Что вас беспокоит?
Травма мышц после тренировки
Здравствуйте! Плохая разминка и резкое движение в прыжке спровоцировали боли в ягодичной мышце и пояснице . 3 день нахожусь в постели , при ходьбе спина не выпрямляется до конца ,хожу под углом и из за этого мышцы спины сильно забиты . Простоять более 3 минут не могу . При ходьбе боль усиливается , иногда спазм присутствует - будто электрошокером бьют . Мажу диклофенак , но будто не помогает . При покое боль утихает , но немного ноющая остается . Сегодня появилась небольшая тошнота и темнота в глазах (давление) Но не знаю ,может ли это тоже быть связано с растяжением или это совпадение ? К врачу записаться не могу в ближайшее время . Какие меры необходимо применить ? Может какие то противовоспалительные пить ?
Принятый ответ
Здравствуйте, описанные симптомы (боль в ягодичной мышце и пояснице, ограничение подвижности, спазмы, ноющая боль в покое) могут указывать на растяжение мышц спины или более серьёзное повреждение мышц. Обычно в таких случаях рекомендуют НПВС, они обладают обезболивающим и противовоспалительным действиями, например аэртал, мелоксикам, ксефокам.
Миорелаксанты (препараты для расслабления мышц) например мидокалм.
При отсутствии улучшения или при ухудшении состояния необходимо обратится на очный осмотр к врачу травматологу или терапевту.
Тошнота и потемнение в глазах могут быть не связаны с болью в спине, без осмотра сложно определить точную причину этих симптомов. Если они сохраняются или усиливаются необходимо обратится для очного осмотра к врачу терапевту.
Принятый ответ
Здравствуйте, Надежда!
По описанию можно предположить возникновение острого мышечного спазма с раздражением нервных корешков поясничного отдела
Когда мышца очень сильно перегружается при прыжке без разминки , происходитповреждение мышечных волокон
⚪️ Для облегчения боли используют НПВС , например, хорошо себя показал Эторикоксиб (Аркоксиа, Эторелекс). Он действует 24 часа. Для острого периода обычно назначают 60 мг или 90 мг 1 раз в сутки. Курс короткий 5-7 дней. Он меньше влияет на желудок
Либо
⚪️ Нимесулид (Нимесил, Найз). Обычно по 100 мг 2 раза в день после еды. Курс 5-7 дней
Либо
⚪️ Мелоксикам (Мовалис, Амелотекс) . Действует мягче, часто назначают, если боль умеренная , но длительная. 7,5 или 15 мг 1 раз в сутки
⚪️ Обязательно совместно принимать ИПП утром натощак за полчаса до еды НА ВЕСЬ КУРС ЛЕЧЕНИЯ - Нексиум или Нольпаза 20 мг
⚪️Миорелаксант для расслабления мышц Тизанидин 2 мг 3 раза в день
Также обычно рекомендуется двигаться в пределах терпимой боли - прогулки по комнате , медленные движения
Принятый ответ
Здравствуйте.
Тошнота и темнота в глазах (головокружение) в сочетании с острой болью в спине могут быть признаком серьезного состояния и требуют очного осмотра врачом в ближайшее время. Самостоятельно измерьте АД, пульс, если АД снижено необходимо вызвать СМП.
Если вы не можете дойти до поликлиники, вызовите врача на дом. Острая боль, не проходящая 3 дня, — это прямое показание для осмотра терапевтом или неврологом.
Что можно сделать сейчас (первая помощь):
Лягте на спину на ровную твердую поверхность (пол или жесткий матрас), согнув ноги в коленях. Подложите под колени высокую подушку или валик из одеяла — это снимет нагрузку с поясницы и расслабит забитые мышцы.
Не пытайтесь разогнуться через силу или размять спину упражнениями. Любые резкие движения сейчас могут усилить спазм или смещение.
Мазь Диклофенак при острой боли часто недостаточно эффективна, так как плохо проникает к глубоким мышцам и нервам. Необходим прием таблетированных препаратов: например, Нимесил, Ибупрофен, Кетопрофен по 1 таблетке во время болевого синдрома, не более 3 - х в сутки.
Миорелаксанты для снятия спазма мышц, если боль связана с перенапряжением: Сирдалуд 2 мг 2-3 раза в сутки, 3-5 дней, либо Мидокалм 50 мг 2-3 раза в сутки, 3-5 дней.
Немедленно вызовите скорую помощь, если:
Появилась слабость в ногах или онемение в области промежности/ягодиц.
Возникли проблемы с мочеиспусканием или дефекацией (задержка или недержание).
Боль становится невыносимой, несмотря на покой.
Принятый ответ
Здравствуйте. По описанию это чаще всего повреждение мышцы или защемление нерва в поясничной области после резкого движения.
Боль типа прострелаи невозможность выпрямиться это подтверждают. Тошнота может быть реакцией на боль и напряжение.
В подобных случаях рекомендуют щадящий режим, аккуратно двигаться, избегать резких движений, продолжать местное противовоспалительное средство, можно добавить тепло на область спины если нет температуры.
Обычно врачи рекомендуют обезболивающие (амелотекс) и миорелаксанты (мидокалм).
При первой возможности записаться к неврологу для оценки состояния. Если появится слабость в ноге, онемение, нарушение мочеиспускания или усиление боли, нужно срочно обратиться. Если есть вопросы, задавайте
Принятый ответ
Здравствуйте!
Описанные симптомы могут указывать на растяжение мышц спины или более серьёзное повреждение мягких тканей. Тошнота и потемнение в глазах могут быть связаны с болью или стрессом.
В таких случаях врач может порекомендовать минимизировать движения и нагрузку на спину. Использовать эластичную повязку или корсет. Это поможет зафиксировать спину и снизить нагрузку на повреждённые мышцы.
Диклофенак — нестероидный противовоспалительный препарат , который может применяться при растяжениях мышц в форме мазей или гелей.
Приём НПВП внутрь, например, ибупрофен, напроксен может помочь уменьшить боль и воспаление.
Похожие вопросы по теме
- 19 Октября 20201 ответ
- 2 Ноября 20212 ответа
- 6 Ноября 202119 ответов