Чувствую себя как то странно

Лилия Акбашева15 Апреля

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
Атаракс 25 мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .
Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , когнитивные нарушения , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение давления , тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, подергивания , мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, нарушения сна , сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении

Марина Фатнева15 Апреля

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте!
По описанию состояния больше данных за соматические проявления тревожного расстройства.
Описанное головокружение больше характерно для ПППГ(персистирующее постурально-перцептивное головокружение).
Данный вид головокружения проявляется ощущением устойчивого головокружения или шаткости, которое сохраняется длительное время и ухудшается при изменении положения тела или зрительных стимулов. Симптомы усиливаются при физической активности, смене позы, движении головы или глазах, а также в условиях визуальной перегрузки (например, на эскалаторе, в магазине).
Часто возникает после перенесенных эпизодов периферического головокружения (вестибулярный неврит), травмы головы, после приступов мигрени, сильного стресса, переутомления или на фоне тревожности.
Основная терапия это антидепрессант, анксиолитик, когнитивно-поведенческая психотерапия.
Вестибулярная гимнастика
К примеру, @feeziobot в телеграме по программам 174,173,172,171

Иван Шкондин15 Апреля

3.1

Невролог

Принятый ответ

Похожие жалобы встречаются при функциональном головокружении (психогенном)
Какой то органической причины при данном состоянии не бывает.Данное состояние не опасно, оно не прогрессирует, носит обратимый характер.
Обычно проблема возникает в обработке мозгом сигналов (можно провести аналогию со сбоем на компьютере); система равновесия начинает работать в режиме постоянного контроля.

Для уточнения вы можете загрузить результаты прошлого обследования (МРТ головного мозга), пройти шкалу HADS на наличие тревоги и депрессии (она есть в интернете, результаты можно загрузить сюда)
В плане лечения рекомендуют препараты из группы СИОЗС-антидепрессанты, вестибулярную гимнастику (пункт-упражнения на габитуацию в течение двух месяцев)
https://www.heel-russia.ru/vertigoheel/vertigo_reabilitacia
Для невриномы слуховой нерва характерно снижение слуха на стороне поражения, односторонний пульсирующий шум; на сколько я понимаю, у вас этого нет
Данные за онкологию мозга также сомнительны.

Алина Котулева15 Апреля

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Ощущение нереальности- это проявление дереализации(симптом при сильной тревожности).
Так же есть симптомы ипохондрии, отсюда само накрутка по поводу болезней.
Все это укладывается в тревожное расстройство, которое лечит и диагностирует врач психотерапевт/ психиатр. Лечение заключается в приеме антидепрессантов и обязательно психотерапии.
Сейчас можно выполнять техники для снижения тревоги и неприятных ощущений:
Пружинка - нужно очень -очень сильно напрячь все тело, а затем резко сбросить напряжение.

Заземление- в момент тревоги начинаем считывать ощущения под ногами, что чувствуете? Затем начинаем искать 5 вещей красного цвета(или другого), 4 вещи, которые можешь потрогать (лучше на себе), 3 звука, ощутить аромат в помещении, и что-то что можно попробовать на вкус.

Поза эмбриона- когда тревога неконтролируема, примите позу эмбриона(свернитесь колачиком на боку) - такое положение помогает почувствовать безопасность.

Дыхание животом. Сместите фокус внимания на дыхание. Вы удивитесь. В момент тревоги мы все задерживаем дыхание, а из-за нехватки кислорода, мы начинаем тревожиться еще сильнее, дайте 🧠 питание, дышите.

Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела.

Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.

Артур Ахкамов15 Апреля

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте!
Все описанное вероятно связано с тревожным расстройством;
Попробую объяснить:
1) тревожный был сам по себе и вероятно с более раннего момента;
2) ситуация с госпитализацией и там нарушением режима сна сказались на нервной система, да и в целом организме, что произошла дополнительная нагрузка и конечно же тревожности стало в разы больше, что переживания за ребенка, так и нарушение сна способствовало;
3) после выписки вроде должно быть стать хорошо, но так как тревога повышена, то состояние в стабильное не вернулось, произошло зацикливание на состояние, стали возникать головокружения (они по описанию психогенного рода);
4) появившиеся головокружения усилили тревожность за состояние еще больше и конечно появляется мысль (или усиливаются ранние переживания за онко процесс) и это еще усиливает тревогу.

Мрт конечно выполнить можно, в любом случае хоть раз в жизни не помешает, но вот покажет оно что-то детальнее сказать сложно.

Стоит посетить врача-невролога очно и врача-психотерапевта, на полном приеме оценят объективно нервную/психическую систему и скажут по состоянию более детально и уже по результатам осмотра назначат лечение.

Как правило основным по подобном являются антидепрессанты, в частности группа СИОзС (Сертралин, эмциталопрам или например пароксетин) и параллельно прие противотревожного препарата. На фон медикаментов все стабилизируется в норму.

Рекомендую начать чтение литературу Роберта Лихи - Свобода от тревоги, там все детально описано про мысли, эмоции, тревогу в частности и по мере прочтения станет лучше и легче.

Ростислав Синельников16 Апреля

4.9

Невролог

Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс ситуационно разово до 2 недель на ночь.
рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это базовое лечение).
также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии - может быть альтернативой медикаментозному лечению ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live)
Рекомендации по режиму:
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.