Головокружение, боль

Афсана Алиева25 Марта

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Анна, здравствуйте!
По описанию симптомы характерны для панической атаки на фоне сильного переутомления, недосыпа и высокого уровня тревоги.
Когда вы накручиваете себя мыслями об инфаркте, организм выбрасывает адреналин, что моментально повышает пульс и вызывает дискомфорт в груди. Это замкнутый круг тревоги, а не сердечная катастрофа.
У молодых женщин без тяжелых патологий инфаркт крайне редок.
Для состояния паники и тревоги это совершенно нормальные цифры пульса. Сердце просто реагирует на ваш страх.
Давление в норме это важнейший показатель того, что сердечно-сосудистая система справляется с нагрузкой.
В таких случаях могут рекомендовать:
1. Сделать вдох на 4 счета и длинный выдох на 8 счетов. Повторите 10 раз.
2. Умыться ледяной водой
Валемидин Плюс содержит магний и травы, которые работают накопительно. Если пульс субъективно мешает, можно выпить еще одну порцию по инструкции.

Если боль в груди стала давящей, жгучей, разлитой, а не точечной и отдает в левую руку, челюсть или лопатку.
Если появилась сильная одышка в покое.
Если вы чувствуете, что вот-вот потеряете сознание стоит вызвать СМП

Юлия Перфилова25 Марта

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, Анна!

Когда мозг находится в состоянии сильного стресса , активируется симпатическая нервная система, что выбрасывает адреналин и кортизол. Они вызывают тахикардию, головокружение , ощущение озноба , головную боль от спазма сосудов

Инфаркт обычно проявляется иначе - возникает давящая боль за грудиной с отдачей в руку или челюсть , сильная слабость , холодный пот, тошнота, одышка. К тому же, это все же болезнь людей 50-60+ , а не молодых девушек . Давление при этом также обычно изменяется

Валемидин Плюс содержит растительные компоненты с умеренной доказательной базой. Эффективность Валерианы при тревоге оценивается как умеренная , она снижает субъективно тревогу

В подобных случаях обычно рекомендуется когнитивно-поведенческая терапия и при необходимости медикаментозная коррекция . Растительные препараты относятся к вспомогательной терапии

Чтобы снять приступ тревоги обычно рекомендуют нормализовать дыхание

Рекомендуют дыхание по квадрату :
- Медленный вдох на 4 счета
- Задержка дыхания на 4 счета
- Медленный выдох на 4 счета.
- Задержка дыхания на 4 счета

Можно умыться прохладной водой, посчитать предметы одного цвета в комнате . Посмотреть любимый фильм, сериал, послушать любимую музыку, заняться любимым делом. То есть сделать все, чтобы отвлечь мозг от телесных проявлений🙏

Мария Втулкина25 Марта

3.8

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Больше похоже на эпизод тревоги, панической атаки. Маленький ребёнок это тяжело, стресс, недостаток сна, всё это может сказываться на вашем психическом состоянии.
В таких ситуациях рекомендуется отвлечься, перенаправить свою тревогу, заняться домашними делами, выйти на прогулку.
В интернете можно посмотреть различные видео про техники дыхания для успокоения.
В плановом порядке можно сдать общий анализ крови, ферритин, т. к. повышенный пульс может быть вследствие железодефицита.
Также проверить функцию щитовидной железы, сдать ТТГ, и пройти электрокардиографию.

Анна Кочан28 Марта

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Описанное состояние очень похоже на паническую атаку на фоне недостатка сна и тревоги. Угрозы инфаркта при нормальном давлении и пульсе 90–100 вероятнее всего нет. В таких ситуациях рекомендуют охладить помещение, умыться прохладной водой, приложить холод к запястьям и шее.