Что вас беспокоит?
Режим в 1.3 г. Частые ночные просыпания.
Добрый день! Ребенок 1г. 3 мес. Два дневных сна, в среднем по 45м-1ч. Время бодрствования 3:30/3:45/4:30 Подъем в 7:30, отбой 21:30. Время может немного розниться, но не сильно. Проблема в частых ночных просыпаниях. Пробовала немного корректировать график, но ничего не получается. Раньше меня это не сильно смущало, но сейчас хочу завершить ГВ, и это просто нереально. Первые 2 просыпания можно продлить без груди, но дальше ребенок просыпается каждые 15 минут. Меня хватило только до 3 часов ночи (насчитала 6 просыпаний), потом дала грудь. С грудью тоже часто просыпается, но так как сон совместный, этого сильно не замечаешь. Все остальные прикладывания мы уже убрали, остались только ночные. Что можно изменить, что бы ребенок реже просыпался ночью? Днем ребенок хорошо ест, это не голод. Один раз у нас случался 1 дневной сон, на качество ночи, это не повлияло. Все анализы у ребенка в норме.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
При грудноом вскармливание можно попробовать давать воду вместо груди для продления фазы сна.
Подскажите пожалуйста, укладываете ребёнка каким способом?грудью?
Какая влажность и температура в комнате?
Здравствуйте!
Нет, ребенка укладываю без груди.
Влажность всегда выше 45, температура 24.
Оптимальная температура 20-22. Подскажите пожалуйста, общий анализ крови давно сдавали?
2 месяца назад, все анализы в норме.
Можно попробовать увеличить время бодрствования. Возможно у ребенка недогул по времени бодрствования. Если на 1 сне, качество ночи не становится лучше и на 1 сне время бодрствования ребёнок не выдерживает 5.5-6 часов, то пока можно оставить 2 дневных сна с постепенным наращиванием времени бодрствования.
Также причиной частых ночных просыпаний может быть ассоциация грудь - сон. Рекомендуется постепенно сокращать количество прикладываний. Например , сейчас оставить 6 раз, затем в течении недели 5. Во время просыпаний можно брать на ручки малыша или предлагать воду.
Как писала выше оптимальная температура воздуха 20-22, влажность 45-60.
Также перед сном рекомендуется давать например творожок, кашу, биолакт. Чтоб ребенок был сыт и быть уверенным , что не голоден перед сном. В течении дня делать упор на прикорм
Принятый ответ
Здравствуйте, важно исключить две наиболее частых причины ночных просыпаний это голод (недостаток питания в течение дня) и недогул (недостаток бодроствования в течение дня).
Для отлучения от груди может быть эффективным продлевания сна бутылочкой с водой.
Здравствуйте!
Он хорошо ест в течении дня, последний прием пищи за час до отбоя,бодрствует в среднем 11:45-12 часов. Куда уж больше.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию можно предположить, что частые ночные пробуждения сейчас больше связаны с привычкой засыпать и продлевать сон через грудь, а не с голодом или анализами. В 1 г 3 мес такое бывает очень часто, особенно при совместном сне. График в целом выглядит рабочим, но отбой 21:30 при подъеме 7:30 и втором сне до 16-17 часов иногда дает недогул перед ночью или, наоборот, перегул, и сон становится более поверхностным.
В подобных случаях обычно рекомендуют начать с мягкой перестройки условий засыпания: укладывание на ночь без груди, но с одним понятным ритуалом 20-30 минут, и чтобы первый пересып"тоже был без груди. Часто помогает сдвиг отбоя на 20:30-21:00 и фиксированный подъем, а второй сон завершать не позже 16:00-16:30. Для ночи обычно выбирают один способ успокоения вместо груди: поглаживания, шипение, вода, укачивание в кроватке, и держат его 5-7 ночей подряд.
Принятый ответ
Здравствуйте
Частые ночные просыпания в 1,3 года частая ситуация, особенно при совместном сне и грудном вскармливании. Чтобы уменьшить количество пробуждений, попробуйте постепенно уменьшать кормления ночью, заменяя грудь на успокаивающие ритуалы (поглаживания, тихую песенку). Также важно, чтобы ребёнок учился засыпать самостоятельно попробуйте укладывать его сонным, но не спящим.
Попробуйте немного сдвинуть время отхода ко сну на 20-30 минут раньше, чтобы ребёнок не был переутомлен.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию у ребенка можно предположить ассоциацию на сон (грудь) и, вероятно, переутомление из-за слишком позднего укладывания.
В 15 месяцев нормой является суммарный дневной сон 2–3 часа и ночной сон 10–12 часов. Ваш ребенок спит ночью 10 часов (с 21:30 до 7:30), при этом просыпается. Из-за позднего отбоя накапливается усталость, которая мешает спать глубоко.
В таких случаях рекомендуется : Увеличить ночной сон. Начинайте постепенно сдвигать укладывание на ночь на 20:30–20:45. Если ребенок проснется раньше утром — это нормально.
Работа с ассоциацией. Ребенок не умеет соединять циклы сна без груди. Чтобы убрать частые просыпания, нужно учить его засыпать без груди хотя бы в начале ночи. Первые 3–5 ночей просыпаний может стать больше, но это временно.
Начинайте с более раннего укладывания и последовательного разделения сна и кормления.
Похожие вопросы по теме
- 30 Августа 20191 ответ
- 9 Декабря 201925 ответов
- 18 Января 20201 ответ
- 4 Апреля 20201 ответ