в реальность.
❒ отвлечь себя работой по дому, хобби, просмотром фильма или послушать успокаивающую музыку
❒ релаксирующая физическая активность ( йога, пилатес, дыхательные практики)
Если не получается справится самостоятельно лучше обратиться на очный осмотр к психиатру, возможно потребуется назначение препаратов.
Принятый ответ
Марк, здравствуйте!
По описанию симптомы характерны для астенического синдрома, который ухудшается повышенной тревожностью.
В таких случаях могут рекомендовать:
1. Рациональное и сбалансированное питание.
2. Пить воду из расчета 30 мл на 1 кг тела.
3. Больше времени проводить на свежем воздухе
4. Прием вит д 2000-4 капли утром длительное время
5. Привет вит с по 1 т в сутки в течение 5 дней
6. Меньше контактировать с больными во избежании повторного заражения.
7. Чаще мыть руки, проветривать помещение каждые 2 часа.
8. По возможности пользоваться увлажнителем воздуха
9. Прием магния В6 по 1 т 2-3 раза в сутки в течение 2 недель.
10. Нос промывать чаще физ раствором или морской водой🙏🏼
Принятый ответ
Марк,здравствуйте
Судя по описанию, это больше похоже на поствирусную астению и тревожную реакцию, а не на опухоль, бешенство или менингит.
После вируса 1-3 недели могут сохраняться слабость, сонливость, ощущение «ватной» головы, проблемы с фокусом зрения, головокружение. Это связано с тем, что нервная система ещё восстанавливается.
Ощущение «лицо горит, ноги холодные» -типичная вегетативная реакция на стресс и тревогу. Паническая атака с ощущением нехватки воздуха, заложенностью носа и сильным страхом, которая прошла за 10 минут, тоже говорит именно о тревоге, а не о менингите.
При менингите была бы высокая температура, сильная постоянная головная боль, рвота, светобоязнь, скованность шеи - этого вы не описываете.
Дезринит (мометазон) редко даёт такие симптомы, он действует местно и системного эффекта почти не имеет.
В подобном случае важно дать организму восстановится,потому режим сна не менее 7-8 часов, пить больше жидкости(вода,морсы,компоты), прогулки 20-40 минут ежедневно. Магний В6 по инструкции 2-4 недели может уменьшить вегетативные симптомы.
При тревоге можно принимать глицин 100 мг 2-3 раза в день 2 недели. Во время приступа паники -медленное дыхание: вдох на 4 счёта, выдох на 8, 3-5 минут.
Ограничить кофе и чтение «страшных» симптомов в интернете.
Если появится высокая температура, усиливающаяся головная боль, рвота, выраженная слабость в конечностях — тогда срочно к врачу.
В остальном это похоже на восстановительный период и тревожное накручивание.
Будьте здоровы 🙏🏻❤️
Принятый ответ
Здравствуйте, Марк
К счастью , опухоль мозга , бешенство, менингит - это не про этот случай
При менингите человек не может нормально наклонить голову к груди, есть головная боль , светобоязнь, температура держится высокая, сознание путается
При опухоли симптомы нарастают неделями и месяцами , а не появляются сразу после вирусной инфекции
Бешенство - это история, которая возможна только после укуса больного животного
По описанию можно предположить течение постинфекционного астенического синдрома
После любой вирусной инфекции, даже легкой , иммунная система выделяет цитокины. Они нужны для борьбы с вирусом , но они же влияют на мозг , они замедляют работу нейронов.
После того как температура прошла, цитокины еще циркулируют. Плюс иммунная система потратила огромное количество ресурсов , это требует времени на восстановление
Нужно лишь «помочь» организму быстрее справиться
В подобных случаях обычно рекомендуют:
⚪️ Сбалансированно питаться, не забывая о полезных витаминах из овощей и фруктов
⚪️ Пить больше чистой воды, не менее 30мл/кг веса
⚪️ По возможности чаще гулять на свежем воздухе, соблюдать дома микроклимат : не больше 24 градусов, оптимально 20-22, влажность 40-70%
⚪️ Витамин С 500 мг утром не более 10 дней ( витамин оказывает антиоксидантное действие, помогает быстрее устранить последствия астенического синдрома)
⚪️ Витамин Д 2000МЕ длительно ( витамин Д играет важную роль в формировании иммунного ответа , а также поддерживает нормальный уровень кальция и фосфора в крови)
Похожие вопросы по теме
- 19 Февраля 20191 ответ
- 27 Марта 20192 ответа