Не хочу своего мужа

Кристина Альварес12 Марта

4.0

Психолог, Сексолог, Логопед

8 688 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Скажите, а как давно это началось и были ли такие периоды раньше?
Это не про то, что с вами что то не так. Скорее всего, ваша психика и тело сейчас кричат о какой то очень серьезной проблеме в отношениях или в вашем внутреннем состоянии или даже здоровье. Может вы копите обиду и злость на мужа, которые не находят выхода?
Самое главное, не заставляйте себя терпеть через силу. Принуждение себя к близости в таком состоянии только закрепит отвращение((. Чем больше терпите, тем сильнее потом отторжение. Попробуйте честно, но мягко сказать мужу, что вам сейчас нужно больше личного пространства. Скажите, что вам важно его тепло и поддержка, но без секса... Просто объятия, если они не вызывают у вас ужас, или спокойное времяпрепровождение рядом.
Попробуйте переключить фокус с секса на тактильность в быту. Пусть он помогает вам, делает массаж стоп или спины без продолжения, просто чтобы ваше тело заново училось принимать его прикосновения как безопасные и приятные, а не как прелюдию к обязанности. И обязательно подумайте, не накопилась ли у вас злость на него за что то бытовое или за недостаток помощи? Часто именно подавленная обида блокирует всю нежность. Это состояние не навсегда, но требует очень бережного обращения с собой!!

Евгения Маринина-Тихонова12 Марта

4.1

Психолог, Сексолог

1 849 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
Задам немного уточняющих вопросов. С какого периода это началось? Были ли крупные ссоры с унижением Вас? Есть ли с кем сравнивать мужа? Или желание само по себе пропало? Какое у Вас преобладает настроение?

Артур Ткачев12 Марта

2.7

Психолог

3 320 консультаций

Принятый ответ

Добрый день.
Сексуальное влечение штука хрупкая и первой страдает, когда в паре появляется напряжение. Я уверен, что ваше раздражение сейчас это не про мужа лично, а про какую то невысказанную правду между вами. Наверно, вы копите усталость или обиды, а может быть, вам просто не хватает своей территории, своего времени.
Попробуйте для начала убрать сам контекст обязанности. Договоритесь с мужем на паузу в интиме, скажите что вам нужно восстановить контакт с собой. Влзмоюно вы растворились в быту или работе . Сделайте шаг к себе, вспомните что нравится лично вам вне отношений.

Кристина Аникеева12 Марта

5.0

Психолог, Логопед

3 113 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, Вера! Уточните пожалуйста:
1. Как давно это началось? Влечение ушло резко на фоне какого-то события, или это накапливалось постепенно месяцами/годами?
3. Есть ли у вас изменения в цикле, сухость, жжение или физическая боль/дискомфорт во время самого акта?
3. Раздражение на мужа появляется только при его попытках тактильно сблизиться, или в быту (в разговорах, решении проблем) тоже есть фоновое напряжение и невысказанные обиды?
4. Как вы спите? Сильно ли устаете на работе или в быту? Нет ли ощущения, что вам просто хочется, чтобы вас все оставили в покое?

Алина Котулева12 Марта

5.0

Психолог, Сексолог, Логопед

16 949 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! Вера , скажите , что-то предшествовало такому отказу от секса и чувствам?
Может с мужем напряженные отношения? Может вы часто устаете , вам не хватает отдыха , например?

Мужу важно донести , что сейчас вам не хочется заниматься сексом , потому что если вы будете это делать без желания , отвращение будет расти, к сожалению.
Расскажите чуть подробнее о вашей проблеме !

Сергей Соловьев13 Марта

3.5

Психолог, Сексолог

859 консультаций

Здравствуйте, Вера.

Спасибо за доверие. Ситуация, которую вы описываете, действительно мучительна, и важно разобраться в ее причинах. Полное отсутствие влечения и реакция отторжения на прикосновения мужа - это серьезный сигнал, который может иметь как физиологическую, так и психологическую природу.

Как давно это началось? Было ли так всегда или это произошло внезапно, например, после какого-то события, ссоры или стресса? Есть ли у вас другие симптомы: хроническая усталость, нарушение цикла, резкие перепады настроения, боли во время или вне секса? Это важно для понимания гормонального фона. Как обстоят дела в остальных сферах ваших отношений? Чувствуете ли вы эмоциональную близость, поддержку, интерес к общению вне постели, или раздражение распространяется и на это? Пытались ли вы говорить с мужем о своих чувствах? Знает ли он, что вы испытываете именно отвращение к прикосновениям?

Наталья Пылаева13 Марта

5.0

Психолог

13 126 консультаций

Здравствуйте, Вера!

А как было ДО этого? Получается, ДО этого было нормально всё с сексом и Вам всё нравилось. А что повлияло на Ваше нежелание заниматься сексом с мужем? Обида? Ссора? Обида, ссоры, недопонимания могут влиять на желание и с этим нужно работать Вам, и мужу. Препараты могут влиять на желание. Что говорит гинеколог? Также нужно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, обследоваться и т.д. Далее нужно обратиться к психиатру очно, чтобы опровергнуть или подтвердить тревогу, депрессию, т.к. это тоже может влиять на желание. И подключать работу с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн.

Если всё хорошо, тогда нужно разбираться в Ваших отношениях с мужем. Какие у Вас отношения? Вам не хочется только мужа или не хочется мужчин вообще? Можете ли Вы получить удовольствие наедине с собой? Нужно проанализировать Ваши отношения с мужчиной, Ваше отношение к сексу, к своему телу. Что Вы можете сказать об этом?

Как давно Вы в отношениях?

Мужу важно быть ближе эмоционально к Вам, дарить Вам тепло, заботу, делать массаж, давать Вам ласку. Как на это реагирует муж? Вы счастливы в отношениях с мужем?

Можете ли Вы сказать мужу, что Вы хотите в сексе, что Вам нравится? Важно изучить своё тело. Важно сблизиться с мужем эмоционально, чтобы слышали Ваши желания, чтобы Вы не боялись говорить о своих желаниях, направляйте мужа, говорите, как нужно делать в сексе, как приятно Вам, а как не приятно, какие позы нравятся или не нравятся и т.д. Мужу важно уделять внимание не только в сторону секса, но и проявлять ласку к Вам, к Вашему телу, делать массаж. Создавайте романтику в отношениях, чтобы было всё красиво перед сексом. Важно доверять себе, быть открытой перед собой, перед мужем, не бояться говорить о своих желаниях.

Вы можете обратиться к психологу или к сексологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.