Что вас беспокоит?
Фут фетишизм
Добрый день. Привлекает фут фетиш и фемдом тематика. Обычный секс особо неинтересен. Можно ли полностью переучиться на обычный секс? Какие конкретно практики? Что говорит наука и сексология? Спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Чем именно не привлекает обычный секс? Доминирование женщины в каком плане? Бдсм? Доминировать можно и в классическом сексе. Не совсем понятно..что для Вас обычный и отличающийся от обычного? В каком плане футфетиш проявляется?
Евгения Александровна, половой контакт как таковой не возбуждает/неинтересен. А фут фетиш тематика - да. Головой понимаю, что это бред, но рефлекс/возбуждение закреплены. Причины такого и что можно сделать? Можно ли переучиться на обычный секс и избавиться от фетишизма?
Фут фетиш..сам по себе не является отклонением/патологией. Это похоже на манию..или контролируемо?
Можно переучиться, не подкреплять и заменить чем-то классическим, но возбуждающим. Есть масса поз, вариантов классического секса.
Чем Вам мешает футфетиш? Только ногам уделяете внимание или? Подробней..опишите..пожалуйста. Или кто-то что-то высказал неприятное по данному поводу?
Принятый ответ
Здравствуйте. Прежде чем говорить о переучивании, скажите, а что именно Вас не устраивает в Ваших текущих интересах? Они причиняют дискомфорт или Вы просто чувствуете, что они выходят за рамки?
Наука и сексология сегодня не считают фут-фетиш или фемдом отклонением, если это не мешает жизни!!Это просто часть спектра Вашей сексуальности…как предпочтение брюнеток или завтрак омлетом. Полностью переписать свои глубинные влечения сложно, почти невозможно((Но можно расширить свою карту желаний, добавив к ней новое не стирая старое.
Практика здесь одна и она называется осознанность. Попробуйте не запрещать себе фантазии о фемдоме, а смешивать их с чем-то новым. Например, добавить больше тактильного контакта всего тела, а не только ног. Или исследовать доминантность в быту, в разговоре, перенести игру в другое русло...
Обычный секс часто кажется неинтересным из-за отсутствия в нем Вашего ключевого ингредиента игры, власти или конкретного объекта. Пробуйте искать похожие ощущения в другом. Может быть, дело не в самих ногах, а в поклонении, в жесте подчинения?Или не в доминировании, а в доверии? Ищите корень.
Работайте с принятием. Когда Вы перестанете делить секс на обычный и неправильный, напряжение уйдёт!! И тогда, возможно, откроется пространство для экспериментов.
Кристина Айговна, да причиняет дискомфорт, что «повернут» на ногах, а обычный секс не интересен. Головой понимаю, что это странно, но возбуждение все равно работает иначе. Хочу переучиться полностью на обычный секс. Злит, что мне досталась такая «сексуальность» - хочу заниматься обычным сексом и возбуждаться от него ——- хочу понять, есть ли практики работающие психотерапии или сексологии, чтобы это исправить
Злость и неприятие себя здесь главные тормоза. Чем сильнее давите, тем больше зацикливаетесь((Психотерапия работает не на отрезание фетиша, а на снижение его власти через принятие. Это снизит тревогу и освободит место для другого опыта. Полная замена вряд ли возможна, но расширение спектра да. Точно!Работайте со стыдом, а не с ногами.
Принятый ответ
Добрый вечер. Сексология и психология говорят разное, в зависимости от контекста. А контекст заключается в понимании того, с какого возраста у вас это наблюдается, что конкретно вас привлекает в этом.
Но однозначно можно сказать одно: переучиться «полностью» так, чтобы фут‑фетиш исчез, как правило, сложно и не всегда нужно, но расширить свою сексуальность так, чтобы обычный секс стал интересным и возбуждающим, в большинстве случаев реально. В целом это вариант нормы, если учесть, что все участники согласны и нет вреда себе и другим.
Для того, чтобы, как я писала выше, расширить свою сексуальность, нужно:
1. Разобрать, что именно вы хотите изменить (мешает партнерам?стыд, тревога, страх?возбуждение только при очень узком сценарии?)
2. Выписать автоматические мысли («нормальный секс мне неинтересен», «я не смогу возбудиться без фетиша») и спорить с ними, опираясь на идею сексуальной пластичности и нормальности фетишей.
3. Тренировка возбуждение без фетиш-стимула: выбрать эротический материал без ног (сначала возбуждение может быть слабее - цель не оргазм любой ценой, а привыкание к новому пути возбуждения), далее постепенно добавлять фантазии про обычный секс: запах тела, объятия, вагинальный/анальный секс, оральные ласки.
Можно использовать ступенчатый подход. Этап 1: 80% привычный фетиш, 20% фантазии про обычный секс; этап 2: углубление обычных фантазий, уменьшение роли фетиша во время мастурбации;этап 3: отдельные сессии мастурбации полностью без фетиш‑образов.
+Во время контакта с партнёром сознательно фокусироваться на приятных телесных ощущениях, а не только на ногах/динамике доминирования: тепло, давление, влажность, дыхание, зрительный контакт. Это усиливает связь «обычный секс -> удовольствие» через внимание.
Принятый ответ
Добрый день.
Сексуальность это не одежда, которую можно сменить по желанию. Она скорее похожа на фундамент дома. Перестроить фундамент полностью, не разрушив всё, задача на грани фантастики! Но мы можем достроить новые комнаты, расширить пространство, сделать входы более удобными и тд.
Конкретные практики тут лежат скорее в поле осознанного внимания. Попробуйте замедляться в моменте близости с партнёром. Не гнаться за картинкой в голове, а исследовать кожей, носом, глазами то, что происходит здесь и сейчас. Смещать фокус с ног на спину, на запах волос, на тяжесть дыхания.
Я не могу обещать, что классический секс станет для вас таким же ярким, как фетиш. Но можно попробовать найти точки соприкосновения, включить какие-то элементы сделав более объёмным. Это путь проб и наблюдений.
Артур, причины такой сексуальности? Я ведь не выбирал ее и не виноват, что мне так досталось. Хотелось бы переучиться на «норму». Злит это и непонятно, как к этому относиться/что делать
Вы правы что сексуальность не выбирают. Это не ваша вина, это данность.
Причины часто лежат в раннем запечатлении. Мозг мог случайно связать возбуждение с ногами в чувствительный период развития, и эта связь закрепилась как самая яркая. Перестаньте делить на норму и не норму. Ваша борьба с собой только укрепляет эту связь через злость и напряжение. Работа с психотерапевтом, принимающим вашу особенность, поможет снизить накал страстей. И тогда, в спокойном состоянии, возможно, появится место и для другого опыта.
Принятый ответ
Добрый вечер, Илья!
Сексуальные предпочтения связаны с многими факторами. Было то, что повлияло на Ваши предпочтения? Переучиться можно, да, но нужно время, нужна психотерапия, особенно, если была ситуация, которая повлияло на Ваш выбор, была травма в детстве, в подростковом возрасте.
Важно по чуть-чуть вносить в сексуальную жизнь новое что-то, не убирать Ваши предпочтения, а расширить их, внести новизну.
Наталья Андреевна, какие конкретно техники психотерапии? Как конкретно переучивают сексологи/психотерапевты?
Здравствуйте, Илья.
Помимо перечисленных выше причин, ещё есть теория, предложенная нейробиологом Вилейанур Рамачандран. Её суть в том, что в мозге есть так называемый "сенсорный гомункулус". Это такая карта тела, где каждому участку соответствует свой участок коры. И на этой карте зона, отвечающая за ступни, находится прямо рядом с зоной, отвечающей за гениталии. Теория гласит, что у некоторых людей границы между этими зонами немного "смазаны" или происходит "перекрестная активация" (сигналы случайно перетекают из одной зоны в соседнюю). Поэтому система иногда "сбоит".
Так или иначе - мы имеем то, что имеем.
Главное, что я услышала - Вас это злит. Формально врачи выше правы - современная сексология действительно считает фут-фетиш вариантом нормы. Но это не отменяет вашего права хотеть что-то поменять. Норма - не значит, что человек обязан это оставлять, если ему дискомфортно.
Проблема в том, что злость и давление на себя - только закрепляют этот сценарий. Чем больше вы боретесь с собой, тем сильнее нервная система зацикливается на том, с чем борется. Поэтому первый шаг - признать свою злость и усталость от этого (что Вы, собственно говоря, уже начали делать). Это абсолютно естественно злиться на предмет того, что Вас возбуждает то, что Вы сами не выбирали.
Дайте себе максимально полное право быть недовольным тем, как устроена ваша сексуальность.
Только после этого можно работать с этим дальше. В том числе и теми методами, которые посоветовали мои коллеги выше.
Ксения, так а что делать? Какие конкретно ДОКАЗАННЫЕ техники?
Похожие вопросы по теме
- 14 Августа 3 ответа
- 12 Августа 2 ответа
- 12 Августа 8 ответов
- 10 Августа 15 ответов