Тревожность

Здравствуйте, Уважаемые Доктора ! У меня тахикардия с детства , так как постоянно были скандалы у родителей , я очень выросла тревожной , когда волнуюсь сердце набирает обороты , раньше сердечко могло само контролировать себя , то есть когда успокаиваюсь , оно замедляло пульс . Но с возрастом конечно всё немного усугублялось , муж встретился не очень так скажем , тоже нервы были ужасные . Но сердечко справлялось . Сейчас уже не живу с ним 9 лет . Потом переболела ковидом , а до ковида появились экстрасистолы , но я как-то на них не обращала внимания, они в основном были после работы, нагрузки или когда плотно поем. А после ковида они усилились , я пила магний всех видов , мне помогало , потом бальзамы для сердца и сосудов, тоже помогало , они уходили на месяц . Но вот стоит понервничать , и они тут как тут. А вот недавно я пила селекор макси , как утверждает производитель, его можно пить без перерыва, так как там органический селен двухвалентный, ну я и послушала , и пила его почти 2.5 месяца, по 70 мкг , то есть по одной таблетке. И случилось , что-то необычное , никогда такого не было , такое ощущение как токсичность в организме появилась , стала болеть голова , напряжение в шее , голове , но и стресс был тоже . У меня к вам несколько вопросов, буду очень рада , если вы ответите на них , мне очень важно , чтобы я успокоилась. Мог ли селен дать такой эффект , хотя производитель утверждает что он не накапливается в организме. И еще вопрос на почве переизбытка , мог ли случиться криз панической атаки , плюс вырвало , были перебои пульса и сильная тревога , даже скорую вызывала . Сейчас уже не пью селен 6 день и мне лучше становится , но тревога чуток еще есть , а вчера на работе участился пульс после физнагрузки , и была одна экстрасистолия , не сильная , но я выпила бисопролол , и мне так стало хорошо , у меня руки стали тёплые , появилось настроение , ушла тревога. Могу ли я пить бисопролол через день по 2.5 мг единоразово? Чтобы купировать тахикардию? И еще вот самый главный вопрос, я читала некоторых людей, которые принимали бисопролол, и они писали , мол бисопролол может в будущем вызвать сердечную недостаточность , правда ли это ??? В инструкции наоборот написано , что она лечит сердечную недостаточность , а тут такое пишут, и у меня снова появилось тревога , потому что бисопролол очень мне помогает. И через сколько селена выходит из организма , когда переизбыток? И кстати еще бисопролол убирает экстрасистолы ! Делала узи два с половиной года назад , диагноз тахикардия и всё , других патологий или органических поражений нет. Щитовидку не проверяла , нет времени , работаю , чтобы выжить . Спасибо вам всем заранее за ответы 🙏.