Не снижается вес при 1000-1200 ккал
Здравствуйте. У супруги стоит вес на месте и не снижается уже продолжительное время. Вес 57.5 , есть желание скинуть 5-6 кг. Питается правильно, соблюдает КБЖУ , дефицит держит 1000-1200 ккал. Посоветуйте как быть???
Нет
42 года
4 Марта ·Просмотров: 126·Надежда
Добрый день, Надежда!
Подскажите пожалуйста:
1) какой у Вас рост?
2) как давно придерживаетесь дефицита калорий
3) какое БЖУ
4) как считает калории? Взвешивает ли еду? Считает приложением, если да, то каким?
5) опишите рацион за день
Похожие вопросы по теме
- 31 Марта 5 ответов
- 12 Декабря 202419 ответов
- 1 Декабря 202414 ответов
- 9 Мая 202424 ответа